5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК

Описание клуба

У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ

Основатель: Мамка_Анка_я
Диета клуба: Диета 5 столовых ложек
Вступление: открытое
Члены клуба: 79 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Влас	Идёт сохранение... [b]Natka_tet[/b], стараюсь :) После 6 еще не ем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2015 года Natka_tet, стараюсь После 6 еще не ем.
Natka_tet	Идёт сохранение... [quote="Влас"][b]Natka_tet[/b], стараюсь :) После 6 еще не ем.[/quote] И какой отвес?:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2015 года Влас пишет: Natka_tet, стараюсь После 6 еще не ем. И какой отвес?
Влас	Идёт сохранение... [b]Natka_tet[/b], 400 гр пока :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2015 года Natka_tet, 400 гр пока
Natka_tet	Идёт сохранение... Что о совсем тихо!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2015 года Что о совсем тихо!!!
Кнедлик	Идёт сохранение... Я сменила питание :) Поняла, что из-за таких маленько порций совсем перестала есть овощи, чтобы протянуть до след.приема. Теперь просто правильное питание практикую ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2015 года Я сменила питание Поняла, что из-за таких маленько порций совсем перестала есть овощи, чтобы протянуть до след.приема. Теперь просто правильное питание практикую
irina-ov2014	Идёт сохранение... Девочки всем привет!!! Я с вами!!! Два года назад на диете пять ложек похудела на 10 кг, А потом расслабилась... Рост 160 вес 68.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года Девочки всем привет!!! Я с вами!!! Два года назад на диете пять ложек похудела на 10 кг, А потом расслабилась... Рост 160 вес 68..
Margosha13	Идёт сохранение... Всем привет, я вернулась! Сегодня 4 день на ложках. Почти весь февраль косячила, опять были нервяки. В итоге разожралась. Наконец мне удалось взять себя в руки и вот я снова здесь. Кто со мной? тот герой :-) [b]Кнедлик[/b], Жаль что ты ушла с ложек, но главное чтобы тебе было комфортно. Удачи на ПП. [b]super irina ov2014[/b], Привет. Добро пожаловать. Я Марина. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года Всем привет, я вернулась! Сегодня 4 день на ложках. Почти весь февраль косячила, опять были нервяки. В итоге разожралась. Наконец мне удалось взять себя в руки и вот я снова здесь. Кто со мной? тот герой :-) Кнедлик, Жаль что ты ушла с ложек, но главное чтобы тебе было комфортно. Удачи на ПП. super irina ov2014, Привет. Добро пожаловать. Я Марина.
ssindi	Идёт сохранение... Привет, девочки! Я тоже на 5 ложках, четвертый день :) До этого месяц была на системе -60, за месяц всего 900 г ушло :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года Привет, девочки! Я тоже на 5 ложках, четвертый день До этого месяц была на системе -60, за месяц всего 900 г ушло
Margosha13	Идёт сохранение... [b]ssindi[/b], [quote] Я тоже на 5 ложках, четвертый день [/quote] Как мы синхронно начали :) Я пробовала систему -60, но продержалась всего пару дней. Потом мне просто надоело придумывать себе отдельное меню. Так что ложки рулят Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года ssindi, Я тоже на 5 ложках, четвертый день Как мы синхронно начали Я пробовала систему -60, но продержалась всего пару дней. Потом мне просто надоело придумывать себе отдельное меню. Так что ложки рулят
ssindi	Идёт сохранение... [b]Margosha13[/b] Ага, и правда синхронно :) Ну, я на -60 рецепты в альбоме ВК находила, там много всего хорошего. Но вот что обидно, все строго по спискам готовила, в пол шестого ужин, а вес так и остался практически такой же :( Ну на фиг эту систему, там еще надо порции по 300-400 г, я не могу столько съедать за один раз. Столько диет всяких просмотрела в инете! Выбрала 5 ложек, мне кажется, самая классная диета и главное никакого вреда для здоровья. Никаких подсчетов БЖУ, белковых-углеводных дней и прочей ерунды. Мама на кремлевской диете как-то худела, я ее предупреждала тогда, что ничего хорошего из этого не выйдет. Вот, теперь жалуется, что почки себе посадила. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года Margosha13 Ага, и правда синхронно Ну, я на -60 рецепты в альбоме ВК находила, там много всего хорошего. Но вот что обидно, все строго по спискам готовила, в пол шестого ужин, а вес так и остался практически такой же Ну на фиг эту систему, там еще надо порции по 300-400 г, я не могу столько съедать за один раз. Столько диет всяких просмотрела в инете! Выбрала 5 ложек, мне кажется, самая классная диета и главное никакого вреда для здоровья. Никаких подсчетов БЖУ, белковых-углеводных дней и прочей ерунды. Мама на кремлевской диете как-то худела, я ее предупреждала тогда, что ничего хорошего из этого не выйдет. Вот, теперь жалуется, что почки себе посадила.
Margosha13	Идёт сохранение... [b]ssindi[/b], И правда обидно. Значит тебе просто не подошла эта система. Надеюсь на ложках всё ок будет. Я очень много диет перепробовала, всех даже не вспомню. Кремлёвка была одной из первых. За 4-5 месяцев я похудела на 17 кг. Начинала со 120 кг. Я бы не сказала, что я много мяса ела, старалась больше овощей вместить в эти 40 у.е. может поэтому обошлось без последствий. тьфу-тьфу. Всякие подсчёты типа бжу итп, для меня вообще тёмный лес :-) Мамочке твоей здоровья. Пусть вступает в наши ряды. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года ssindi, И правда обидно. Значит тебе просто не подошла эта система. Надеюсь на ложках всё ок будет. Я очень много диет перепробовала, всех даже не вспомню. Кремлёвка была одной из первых. За 4-5 месяцев я похудела на 17 кг. Начинала со 120 кг. Я бы не сказала, что я много мяса ела, старалась больше овощей вместить в эти 40 у.е. может поэтому обошлось без последствий. тьфу-тьфу. Всякие подсчёты типа бжу итп, для меня вообще тёмный лес :-) Мамочке твоей здоровья. Пусть вступает в наши ряды.
ssindi	Идёт сохранение... [b]Margosha13[/b], спасибо! Надо и правда маму сюда пригласить :) Она на кремлевке сбросила 20 кг, а набрала почти 30. Но она теперь все про борменталь говорит, вроде она на нем уже тоже худела. Но вес-то опять вернулся и после борменталя. Не знаю, вот поговорю с ней по скайпу, может решим как ей лучше. Надо бы ей 5 ложек посоветовать, но наверно не согласится, не знаю :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года Margosha13, спасибо! Надо и правда маму сюда пригласить Она на кремлевке сбросила 20 кг, а набрала почти 30. Но она теперь все про борменталь говорит, вроде она на нем уже тоже худела. Но вес-то опять вернулся и после борменталя. Не знаю, вот поговорю с ней по скайпу, может решим как ей лучше. Надо бы ей 5 ложек посоветовать, но наверно не согласится, не знаю
85 Nata	Идёт сохранение... я с вами!!!))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года я с вами!!!)))
85 Nata	Идёт сохранение... На минус 60 два дня и всёёё.... с наступающим праздником девочки!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года На минус 60 два дня и всёёё.... с наступающим праздником девочки!!!!
85 Nata	Идёт сохранение... А если яблочко захочется скушать его тоже в ложках считать и ждать три часа ничего не кушать?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года А если яблочко захочется скушать его тоже в ложках считать и ждать три часа ничего не кушать??
85 Nata	Идёт сохранение... Ну про ложки я наверное загнула, в граммах думаю считать.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года Ну про ложки я наверное загнула, в граммах думаю считать..
irina-ov2014	Идёт сохранение... Девочки всем привет!!! Сегодня первый день на ложках, начну с 250 г, постепенно уменьшая до 150, и еще буду считать калории Моё меню на сегодня: З - 150г салат метелка, 100 г овсянки на воде с изюмом и семя льна Л - яблоко 200 г и грецкий орех 10 О - фасоль с томатом и чесноком 100 г и 100-150 салата У - салат 100 г 100 г гречки или просто салат, еще не знаю, в салат обязательно добавляю проростки , семечки орехи и льняное масло, так сытнее и кушать не хочется , после шести не ем, воду пью в течении дня 2500-3000. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2015 года Девочки всем привет!!! Сегодня первый день на ложках, начну с 250 г, постепенно уменьшая до 150, и еще буду считать калории Моё меню на сегодня: З - 150г салат метелка, 100 г овсянки на воде с изюмом и семя льна Л - яблоко 200 г и грецкий орех 10 О - фасоль с томатом и чесноком 100 г и 100-150 салата У - салат 100 г 100 г гречки или просто салат, еще не знаю, в салат обязательно добавляю проростки , семечки орехи и льняное масло, так сытнее и кушать не хочется , после шести не ем, воду пью в течении дня 2500-3000.
Margosha13	Идёт сохранение... [b]85 Nata[/b], Привет. Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! Яблоко = приём пищи, 200 гр съела и 3 часа ждёшь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2015 года 85 Nata, Привет. Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! Яблоко = приём пищи, 200 гр съела и 3 часа ждёшь.
ssindi	Идёт сохранение... [b]85 Nata[/b], привет! Я запекаю яблоко в микроволновке, выскребаю ложкой мякоть и смешиваю с творогом, получается порция 200 г. Очень вкусно, лучше чем просто яблоко одно есть, и на 3 часа потом голода нет :popcorn: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2015 года 85 Nata, привет! Я запекаю яблоко в микроволновке, выскребаю ложкой мякоть и смешиваю с творогом, получается порция 200 г. Очень вкусно, лучше чем просто яблоко одно есть, и на 3 часа потом голода нет
Margosha13	Идёт сохранение... [b]super irina ov2014[/b], хорошее меню. А у меня не получается, пока, много воды пить. Максимум около литра, а так всё зелёные чаи гоняю. Надо всё-таки научиться чай водой заменять. [b]ssindi[/b], ооо какая вкусняшка, надо взять на заметку твой рецептик. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2015 года super irina ov2014, хорошее меню. А у меня не получается, пока, много воды пить. Максимум около литра, а так всё зелёные чаи гоняю. Надо всё-таки научиться чай водой заменять. ssindi, ооо какая вкусняшка, надо взять на заметку твой рецептик.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
02074i
85 Nata
adina erkenova
Afana1
Aiza-00
Alina2842
Amilo4ka
amina_life1-777
Aniram45
anoshenkova lena
Anoula
Anzh40
bashor
BellaDjnna
elevik
GorrLinka
imergi
julia7774
kiryusha-2
kokat
Ksenia_2015
Lady Nn
Larika2
ledikarpova2016
Leruta
lev33 73
liliiap
LiSeNoK 27
LU30
mdasha89
Mosiandra
natalya_vinogr
Ninnelle
piratka mali
ravay
regina174chel
resnichka70
sandoroshka
sawulja
sibiratka
siviryakova
ssindi
svetlana ochneva
Swetik-60
temnuchka
tori-333
ushaneva1982
vbhjyjdf1971
verabsh
vika rad
viktoria...
Алеся Кулык
анна-ул73
Бону1
Елена Ленинск
Елена61
Звёздная ночь
Изящная кошка
Кирина1902
козибулька
КсюхаТ7
Лариса2705
Лера Корнеева
лисятко
Мамка_Анка_я
Маруся1962
Настя3737яя
Наталь
Оксана Лукашук
оля веревкина
Рыбуля
солнце солнышко
Сэмми Расвет
ТанюФкаа
Таня Витязева
Троцкая
Тупилкина Алия
ФионаПВ
Яна Махно
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см

5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры