ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

добро пожаловать

Основатель: ЭлиЛили
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
все о ПП

Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], :D :D :D :thumbsup: В плане веса мы сами себе Деды Морозы :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2014 года ya_budu_50, В плане веса мы сами себе Деды Морозы
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]сегодня день прошел без нарушений по питанию.[/quote] Молодец :thumbsup: :thumbsup: Так держать :thumbsup: :thumbsup: [quote="ya_budu_50"]съем эту конфетку через день, когда она будет стоять у меня в плане[/quote] Вот это правильно!) какой смысл сейчас нарушить, когда потом это нарушение будет не нарушением? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: сегодня день прошел без нарушений по питанию. Молодец Так держать ya_budu_50 пишет: съем эту конфетку через день, когда она будет стоять у меня в плане Вот это правильно!) какой смысл сейчас нарушить, когда потом это нарушение будет не нарушением?
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], ахахаха, нарушение - не нарушение, мне нравится... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2014 года Брусочек, ахахаха, нарушение - не нарушение, мне нравится...
Брусочек	Идёт сохранение... У меня сегодня тоже все по плану) потихонечку следую своей системе питания)) Мое меню: Завтрак - сайровый суп + кусочек хлеба Обед - драники с сыром + чай с сахаром Ужин - пока не знаю, но склоняюсь к кефиру :) Вода - 2 литра Хула-хуп - 30 минут на старом + 5 минут на новом Надеюсь завтра увидеть хотя бы маааалееенький отвесик :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2014 года У меня сегодня тоже все по плану) потихонечку следую своей системе питания)) Мое меню: Завтрак - сайровый суп + кусочек хлеба Обед - драники с сыром + чай с сахаром Ужин - пока не знаю, но склоняюсь к кефиру Вода - 2 литра Хула-хуп - 30 минут на старом + 5 минут на новом Надеюсь завтра увидеть хотя бы маааалееенький отвесик
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]ахахаха, нарушение - не нарушение, мне нравится[/quote] :D :D Ну что, такой вот обман сознания получается :thumbsup: :thumbsup: Иногда просто физически тянет нарушить, вроде и не хочешь особо, а в рот тянешь) так что в разрешенный день съешь конфетку - мозг подумает : "о, нарушение плана! ням-ням, какая конфетка", а организм на следующий день раааз такой и отвес - типа не, не, никакого нарушения не было, ложная тревога :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: ахахаха, нарушение - не нарушение, мне нравится Ну что, такой вот обман сознания получается Иногда просто физически тянет нарушить, вроде и не хочешь особо, а в рот тянешь) так что в разрешенный день съешь конфетку - мозг подумает : "о, нарушение плана! ням-ням, какая конфетка", а организм на следующий день раааз такой и отвес - типа не, не, никакого нарушения не было, ложная тревога
Брусочек	Идёт сохранение... А у меня сегодня радость))) -400 граммулек)))))) Эти отвесы по 100 грамм как то поднадоели)) Но за мое терпение вот мне наградочка :dance: :dance: Хочу-хочу 87 увидеть :blush: :blush: :secret: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года А у меня сегодня радость))) -400 граммулек)))))) Эти отвесы по 100 грамм как то поднадоели)) Но за мое терпение вот мне наградочка Хочу-хочу 87 увидеть
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], поздравляю... :thumbsup: :thumbsup: скоро скоро увидишь... меня мои белОчки тоже отвесили и порадовали в 300 гр... :) сегодня у меня крахмальный, опять сижу с кофе, несколько раз из тумбочки рабочего стола доставала конфету, но прятала обратно... сегодня я тоже ни ни, буду послушной, на тренечку схожу... а вот завтра утром увижу 6 и награжу себя сладеньким... :knicksen: :cake: :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года Брусочек, поздравляю... скоро скоро увидишь... меня мои белОчки тоже отвесили и порадовали в 300 гр... сегодня у меня крахмальный, опять сижу с кофе, несколько раз из тумбочки рабочего стола доставала конфету, но прятала обратно... сегодня я тоже ни ни, буду послушной, на тренечку схожу... а вот завтра утром увижу 6 и награжу себя сладеньким...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], спасибо!) И тебя с отвесиком!)) :thumbsup: :thumbsup: По-любому завтра шестерочку увидишь)) :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года ya_budu_50, спасибо!) И тебя с отвесиком!)) По-любому завтра шестерочку увидишь))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... 6 - крахмальный з - кофе с мол, фруктовый батончик о - картофельная зраза с грибами, квашеная капуста у - яблоко, груша из нарушений: сдавала сегодня кровь (я донор), давление оказалось немного низкое, врач настояла на питье сладкого чая с печенькой... :D не считая этого, в целом, сегодня я тоже довольна собой... :knicksen: завтра 6-ку ждемсссссс... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года 6 - крахмальный з - кофе с мол, фруктовый батончик о - картофельная зраза с грибами, квашеная капуста у - яблоко, груша из нарушений: сдавала сегодня кровь (я донор), давление оказалось немного низкое, врач настояла на питье сладкого чая с печенькой... не считая этого, в целом, сегодня я тоже довольна собой... завтра 6-ку ждемсссссс...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... всем привет ..простите что я вас совсем закинула .. полностью вернусь к вам .. с понедельника .. пока на больничном ..но уже намного лучше .. вес то же укажу только в понедельник Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года всем привет ..простите что я вас совсем закинула .. полностью вернусь к вам .. с понедельника .. пока на больничном ..но уже намного лучше .. вес то же укажу только в понедельник
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], давай, мы скучаем же... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года ЭлиЛили, давай, мы скучаем же...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"][b]ЭлиЛили[/b], давай, мы скучаем же... :([/quote] и я скучаю .. :kiss: но совсем времени не было ..то анализы то узи ..то еще какая халера ... вот тока что слесари ушли ..натоптали кучу ..щас малость отдохну ..и буду прибираться .. потом готовить своим ужин .. потом на уколы.. .. а потом биатлон ..это святое .. )) хотя пока наши не блещут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: ЭлиЛили, давай, мы скучаем же... и я скучаю .. но совсем времени не было ..то анализы то узи ..то еще какая халера ... вот тока что слесари ушли ..натоптали кучу ..щас малость отдохну ..и буду прибираться .. потом готовить своим ужин .. потом на уколы.. .. а потом биатлон ..это святое .. )) хотя пока наши не блещут
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]врач настояла на питье сладкого чая с печенькой..[/quote] блин, где б найти такого врача, который бы прописал пивка с рыбкой? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: врач настояла на питье сладкого чая с печенькой.. блин, где б найти такого врача, который бы прописал пивка с рыбкой?
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], приветик!!! А я тебя уже потеряла)) Рада, что тебе уже получше! Главное - это здоровье, а остальное приложится!) [quote="ЭлиЛили"]то анализы то узи ..то еще какая халера ... вот тока что слесари ушли ..натоптали кучу ..щас малость отдохну ..и буду прибираться .. потом готовить своим ужин .. потом на уколы.. .. [/quote] нескучно тебе живется :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года ЭлиЛили, приветик!!! А я тебя уже потеряла)) Рада, что тебе уже получше! Главное - это здоровье, а остальное приложится!) ЭлиЛили пишет: то анализы то узи ..то еще какая халера ... вот тока что слесари ушли ..натоптали кучу ..щас малость отдохну ..и буду прибираться .. потом готовить своим ужин .. потом на уколы.. .. нескучно тебе живется
Брусочек	Идёт сохранение... Моя менюшка: Завтрак - пюре + ложка салата ( морковь + сыр + майонез + чеснок ) + чай Обед - рис с томатной пастой, помидором и сыром + пару драников с сыром + чай Ужин - кефир Вода - 2 литра Хула-хуп - 35 минут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года Моя менюшка: Завтрак - пюре + ложка салата ( морковь + сыр + майонез + чеснок ) + чай Обед - рис с томатной пастой, помидором и сыром + пару драников с сыром + чай Ужин - кефир Вода - 2 литра Хула-хуп - 35 минут
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], спасибочки .. :kiss: я вас не брошу .. могу иногда пропасть ..и то на пару дней .. .и все Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года Брусочек, спасибочки .. я вас не брошу .. могу иногда пропасть ..и то на пару дней .. .и все
ЭлиЛили	Идёт сохранение... я решила попробовать вернуться на минус 60 .. приней у меня по крайней мере не было проблем со здоровьем ..таких серьезных .. за эти дни прибавка 3 кг ..вес 96,1.но на сухорях у меня проблемы с кишечником были ..такое ощущение что все три кг осели на животе .. надеюсь что этот привес быстро уйдет ..т.к это не может быть в принципе жиром ... меню на сегодня Завтрак- кофе с молоком.овсянка на молоке , 2 кусочка док. колбасы Обед- спагетти, 50 гр .сыра, протертые томаты (томаты, соль) Ужин - отварная курица (2 окорочка мелких ) б/к все съела кроме ужина , щас уже скоро пойду..т.к. ужин до 18-00 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года я решила попробовать вернуться на минус 60 .. приней у меня по крайней мере не было проблем со здоровьем ..таких серьезных .. за эти дни прибавка 3 кг ..вес 96,1.но на сухорях у меня проблемы с кишечником были ..такое ощущение что все три кг осели на животе .. надеюсь что этот привес быстро уйдет ..т.к это не может быть в принципе жиром ... меню на сегодня Завтрак- кофе с молоком.овсянка на молоке , 2 кусочка док. колбасы Обед- спагетти, 50 гр .сыра, протертые томаты (томаты, соль) Ужин - отварная курица (2 окорочка мелких ) б/к все съела кроме ужина , щас уже скоро пойду..т.к. ужин до 18-00
ЭлиЛили	Идёт сохранение... девочки ..а вы уже приготовили подарки на НГ ? .. я пока прикупила только свекрови .. вот такой наборчик (на фото нету ..но там еще есть браслетик ..) камни агат : [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014dec/04/36/2217293_77416thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014dec/04/36/2217294_77107thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2014 года девочки ..а вы уже приготовили подарки на НГ ? .. я пока прикупила только свекрови .. вот такой наборчик (на фото нету ..но там еще есть браслетик ..) камни агат :
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Всем привет, и всем хорошего дня... :) Крахмалы унесли с собой 300 гр... :knicksen: и мне все больше нравится мое отражение в зеркале, вся такая подтянутая становлюсь, прессик вроде даже как-то проявляется... :D вчера подруга звонила, сегодня приедет в город по делам, я ей сразу сказала, что пить не собираюсь... да и не хочется даже ни пивка, ничего... хочу увидеть 55, вот что я хочу... :blush: [b]ЭлиЛили[/b], попробуй эту систему, главное, чтоб не во вред... :) а мне все таки 90-дневка подходит, вон как хорошо пошло все, ттт, чтоб не сглазить... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2014 года Всем привет, и всем хорошего дня... Крахмалы унесли с собой 300 гр... и мне все больше нравится мое отражение в зеркале, вся такая подтянутая становлюсь, прессик вроде даже как-то проявляется... вчера подруга звонила, сегодня приедет в город по делам, я ей сразу сказала, что пить не собираюсь... да и не хочется даже ни пивка, ничего... хочу увидеть 55, вот что я хочу... ЭлиЛили, попробуй эту систему, главное, чтоб не во вред... а мне все таки 90-дневка подходит, вон как хорошо пошло все, ттт, чтоб не сглазить...
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ЭлиЛили"]я решила попробовать вернуться на минус 60[/quote] Конечно, нужно выбирать ту систему, на которой тебе будет комфортно) и чтобы вес, естессна, уходил)) [quote="ЭлиЛили"]за эти дни прибавка 3 кг[/quote] Ничего страшного! Они быстренько сойдут)) главное, что уже получше тебя чувствуешь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2014 года ЭлиЛили пишет: я решила попробовать вернуться на минус 60 Конечно, нужно выбирать ту систему, на которой тебе будет комфортно) и чтобы вес, естессна, уходил)) ЭлиЛили пишет: за эти дни прибавка 3 кг Ничего страшного! Они быстренько сойдут)) главное, что уже получше тебя чувствуешь!

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
Dunda
Juse4ka
knopa 13 03
lila piskaridze
Minichili
my-life-anast...
tanyusha1809
Дюдюка 211181
Мама Маши и Миши
Мотивашка
Наталья Черезова
ЭлиЛили
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес