Доброе утро, мои хорошие...
Все таки я взвесилась с утра, углеводный день забрал с собой 200 гр... и я стала еще ближе к своей промежуточной мини-цели...
Сегодня у меня витаминный день, самый трудный для меня, кушаю только овощи и фрукты...
Ладно, побежала на тренировку, всем хорошего дня...

Брусочек, спасибо за поддержку... и что бы я без вас делала...

Брусочек, ахахаха, как в воду смотришь...

ya_budu_50 пишет:

после обеда пила чай, а вместе с ним съела 2 конфетки...

Таааак никакого тебе пива с друзьями! Плохая девочка, ай-яй-яй!!

Брусочек, банька да, дело хорошее не только для здоровья, но и для фигуры... молча завидую...

ya_budu_50, привет-привет))

ya_budu_50 пишет:

у меня непонятный привес..

Да это просто водичка)) не переживай)))
Пятерочка все еще с тобой!))))

ya_budu_50 пишет:

да, и она от меня никуда не денется...

Да ну)) ее свергнет воинствующая четверка и ее царствование будет побольше

ya_budu_50 пишет:

ты то как? настроение??

Я хорошо)) настроение тоже хорошо
Сейчас вот мужа обедом кормлю и сама кормлюсь))))
У тебя как дела?))

ya_budu_50 пишет:

сижу теперь, кофе пью... без конфеток...

А вот это молодец
Я вот настраиваюсь на завтрашнюю разгрузку))) хочу провести день на кефире))
А сегодня буду делать холодец и винегрет, как бы завтра на них не сорваться)))

ya_budu_50, пасибо за совет)))
Да, я так и решила, что отложу все на среду))) хочу после разгрузки отварить картохи и сделать селедочки с горошком и луком))) так что холодец впишется в эту компашку))))
Вообще все это я больше для мужа делаю))) а то я завтра ему супа на весь день наварю, чтобы себя лишний раз не нервировать готовкой))) а чтобы ему не совсем скучно было с одним супом, вот решила сделать винегрета да холодца еще)))
Обычно когда я разгружаюсь, то и муж автоматически разгружается но так как он сейчас очень много работает плюс занимается в спортзале, то я не могу с ним так жестоко поступить так что решила наготовить, чтобы и себя не сильно напрягать, и чтобы муж голодный не был)))
По опыту разгрузок я знаю, что я их очень легко переношу, но так как давно уже так конкретно не разгружалась, то не знаю, как поведу себя в этот раз)) но надеюсь, что справлюсь) да и как иначе?))) в среду как раз взвешивание для дуэли, надо постараться)))))

ya_budu_50 пишет:

думай о том, что увидишь в среду с утра на весах, и конечно о дуэли..

Эх, в идеале, конечно, хотелось бы увидеть 84,.. но надеюсь все же хотя бы на 85,..

ya_budu_50 пишет:

я, наверное, взвешусь уже в пятницу, начнется новый виток диеты..

Ну раз новый этап начнется, то, конечно, перед ним надо взвеситься)) как раз итоги небольшие подведешь))) это тоже надо))
А я вот привыкла каждый день взвешиваться, так вчера аж ломка была и сейчас все еще руки чешутся, или ноги , на весы встать)) но нет, я кремень))) буду ждать до среды))))