85 Nata, У меня такое бывает, нападает жор и не чего сделать не могу, ем и ем и ем.... Ну я ем, мне кажется это чего то не хватает организму и он требует, потом это проходит, еще стараюсь занять себя, делаю что нибудь интересное , срочное , про еду забываешь и отвлекаться лень.... вот только - только отхожу по не - множку от жора, ну это у меня после поста, столько много вкусностей... и хочется все, успокаиваю себя, неделя пасхальная, побалую себя, любимую, без этого никак... И потом тот жир который недавно наелся уйдет быстро, это старый уходить не хочет....

Ой спасибо огромное за советы. Одно дело, когда эти мысли у тебя в голове, другое когда их высказывают твои "единомышленники", сразу хочется прислушаться! Тем более когда ты не одна со своей проблемой.. Да, главное во время остановиться! А так, я сегодня постаралась и не пила чаёк с куличами после каждого приёма пищи))) спасибо девочки!!))

Девочки!!! Ау!!! Куда все потерялись? Усиленно худеем, или "втихушку" булочки поедаем??? Давайте просыпайтесь!!! Каждый о себе, что нибудь... Я переболела, прибавила 5 кг, второй день

на ложках, как то тяжко, косячу и ругаю себя... ну постепенно беру себя в руки!!!

У нас лето в разгаре,специально ничего не делаю, но за счет клубники и салатов 2 кг ушли сами, надеюсь за лето сбросить 5 кг

Пока не могу похвастаться успехами(( За лето наела 6кг (плюс гормонами покололи и это дало себя знать), дошла до 68кг!!! И сейчас, сбросив 2кг, остальные килограммы ну ни как не хотят уходить(( Мне хотя бы их сбросить...до 62кг, а потом уж, можно мечтать и об идеальном для меня весе - 58кг. Стараюсь есть меньше. Но если раньше это давало результаты, то сейчас как-то не очень...надо устраивать разгрузочные дни, мне они в свое время очень помогали, а силы воли мало...хотя мотивация есть! Не так давно узнала о существовании книг Лиси Муссы. По ее книгам многие без труда теряли приличный вес, судя по отзывам в различных соц.сетях. Почитала - не мое. Но может, кому-то из вас, девочки, поможет.

Super irina ov2014, привет!!! У меня вроде бы процесс пошел (с почти 69кг до 65,6кг), даже забрезжила надежда что к НГ смогу поразить мужа и свекровь (главного скептика) своими новыми формами. Но, случилось, что выходные всей семьей провели в отеле на ол инклюзив... соответственно, тортики-бисквитики на завтрак-обед-ужин...и в результате +1,3кг... Ну что ж, радовать себя тоже иногда надо (не в таких количествах, конечно). С сегодняшнего дня снова сажусь на диету... Удачи нам всем, девочки!

super irina ov2014 пишет:

Это тоже не для меня, на кашах я толстею...

Попробуйте не есть после шести. У меня последние полтора кг за неделю ушли именно благодаря этому. Днем я позволяла себе все! Разумеется, без обжорства. Вечером было сложно продержаться, конечно. Пила зеленый чай с добавками (имбирь, апельсин). Изредка могла себе позволить совсем немножечко отварной курицы или рыбы, в восемь вечера (спать я ложусь в час-два ночи, встаю в восемь утра, завтракаю в девять). Но в целом, пришла к выводу, что мне легче пережить вечер, зная что завтра смогу съесть и бутерброд и небольшую шоколадку, чем сидеть на диете неделю-две-три, боясь сорваться, а после диеты возвращаться к привычному питанию и набирать вес еще больше.
Так что, с сегодняшнего дня я снова ужинаю очень рано. Посмотрим, что даст эта первая неделя, после выходных обжорств. Предполагаю, будет не просто, тк у меня сейчас пмс, а в этот период и жидкость больше задерживается в организме (вес уходит плохо), да и жор дикий... Надо будет постараться себя сдерживать, на морально-волевых...

не есть после 6...


извините, девочки, но это такая глупость! Я до 6 только на работе, потом от 40 минут до 1,5 часов еду домой (это как повезет - будут пробки или нет). Пока едешь в транспорте, уже вся на нервах и как после этого не поесть нормально дома? Спать я ложусь в час-два ночи. И если бы я дома вечером вообще не ела (как вы все тут советуете), то я бы уже сдохла от нервного и пищевого истощения.
не есть после 6 - это совет для женщин, находящихся на полном мужском обеспечении.
А если баба своим хребтом зарабатывает, то покушать вечером - самое то!

Я тоже набираю вес, когда начинаю есть после шести...Я конечно не на полном муж. обеспечении ( тяжеловато у нас мужикам с работой) ,работаю дома, бывает что и до утра...И тоже тянет ночью к холодильнику, когда спят все, и чая хочется с печенькой! А были времена когда и работала , и домой долго ехала...Здесь уже приходилось выбирать,или

Изящная кошка пишет:

покушать вечером - самое то!

или фигура! Каждому свое...Мы все советуем и прислушиваемся к советам и спрашиваем...А остальное дело личное...

Amilo4ka пишет:

Каждый сам для себя определяет на чем и как легче всего ему терять вес. Методом проб в том числе.

...Совершенно с этом согласна.

super irina ov2014, Я вот только вернулась на сайт, после долгого отсутствия. Я после операции на позвоночнике, хадеть надо для здоровья, но никак не уходит вес диатами, т.к. обнаружился диабет 2 типа. Пытаюсь считать ккал и уменьшаю порции.