ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

добро пожаловать

Основатель: ЭлиЛили
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
все о ПП

Брусочек	Идёт сохранение... А я наоборот в основном картошку и ем))) в деревне без картохи не прожить :D Если я ее из рациона уберу, то мне и есть то нечего будет))) вообще тогда растаю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2014 года А я наоборот в основном картошку и ем))) в деревне без картохи не прожить Если я ее из рациона уберу, то мне и есть то нечего будет))) вообще тогда растаю
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="Брусочек"]А я наоборот в основном картошку и ем))) в деревне без картохи не прожить :D Если я ее из рациона уберу, то мне и есть то нечего будет))) вообще тогда растаю :D[/quote] :D :D :D :D :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: я ее люблю ..тока жареную и пюре пюре - лень жареную - не могу есть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2014 года Брусочек пишет: А я наоборот в основном картошку и ем))) в деревне без картохи не прожить Если я ее из рациона уберу, то мне и есть то нечего будет))) вообще тогда растаю я ее люблю ..тока жареную и пюре пюре - лень жареную - не могу есть
ЭлиЛили	Идёт сохранение... приготовила ..тока что ..на обед на завтра ..вот такую вкуснятину :) [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014dec/07/44/2221350_88878thumb500.jpg[/img] Состав: Для фарша: Нежирная свинина 1 кг Лук 2 шт 1 ст.л. раст масла Чеснок, перец, соль Соус: Кетчуп 1 ст.л. Майонез 1-2 ст л Мягкий творог или йогурт 4 ст л. Для начинки: Лук - 2 шт Томаты - 2 шт Сыр - 100 гр Лук для фарша порезать, пассировать в 1 ст.л. раст масла, остудить, соединить с мясом и перекрутить. В фарш выдавить чеснок, посолить по вкусу, добавить специи ( у меня только перец) Оставшийся лук и томаты порезать кружочками. Смешать кетчуп майонез и мягкий творог. Из фарша сделать лепешки и положить на противень, смазать соусом, положить лук и снова смазать соусом. После выложить помидоры и густо выложить оставшийся соус, посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке 25 минут на средней температуре Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2014 года приготовила ..тока что ..на обед на завтра ..вот такую вкуснятину Состав: Для фарша: Нежирная свинина 1 кг Лук 2 шт 1 ст.л. раст масла Чеснок, перец, соль Соус: Кетчуп 1 ст.л. Майонез 1-2 ст л Мягкий творог или йогурт 4 ст л. Для начинки: Лук - 2 шт Томаты - 2 шт Сыр - 100 гр Лук для фарша порезать, пассировать в 1 ст.л. раст масла, остудить, соединить с мясом и перекрутить. В фарш выдавить чеснок, посолить по вкусу, добавить специи ( у меня только перец) Оставшийся лук и томаты порезать кружочками. Смешать кетчуп майонез и мягкий творог. Из фарша сделать лепешки и положить на противень, смазать соусом, положить лук и снова смазать соусом. После выложить помидоры и густо выложить оставшийся соус, посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке 25 минут на средней температуре
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки... :) у меня минус 100 гр... :D как же все медленно... успокаиваю себя тем, что это мышцы выталкивают жир, поэтому вес так медленно уходит... воды я пью катастрофически мало, ну не могу я себя заставить это делать... хорошего вам дня... :kiss: :kiss: кстати, о картошке... у меня сегодня крахмалы...:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года Доброе утро, девочки... у меня минус 100 гр... как же все медленно... успокаиваю себя тем, что это мышцы выталкивают жир, поэтому вес так медленно уходит... воды я пью катастрофически мало, ну не могу я себя заставить это делать... хорошего вам дня... кстати, о картошке... у меня сегодня крахмалы...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], вкуснятина... :D если возьмусь делать, то фарш заменю на куриный, или рыбный... :D не люблю свинину, с детства мясо не люблю... в принципе и мне под разделку подходит, если сырную посыпку убрать...:) а с соусом ничего страшного, маленькие отступления я делаю, под себя подстраиваю диету... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года ЭлиЛили, вкуснятина... если возьмусь делать, то фарш заменю на куриный, или рыбный... не люблю свинину, с детства мясо не люблю... в принципе и мне под разделку подходит, если сырную посыпку убрать... а с соусом ничего страшного, маленькие отступления я делаю, под себя подстраиваю диету...
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ЭлиЛили"]приготовила ..тока что ..на обед на завтра ..вот такую вкуснятину [/quote] Клевый рецепт!! :thumbsup: Блин, жаль у меня духовки нет :( Вкуснятина, наверное :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года ЭлиЛили пишет: приготовила ..тока что ..на обед на завтра ..вот такую вкуснятину Клевый рецепт!! Блин, жаль у меня духовки нет Вкуснятина, наверное
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]Доброе утро, девочки..[/quote] Утро добрым не бывает :D особенно у меня сегодня.. Кошка пришла и нассала прям на кровать :evil: Чуть грех на душу не взяла! А так бы придушила к чертовой матери! :evil: [quote="ya_budu_50"]у меня минус 100 гр..[/quote] Для твоего веса это очень хороший отвес! :thumbsup: Учитывая, что ты еще и спортом занимаешься!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: Доброе утро, девочки.. Утро добрым не бывает особенно у меня сегодня.. Кошка пришла и нассала прям на кровать Чуть грех на душу не взяла! А так бы придушила к чертовой матери! ya_budu_50 пишет: у меня минус 100 гр.. Для твоего веса это очень хороший отвес! Учитывая, что ты еще и спортом занимаешься!!!
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], У нас с тобой сегодня две цифры одинаковые :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года ya_budu_50, У нас с тобой сегодня две цифры одинаковые
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], точно... :D :D и вчера были одинаковые... :D :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года Брусочек, точно... и вчера были одинаковые...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]Доброе утро, девочки... :) у меня минус 100 гр... :D как же все медленно... успокаиваю себя тем, что это мышцы выталкивают жир, поэтому вес так медленно уходит... воды я пью катастрофически мало, ну не могу я себя заставить это делать... хорошего вам дня... :kiss: :kiss: кстати, о картошке... у меня сегодня крахмалы...:)[/quote] с отвесиком..как говорится..главное не быстро ..главное на всегда ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: Доброе утро, девочки... у меня минус 100 гр... как же все медленно... успокаиваю себя тем, что это мышцы выталкивают жир, поэтому вес так медленно уходит... воды я пью катастрофически мало, ну не могу я себя заставить это делать... хорошего вам дня... кстати, о картошке... у меня сегодня крахмалы... с отвесиком..как говорится..главное не быстро ..главное на всегда
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"][b]ЭлиЛили[/b], вкуснятина... :D если возьмусь делать, то фарш заменю на куриный, или рыбный... :D не люблю свинину, с детства мясо не люблю... в принципе и мне под разделку подходит, если сырную посыпку убрать...:) а с соусом ничего страшного, маленькие отступления я делаю, под себя подстраиваю диету...[/quote] пользуйтесь на здоровье :) [quote="Брусочек"][quote="ЭлиЛили"]приготовила ..тока что ..на обед на завтра ..вот такую вкуснятину [/quote] Клевый рецепт!! :thumbsup: Блин, жаль у меня духовки нет :( Вкуснятина, наверное :cake:[/quote] а что у тебя есть ? микроволновка , мультиварка ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: ЭлиЛили, вкуснятина... если возьмусь делать, то фарш заменю на куриный, или рыбный... не люблю свинину, с детства мясо не люблю... в принципе и мне под разделку подходит, если сырную посыпку убрать... а с соусом ничего страшного, маленькие отступления я делаю, под себя подстраиваю диету... пользуйтесь на здоровье Брусочек пишет: ЭлиЛили пишет: приготовила ..тока что ..на обед на завтра ..вот такую вкуснятину Клевый рецепт!! Блин, жаль у меня духовки нет Вкуснятина, наверное а что у тебя есть ? микроволновка , мультиварка ?
ЭлиЛили	Идёт сохранение... ну и всем здрасти :knicksen: у меня сегодня - 500 (94,4) менюшка такая .. Завтрак - чай . 2 маленьких кусочка жаренной свинины (у мужа отщипнула) и ложка спагетти Обед - котлетки системные по французки , огурчик Ужин - салатик из помидор и огурцов с зерненым творогом .. всем хорошего дня и отвесиков :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года ну и всем здрасти у меня сегодня - 500 (94,4) менюшка такая .. Завтрак - чай . 2 маленьких кусочка жаренной свинины (у мужа отщипнула) и ложка спагетти Обед - котлетки системные по французки , огурчик Ужин - салатик из помидор и огурцов с зерненым творогом .. всем хорошего дня и отвесиков
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ЭлиЛили"]у меня сегодня - 500 [/quote] С отвесиком!! :thumbsup: [quote="ЭлиЛили"]а что у тебя есть ? микроволновка , мультиварка ?[/quote] У меня микроволновка)) и то очень старенькая))) но в принципе на минут 30 ее должно хватить))) так что рецептик утащила))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года ЭлиЛили пишет: у меня сегодня - 500 С отвесиком!! ЭлиЛили пишет: а что у тебя есть ? микроволновка , мультиварка ? У меня микроволновка)) и то очень старенькая))) но в принципе на минут 30 ее должно хватить))) так что рецептик утащила)))
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="Брусочек"][quote="ЭлиЛили"]у меня сегодня - 500 [/quote] С отвесиком!! :thumbsup: [quote="ЭлиЛили"]а что у тебя есть ? микроволновка , мультиварка ?[/quote] У меня микроволновка)) и то очень старенькая))) но в принципе на минут 30 ее должно хватить))) так что рецептик утащила)))[/quote] спасибочки :kiss: да можно в микроволоновке , я еще в протвень, чуть чуть водички налила .. поэтому они у меня парные получились )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года Брусочек пишет: ЭлиЛили пишет: у меня сегодня - 500 С отвесиком!! ЭлиЛили пишет: а что у тебя есть ? микроволновка , мультиварка ? У меня микроволновка)) и то очень старенькая))) но в принципе на минут 30 ее должно хватить))) так что рецептик утащила))) спасибочки да можно в микроволоновке , я еще в протвень, чуть чуть водички налила .. поэтому они у меня парные получились ))
Брусочек	Идёт сохранение... Ой, девочки, я сегодня на обед сделала такие потрясные биточки из крабовых палочек!))) просто смак! :thumbsup: Взяла рецепт тут http://www.diets.ru/post/948597/ Биточки зажаривала посильнее, чем на фото) а то они у меня разваливались)) Но вкуснота такая!) Вкус как у рыбных котлет, только намного вкуснее, нежнее, необычнее))) Муж не любит крабовые палочки, но эти биточки уплетал за обе щеки!) Ну и я не отставала, естессна))) :D Ушло всего шесть крабовых палочек, малюсенький кусочек сыра и три яйца на 7 средних биточка!))) Чувствую, буду часто их готовить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года Ой, девочки, я сегодня на обед сделала такие потрясные биточки из крабовых палочек!))) просто смак! Взяла рецепт тут https://www.diets.ru/post/948597/ Биточки зажаривала посильнее, чем на фото) а то они у меня разваливались)) Но вкуснота такая!) Вкус как у рыбных котлет, только намного вкуснее, нежнее, необычнее))) Муж не любит крабовые палочки, но эти биточки уплетал за обе щеки!) Ну и я не отставала, естессна))) Ушло всего шесть крабовых палочек, малюсенький кусочек сыра и три яйца на 7 средних биточка!))) Чувствую, буду часто их готовить
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], мне кажется, они по вкусу похожи на мои вчерашние биточки из кальмара... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года Брусочек, мне кажется, они по вкусу похожи на мои вчерашние биточки из кальмара...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... 10 - крахмальный з - спала, проснулась выпила кофе с мол, через часик пообедала о - кус. ржаного хлеба, картофельные зразы с грибами, квашеная капуста у - яблоко, груша тренировочка перед ужином... жду завтра отвесик, нарушений не было... :knicksen: и еще жду завтра, потому что завтра - углики... :D меня в холодильнике ждет кусочек моего любимого тортика "Дамские пальчики"... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года 10 - крахмальный з - спала, проснулась выпила кофе с мол, через часик пообедала о - кус. ржаного хлеба, картофельные зразы с грибами, квашеная капуста у - яблоко, груша тренировочка перед ужином... жду завтра отвесик, нарушений не было... и еще жду завтра, потому что завтра - углики... меня в холодильнике ждет кусочек моего любимого тортика "Дамские пальчики"...
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]мне кажется, они по вкусу похожи на мои вчерашние биточки из кальмара... [/quote] Вполне возможно))) :thumbsup: [quote="ya_budu_50"]жду завтра отвесик,[/quote] По-любому завтра будет отвес!)) [quote="ya_budu_50"]меня в холодильнике ждет кусочек моего любимого тортика "Дамские пальчики"[/quote] Хорошая диета :D :D :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: мне кажется, они по вкусу похожи на мои вчерашние биточки из кальмара... Вполне возможно))) ya_budu_50 пишет: жду завтра отвесик, По-любому завтра будет отвес!)) ya_budu_50 пишет: меня в холодильнике ждет кусочек моего любимого тортика "Дамские пальчики" Хорошая диета
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], она не просто разрешает мне сладенькое, а прямо таки настаивает на этом... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года Брусочек, она не просто разрешает мне сладенькое, а прямо таки настаивает на этом...
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]она не просто разрешает мне сладенькое, а прямо таки настаивает на этом..[/quote] Ты еще скажи : запихивает силой! :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: она не просто разрешает мне сладенькое, а прямо таки настаивает на этом.. Ты еще скажи : запихивает силой!

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
Dunda
Juse4ka
knopa 13 03
lila piskaridze
Minichili
my-life-anast...
tanyusha1809
Дюдюка 211181
Мама Маши и Миши
Мотивашка
Наталья Черезова
ЭлиЛили
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес