ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

добро пожаловать

Основатель: ЭлиЛили
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
все о ПП

ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], ну видимо ..ей не когда Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года Брусочек, ну видимо ..ей не когда
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ЭлиЛили"]ну видимо ..ей не когда[/quote] блин, жалко.. но так же нельзя.. Все-таки дуэль и заключается в том, чтобы соревноваться, общаться) Когда общаешься, узнаешь человека, то и азарт появляется) печально, конечно, что тебе такая соперница досталась :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года ЭлиЛили пишет: ну видимо ..ей не когда блин, жалко.. но так же нельзя.. Все-таки дуэль и заключается в том, чтобы соревноваться, общаться) Когда общаешься, узнаешь человека, то и азарт появляется) печально, конечно, что тебе такая соперница досталась
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], ну ни че страшного .. зато я тут с вами общаюсь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года Брусочек, ну ни че страшного .. зато я тут с вами общаюсь
ЭлиЛили	Идёт сохранение... марафон можно сделать ..отдельным клубом ..или обсуждение .. но это если большинство захочет .. хотя общаемся мы четверо ..остальные молча присутствуют Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года марафон можно сделать ..отдельным клубом ..или обсуждение .. но это если большинство захочет .. хотя общаемся мы четверо ..остальные молча присутствуют
xely	Идёт сохранение... Я просто девочки предложила, как идею. Для большей стимуляции. Правила наобум написала. Мне не принципиально тоже название клуба, главное снижение веса. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года Я просто девочки предложила, как идею. Для большей стимуляции. Правила наобум написала. Мне не принципиально тоже название клуба, главное снижение веса.
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]xely[/b], :drink: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года xely,
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]xely[/b], как твое питание ..какие планы ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года xely, как твое питание ..какие планы ?
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Для меня что марафон, что тут я отчитываюсь однотипно... :) [b]ЭлиЛили[/b], мдааа, какой-то непонятно подозрительный привес... :8: я все, отгуляла в китайской кухне, пришла домой, выпила ферментов для помощи пищеварению и завтра молокочай... а в четверг с вами еще и облегченный разгруз в виде кефирчика с фруктами... :) если силы и самочувствие позволят, то пойду в зал похожу по дорожке, может слегка пробегусь... а в субботу, [b]ЭлиЛили[/b], я с тобой на белочек... уже запланировала куринные кексики, как в тот раз, вкусные вышли... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года Для меня что марафон, что тут я отчитываюсь однотипно... ЭлиЛили, мдааа, какой-то непонятно подозрительный привес... я все, отгуляла в китайской кухне, пришла домой, выпила ферментов для помощи пищеварению и завтра молокочай... а в четверг с вами еще и облегченный разгруз в виде кефирчика с фруктами... если силы и самочувствие позволят, то пойду в зал похожу по дорожке, может слегка пробегусь... а в субботу, ЭлиЛили, я с тобой на белочек... уже запланировала куринные кексики, как в тот раз, вкусные вышли...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], договорились ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года ya_budu_50, договорились
ЭлиЛили	Идёт сохранение... просто мне кажется ..нас слишком мало что бы баллы считать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года просто мне кажется ..нас слишком мало что бы баллы считать
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50" [b]ЭлиЛили[/b], мдааа, какой-то непонятно подозрительный привес... :8: [/quote] я очень сильно отекла ..правда не поняла ..из-за чего сегодня у меня отдых от спорта .. а завтра опять бассик Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года [quote="ya_budu_50" ЭлиЛили, мдааа, какой-то непонятно подозрительный привес... [/quote] я очень сильно отекла ..правда не поняла ..из-за чего сегодня у меня отдых от спорта .. а завтра опять бассик
Брусочек	Идёт сохранение... Так, а вот и моя менюшка на сегодня: Завтрак - рожки + жареная рыба + чай с лимоном Обед - мандарины Ужин - целый тазик чая с лимоном и медом :D Вода - как таковой не было, но чая я сегодня оппилась) Хула-хуп - 30 минут на старом и 5 минут на новом Процедуры - антицеллюлитный крем на проблемные зоны Сегодня уже полегче себя чувствую) Правда аппетита почти нет.. Утром решила не взвешиваться, и правильно, чувствую, что отекла немного) Завтра тоже не хочу взвешиваться, перед разгрузкой на весы встану)) А пока пойду дальше чай пить, думаю, завтра уже почти вылечусь) Вот такие дела)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года Так, а вот и моя менюшка на сегодня: Завтрак - рожки + жареная рыба + чай с лимоном Обед - мандарины Ужин - целый тазик чая с лимоном и медом Вода - как таковой не было, но чая я сегодня оппилась) Хула-хуп - 30 минут на старом и 5 минут на новом Процедуры - антицеллюлитный крем на проблемные зоны Сегодня уже полегче себя чувствую) Правда аппетита почти нет.. Утром решила не взвешиваться, и правильно, чувствую, что отекла немного) Завтра тоже не хочу взвешиваться, перед разгрузкой на весы встану)) А пока пойду дальше чай пить, думаю, завтра уже почти вылечусь) Вот такие дела))
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], выздоравливай :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года Брусочек, выздоравливай
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ЭлиЛили"]выздоравливай [/quote] Стараюсь) спасибо :knicksen: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2014 года ЭлиЛили пишет: выздоравливай Стараюсь) спасибо
ЭлиЛили	Идёт сохранение... всем доброе утро ну как я и предполагала ..у меня мега отвес .. -2,900 вечером ..даже брюки стали спадать ..(малость обидно ..надо было на размер еще меньше купить... а то только в выходные купила ..а уже велики) :D сегодня у меня крахмальчик З- кофе , хурма, яблоко О- гречка , фасоль У- 1/2 обеда плюс еще бассейн и ходьба ..в быстром темпе .. еще я каждый день делаю..скраб АЦ , масло АЦ, контрастный душ , самомассаж варежкой и массаж живота медом .. всем хорошего дня :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2014 года всем доброе утро ну как я и предполагала ..у меня мега отвес .. -2,900 вечером ..даже брюки стали спадать ..(малость обидно ..надо было на размер еще меньше купить... а то только в выходные купила ..а уже велики) сегодня у меня крахмальчик З- кофе , хурма, яблоко О- гречка , фасоль У- 1/2 обеда плюс еще бассейн и ходьба ..в быстром темпе .. еще я каждый день делаю..скраб АЦ , масло АЦ, контрастный душ , самомассаж варежкой и массаж живота медом .. всем хорошего дня
ЭлиЛили	Идёт сохранение... ау..люди ..вы где все сегодня :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2014 года ау..люди ..вы где все сегодня
xely	Идёт сохранение... Всем привет! В четверг у нас разгрузочный, правильно я поняла? Я пока не вставала на весы, но по ощущением поднаброла в объемах. Вчера питание было неплохое, пончики закончились. Овсянка, бутер с сыром Яйцо всмятку. Перловка сгрибами и постная свинина Картофелины в мундире и 2рыбки салаки Перекус- бутер с бужениной. ---- За сегодня позже отчитаюсь. Скорее всего сегодня будет пиво у меня. Завтрак-овсянка,яйцо всмятку, 2бутера с сыром Полдник-салат помидор, авокадо,лук и ацидофилин + салака жаренная(1шт) Ужин???? Воду пью и вчера и сегодня, так что с водой в дружбе. Брусочек, поправляйся. Нам нужен здоровый боец. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2014 года Всем привет! В четверг у нас разгрузочный, правильно я поняла? Я пока не вставала на весы, но по ощущением поднаброла в объемах. Вчера питание было неплохое, пончики закончились. Овсянка, бутер с сыром Яйцо всмятку. Перловка сгрибами и постная свинина Картофелины в мундире и 2рыбки салаки Перекус- бутер с бужениной. ---- За сегодня позже отчитаюсь. Скорее всего сегодня будет пиво у меня. Завтрак-овсянка,яйцо всмятку, 2бутера с сыром Полдник-салат помидор, авокадо,лук и ацидофилин + салака жаренная(1шт) Ужин???? Воду пью и вчера и сегодня, так что с водой в дружбе. Брусочек, поправляйся. Нам нужен здоровый боец.
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], гречка в углеводный... :) я сегодня не на разгрузе, с утра слабость ужасная была, питалась сегодня овощами в виде салатика и фруктами... завтра по состоянию... может тоже фруктовый или овощной... посмотрим с утра... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2014 года ЭлиЛили, гречка в углеводный... я сегодня не на разгрузе, с утра слабость ужасная была, питалась сегодня овощами в виде салатика и фруктами... завтра по состоянию... может тоже фруктовый или овощной... посмотрим с утра...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], тьфу..ты блин ..опять перепутала..второй раз с гречкой пролетаю.. но ни че менять не буду .. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2014 года ya_budu_50, тьфу..ты блин ..опять перепутала..второй раз с гречкой пролетаю.. но ни че менять не буду ..
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]xely[/b], по какому поводу пиво ? просто так .. или праздник Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2014 года xely, по какому поводу пиво ? просто так .. или праздник

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
Dunda
Juse4ka
knopa 13 03
lila piskaridze
Minichili
my-life-anast...
tanyusha1809
Дюдюка 211181
Мама Маши и Миши
Мотивашка
Наталья Черезова
ЭлиЛили
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес