ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

добро пожаловать

Основатель: ЭлиЛили
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
все о ПП

ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"][b]ЭлиЛили[/b], спасибо... :kiss: завтра ее величество должна меня порадовать своим возвращением, ибо сегодня я молодец, не нарушала... :knicksen: конец года, у меня тоже работы много... :D[/quote] молодец..держим за тебя кулачки :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: ЭлиЛили, спасибо... завтра ее величество должна меня порадовать своим возвращением, ибо сегодня я молодец, не нарушала... конец года, у меня тоже работы много... молодец..держим за тебя кулачки
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="Брусочек"][quote="ЭлиЛили"]я сегодня одна ..за всех .[/quote] Ну прям незаменимая :D :thumbsup:[/quote] ну одна на больничном с ребенком.. вторая в отгуле ..т.к. работала ..2 недели одна ..и при этом на одной недели с 1 выхом .. отпустила ее отдохнуть .. сама сеня 7 день рабочий работаю.. т.к. воскресение рабочее было .. зато в понедельник буду в отгуле ..три выха ..подряд :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2014 года Брусочек пишет: ЭлиЛили пишет: я сегодня одна ..за всех . Ну прям незаменимая ну одна на больничном с ребенком.. вторая в отгуле ..т.к. работала ..2 недели одна ..и при этом на одной недели с 1 выхом .. отпустила ее отдохнуть .. сама сеня 7 день рабочий работаю.. т.к. воскресение рабочее было .. зато в понедельник буду в отгуле ..три выха ..подряд
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="Брусочек"]А я сегодня на воде, кефире и компоте)) :D ну плюс одну карамельку зажевала)[/quote] разгруз что ли ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2014 года Брусочек пишет: А я сегодня на воде, кефире и компоте)) ну плюс одну карамельку зажевала) разгруз что ли ?
ЭлиЛили	Идёт сохранение... и я хочу пивка ..с крылышками... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2014 года и я хочу пивка ..с крылышками...
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ЭлиЛили"]зато в понедельник буду в отгуле ..три выха ..подряд [/quote] Ну хоть выходные есть)))) [quote="ЭлиЛили"]разгруз что ли ?[/quote] Ну)) после пивка надо чуть воду погонять))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2014 года ЭлиЛили пишет: зато в понедельник буду в отгуле ..три выха ..подряд Ну хоть выходные есть)))) ЭлиЛили пишет: разгруз что ли ? Ну)) после пивка надо чуть воду погонять)))
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ЭлиЛили"]разгруз что ли ?[/quote] Ну)) после пивка надо чуть воду погонять)))[/quote] хорошего отвесика тебе завтра :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2014 года ЭлиЛили пишет: разгруз что ли ? Ну)) после пивка надо чуть воду погонять)))[/quote] хорошего отвесика тебе завтра
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Девочки, доброе утро и хороших незажорных выходных... :) :kiss: у меня сегодня мегарадость в честь мегаотвеса 400 гр... :D может быть даже к НГ и удастся дойти до своей запланированной мини-цели 54 кг... :) но я на этом не зацикливаюсь, главное, что процесс идет... всем хорошего дня... :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года Девочки, доброе утро и хороших незажорных выходных... у меня сегодня мегарадость в честь мегаотвеса 400 гр... может быть даже к НГ и удастся дойти до своей запланированной мини-цели 54 кг... но я на этом не зацикливаюсь, главное, что процесс идет... всем хорошего дня...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]Девочки, доброе утро и хороших незажорных выходных... :) :kiss: у меня сегодня мегарадость в честь мегаотвеса 400 гр... :D может быть даже к НГ и удастся дойти до своей запланированной мини-цели 54 кг... :) но я на этом не зацикливаюсь, главное, что процесс идет... всем хорошего дня... :kiss:[/quote] поздравляю..так держать :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: Девочки, доброе утро и хороших незажорных выходных... у меня сегодня мегарадость в честь мегаотвеса 400 гр... может быть даже к НГ и удастся дойти до своей запланированной мини-цели 54 кг... но я на этом не зацикливаюсь, главное, что процесс идет... всем хорошего дня... поздравляю..так держать
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]у меня сегодня мегарадость в честь мегаотвеса 400 гр... [/quote] Поздравляю!!!)))) Не останавливайся!))) :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: у меня сегодня мегарадость в честь мегаотвеса 400 гр... Поздравляю!!!)))) Не останавливайся!)))
Брусочек	Идёт сохранение... А я вот решила, что до среды взвешиваться не буду :( Что-то результаты меня не радуют :( Но у меня вот-вот КД должны начаться, поэтому понятно, почему вес не уходит) Но все равно не хочу себя нервировать каждое утро)))) Так что я все так же придерживаюсь системы, но уже без ежедневного взвешивания)))) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года А я вот решила, что до среды взвешиваться не буду Что-то результаты меня не радуют Но у меня вот-вот КД должны начаться, поэтому понятно, почему вес не уходит) Но все равно не хочу себя нервировать каждое утро)))) Так что я все так же придерживаюсь системы, но уже без ежедневного взвешивания))))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], не переживай, и не расстраивайся самое главное... :) у меня вон тоже был застой, а сейчас ничего, поперло... :D тем более КД, водичка гонятеся туда сюда... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года Брусочек, не переживай, и не расстраивайся самое главное... у меня вон тоже был застой, а сейчас ничего, поперло... тем более КД, водичка гонятеся туда сюда...
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]не переживай, и не расстраивайся самое главное...[/quote] Да я особо и не переживаю и не расстраиваюсь)) у меня ведь и так результат очень хороший)))) Просто неприятно как то, что я стараюсь, а результата нет)) Но я не сдамся)) просто взвешиваться не буду, а в среду у меня будет сюрприз)))))) надеюсь, хороший))))) Спасибо за поддержку!! :thumbsup: :drink: [quote="ya_budu_50"]у меня вон тоже был застой, а сейчас ничего, поперло..[/quote] Да ты вообще кремень :thumbsup: :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: не переживай, и не расстраивайся самое главное... Да я особо и не переживаю и не расстраиваюсь)) у меня ведь и так результат очень хороший)))) Просто неприятно как то, что я стараюсь, а результата нет)) Но я не сдамся)) просто взвешиваться не буду, а в среду у меня будет сюрприз)))))) надеюсь, хороший))))) Спасибо за поддержку!! ya_budu_50 пишет: у меня вон тоже был застой, а сейчас ничего, поперло.. Да ты вообще кремень
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], да просто я вижу что мой желаемый результат, к которому я стремлюсь уже много лет с переменным успехом, вот вот уже близко и волей не волей стараешься и прилагаешь все усилия... :) на этот раз все должно получиться... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года Брусочек, да просто я вижу что мой желаемый результат, к которому я стремлюсь уже много лет с переменным успехом, вот вот уже близко и волей не волей стараешься и прилагаешь все усилия... на этот раз все должно получиться...
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]на этот раз все должно получиться...[/quote] Конечно, все получится!!)) Причем ты не просто похудеешь до заветных цифер, но еще и подтянешь тело, изменишь свое питание))) а это залог дальнейшего поддержания веса!) И попробуй только забросить - я знаю где ты живешь :evil: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: на этот раз все должно получиться... Конечно, все получится!!)) Причем ты не просто похудеешь до заветных цифер, но еще и подтянешь тело, изменишь свое питание))) а это залог дальнейшего поддержания веса!) И попробуй только забросить - я знаю где ты живешь
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], ахахаах, спасибо, дорогая... :joke: :kiss: не заброшу, от этого много что зависит, и самое главное - самооценка, помнишь же, что у меня с этим проблемка... :) с каждым сброшенным граммом самооценочка медленно ползет вверх... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года Брусочек, ахахаах, спасибо, дорогая... не заброшу, от этого много что зависит, и самое главное - самооценка, помнишь же, что у меня с этим проблемка... с каждым сброшенным граммом самооценочка медленно ползет вверх...
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"] не заброшу, от этого много что зависит, и самое главное - самооценка,[/quote] Ну вот видишь - цель обозначена, проблема решается)) Ты уже в пути)) а возвращаться обратно - плохая примета)))) [quote="ya_budu_50"]с каждым сброшенным граммом самооценочка медленно ползет вверх...[/quote] Я очень рада за тебя!))) :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: не заброшу, от этого много что зависит, и самое главное - самооценка, Ну вот видишь - цель обозначена, проблема решается)) Ты уже в пути)) а возвращаться обратно - плохая примета)))) ya_budu_50 пишет: с каждым сброшенным граммом самооценочка медленно ползет вверх... Я очень рада за тебя!)))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], наверное, я тоже буду взвешиваться реже, раз в 4 дня, когда новый белковый круг начинается, а то меня эти + - 100 гр с ума сведут... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года Брусочек, наверное, я тоже буду взвешиваться реже, раз в 4 дня, когда новый белковый круг начинается, а то меня эти + - 100 гр с ума сведут...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... 15 - углеводный з - кофе с мол, капустные оладушки о - капустные оладушки, овощной салат, попозже чай с конфетками у - кофе с мол, 2 вафельки, полоска шоколада овощи начали портиться, решила пустить на салат, получилось много и я все съела, прям объелась... :D другую часть потушила на завтра на витаминный день... завтра взвешиваться не буду, уже в понедельник, когда новый круг начнется... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года 15 - углеводный з - кофе с мол, капустные оладушки о - капустные оладушки, овощной салат, попозже чай с конфетками у - кофе с мол, 2 вафельки, полоска шоколада овощи начали портиться, решила пустить на салат, получилось много и я все съела, прям объелась... другую часть потушила на завтра на витаминный день... завтра взвешиваться не буду, уже в понедельник, когда новый круг начнется...
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]наверное, я тоже буду взвешиваться реже, раз в 4 дня[/quote] Ну и правильно)) у тебя вообще вес такой, что изменения видны не сразу) а так зато будет больше поводов для радости)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: наверное, я тоже буду взвешиваться реже, раз в 4 дня Ну и правильно)) у тебя вообще вес такой, что изменения видны не сразу) а так зато будет больше поводов для радости))))
Брусочек	Идёт сохранение... Моя менюшка: Завтрак - 1 фаршированный блинчик + чай Обед - свекольник + кусочек хлеба Ужин - кефир Вода - 2 литра Хула-хуп - 35 минут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2014 года Моя менюшка: Завтрак - 1 фаршированный блинчик + чай Обед - свекольник + кусочек хлеба Ужин - кефир Вода - 2 литра Хула-хуп - 35 минут

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
Dunda
Juse4ka
knopa 13 03
lila piskaridze
Minichili
my-life-anast...
tanyusha1809
Дюдюка 211181
Мама Маши и Миши
Мотивашка
Наталья Черезова
ЭлиЛили
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес