ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

добро пожаловать

Основатель: ЭлиЛили
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
все о ПП

ЭлиЛили	Идёт сохранение... всем привет ..у меня сегодня ожидаемый привес ..свекр с понталыгу сбил .. привез из Ростова рыбки соленой и я не устояла ... ну ни чего иду дальше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2014 года всем привет ..у меня сегодня ожидаемый привес ..свекр с понталыгу сбил .. привез из Ростова рыбки соленой и я не устояла ... ну ни чего иду дальше
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... :D ух эти сбиватели... а я завтра с утра пойду в зал, в эти дни не получалось, работой завалилась... да и погода с ума сошла, ветер с ног сдувает... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2014 года ух эти сбиватели... а я завтра с утра пойду в зал, в эти дни не получалось, работой завалилась... да и погода с ума сошла, ветер с ног сдувает...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], зал ..это хорошо .. а как питание ..чего щас придерживаешся . ? как вес ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2014 года ya_budu_50, зал ..это хорошо .. а как питание ..чего щас придерживаешся . ? как вес ?
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... вес не знаю, не взвешиваюсь, не хочу пока... по питанию пока ничему не придерживаюсь... ну и не объедаюсь, соответственно... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2014 года вес не знаю, не взвешиваюсь, не хочу пока... по питанию пока ничему не придерживаюсь... ну и не объедаюсь, соответственно...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], молодец :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2014 года ya_budu_50, молодец
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014nov/14/59/2188939_68654nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2014 года
Juse4ka	Идёт сохранение... Кстати, вот полюбившийся мне рецептик ПП фаршированных перчиков. Если понравится можете проголосовать) Такой маааленький пиар))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2014 года Кстати, вот полюбившийся мне рецептик ПП фаршированных перчиков. Если понравится можете проголосовать) Такой маааленький пиар)))
Juse4ka	Идёт сохранение... Первую неделю придерживаюсь ПП, появилась легкость в организме. Даже утром вставать легче стало. Ну и конечно никаких конфеток и тортиков)))) хотя, оратила внимание, что даже не хочется. Может наедаюсь? :D :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2014 года Первую неделю придерживаюсь ПП, появилась легкость в организме. Даже утром вставать легче стало. Ну и конечно никаких конфеток и тортиков)))) хотя, оратила внимание, что даже не хочется. Может наедаюсь?
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]Juse4ka[/b], а есть пример меню ..а то вот я еще не совсем на ПП? а что за перчики ..? где голосовать ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2014 года Juse4ka, а есть пример меню ..а то вот я еще не совсем на ПП? а что за перчики ..? где голосовать ?
ЭлиЛили	Идёт сохранение... ой а у меня походу ПМС ем все что повреднее и повкуснее ..ни чего с собой поделать не могу .. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2014 года ой а у меня походу ПМС ем все что повреднее и повкуснее ..ни чего с собой поделать не могу ..
Juse4ka	Идёт сохранение... Можешь у меня в дневнике почитать последнюю запись, попозже еще напишу отчетики))) у меня теперь так много низкокалорийных рецептиков, что даже глаза разбегаются. Хочется приготовить все и сразу, но кто столько съест? :D вот ссылка:http://www.diets.ru/post/1357162*/, видимо запрещено ссылки размещать, вот и не вставилась. Звездочки надо убрать))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2014 года Можешь у меня в дневнике почитать последнюю запись, попозже еще напишу отчетики))) у меня теперь так много низкокалорийных рецептиков, что даже глаза разбегаются. Хочется приготовить все и сразу, но кто столько съест? вот ссылка:https://www.diets.ru/post/1357162*/, видимо запрещено ссылки размещать, вот и не вставилась. Звездочки надо убрать)))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], апплодисменты мне... :blush: кажись, я взялась за себя... ттт, чтоб не сглазить... :D пошла с утра в тот спортзал, про который я тебе рассказывала... тренер (и, как я поняла, сам владелец) очень даже ничего такой милаха...)) НО... я зашла в зал, поздоровалась с ним, сказала, что хотела бы осмотреться, ознакомиться... он мне ответил "осматривайся" и ушел в свою комнатушку пить кофе... я, как дура, стою и смотрю по сторонам... меня это очень оскорбило, некая незаинтересованность с его стороны и я ушла... пошла в свой старый зал, в который ходила на фитнес года 3 назад, взяла абонемент в тренажерку на 5 раз в неделю и отзанималась по большей части кардио... :) чувствую себя таким молодцом... :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2014 года ЭлиЛили, апплодисменты мне... кажись, я взялась за себя... ттт, чтоб не сглазить... пошла с утра в тот спортзал, про который я тебе рассказывала... тренер (и, как я поняла, сам владелец) очень даже ничего такой милаха...)) НО... я зашла в зал, поздоровалась с ним, сказала, что хотела бы осмотреться, ознакомиться... он мне ответил "осматривайся" и ушел в свою комнатушку пить кофе... я, как дура, стою и смотрю по сторонам... меня это очень оскорбило, некая незаинтересованность с его стороны и я ушла... пошла в свой старый зал, в который ходила на фитнес года 3 назад, взяла абонемент в тренажерку на 5 раз в неделю и отзанималась по большей части кардио... чувствую себя таким молодцом...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]Juse4ka[/b], обязательно посмотрю ..спасибочки :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2014 года Juse4ka, обязательно посмотрю ..спасибочки
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: ..молодчина..начало положено ..так держать .. а как питание ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2014 года ya_budu_50, ..молодчина..начало положено ..так держать .. а как питание ?
ЭлиЛили	Идёт сохранение... всем привет , сегодня я на работе .. и поэтому у меня будет творожок и фрукты .. чет захотелось от мяса отдохнуть :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года всем привет , сегодня я на работе .. и поэтому у меня будет творожок и фрукты .. чет захотелось от мяса отдохнуть
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], привет... а мне наоборот мяска захотелось, приготовила на вторник куриные котлетки... :) завтра кефир допить надо, а то открытый стоит, нельзя же дать ему пропасть, так что молочка у меня завтра (кефир с клубникой и корицей)... а вот курятина во вторник... определенной системы питания нет, с завтра начну вести тут дневник с подсчетом ккал и вставлять сюда... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года ЭлиЛили, привет... а мне наоборот мяска захотелось, приготовила на вторник куриные котлетки... завтра кефир допить надо, а то открытый стоит, нельзя же дать ему пропасть, так что молочка у меня завтра (кефир с клубникой и корицей)... а вот курятина во вторник... определенной системы питания нет, с завтра начну вести тут дневник с подсчетом ккал и вставлять сюда...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], оо ..давай вставляй ..свой дневник питания .. а то я тут тусуюсь ..практически одна ... сразу как то и не весело ..одной то .. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года ya_budu_50, оо ..давай вставляй ..свой дневник питания .. а то я тут тусуюсь ..практически одна ... сразу как то и не весело ..одной то ..
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Сегодня ещё пока беспорядочное питание было, доедала вредности... :joke: а с завтра подсчётик и менюшку начну вести... и в зал завтра... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года Сегодня ещё пока беспорядочное питание было, доедала вредности... а с завтра подсчётик и менюшку начну вести... и в зал завтра...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: молодчина Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года ya_budu_50, молодчина
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Доброе утро... :) решила сразу отчитаться, чтоб потом не было соблазна на ужин что-то добавлять... :D это, конечно, не совсем те продукты, которые я ела, поскольку их в базе нет... подбирала ближайшие по составу и калорийности... и количество тоже на глаз брала, округляла в большую сторону...:) ну и, конечно же, кардио-тренька вечером... не уверенна, что отдамся на всю силу, у меня эти дни... посмотрим, короче... [img]http://www.diets.ru/data/dp/2014/1117/1236239.png?rnd=6067[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2014 года Доброе утро... решила сразу отчитаться, чтоб потом не было соблазна на ужин что-то добавлять... это, конечно, не совсем те продукты, которые я ела, поскольку их в базе нет... подбирала ближайшие по составу и калорийности... и количество тоже на глаз брала, округляла в большую сторону... ну и, конечно же, кардио-тренька вечером... не уверенна, что отдамся на всю силу, у меня эти дни... посмотрим, короче...

Лилечек 70
17 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
Dunda
Juse4ka
knopa 13 03
lila piskaridze
Minichili
my-life-anast...
tanyusha1809
Дюдюка 211181
Мама Маши и Миши
Мотивашка
Наталья Черезова
ЭлиЛили
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес