ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

добро пожаловать

Основатель: ЭлиЛили
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
все о ПП

Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]а новый виток у меня каждый четвертый день... мне кажется, так на весах заметнее результат, чем каждый день + - 100 гр.[/quote] ааа)) я просто думала, там на вашей системе какие-то этапы и все такое))) я ж в этом ни бум бум)))) Не, ну раз такое дело, то, конечно, тебе удобнее взвешиваться каждые четыре дня)) так картина похудения видна более полно)) так что поддерживаю)) [quote="ya_budu_50"]хотя будет 21 день... [/quote] ого, как незаметно дни пролетели))) А у меня в четверг будет ровно месяц :blush: буду итоги подводить))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: а новый виток у меня каждый четвертый день... мне кажется, так на весах заметнее результат, чем каждый день + - 100 гр. ааа)) я просто думала, там на вашей системе какие-то этапы и все такое))) я ж в этом ни бум бум)))) Не, ну раз такое дело, то, конечно, тебе удобнее взвешиваться каждые четыре дня)) так картина похудения видна более полно)) так что поддерживаю)) ya_budu_50 пишет: хотя будет 21 день... ого, как незаметно дни пролетели))) А у меня в четверг будет ровно месяц буду итоги подводить)))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], да вообще дни как сумасшедшие летят... :D результаты у тебя хорошие, даже очень... :) ты и вес и замеры будешь делать?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года Брусочек, да вообще дни как сумасшедшие летят... результаты у тебя хорошие, даже очень... ты и вес и замеры будешь делать??
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]ты и вес и замеры будешь делать??[/quote] да-да))) как раз замеры делала в первый день похудения))) так что будет очень интересно)))) [quote="ya_budu_50"]результаты у тебя хорошие, даже очень...[/quote] пасибо :blush: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: ты и вес и замеры будешь делать?? да-да))) как раз замеры делала в первый день похудения))) так что будет очень интересно)))) ya_budu_50 пишет: результаты у тебя хорошие, даже очень... пасибо
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], а я замеры не делала, кроме попы... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года Брусочек, а я замеры не делала, кроме попы...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], а я просто сразу к вам пришла))) поэтому решила для истории замериться)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года ya_budu_50, а я просто сразу к вам пришла))) поэтому решила для истории замериться))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... 17 - белковый з - кофе с мол, фруктовый батончик о - творожок с корицей, кофе с мол у - творожок с клубникой, 3 кружочка банана у меня почти творожный разгруз сегодня... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года 17 - белковый з - кофе с мол, фруктовый батончик о - творожок с корицей, кофе с мол у - творожок с клубникой, 3 кружочка банана у меня почти творожный разгруз сегодня...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], ммм, вкусняшный день какой :cake: А я творога хочу, но все никак руки не дойдут :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года ya_budu_50, ммм, вкусняшный день какой А я творога хочу, но все никак руки не дойдут
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], я вот тоже давно хотела... и сегодня оторвалась... :D ммммм, да, было очень вкусняшно... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года Брусочек, я вот тоже давно хотела... и сегодня оторвалась... ммммм, да, было очень вкусняшно...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... всем привет :kiss: я сегодня дома .. взвешиваться не стала .. 1 день КД..живот болит..валяюсь .. хотя обещала мужу ..что к его приходу испеку пирог ..с мясом .. (сама завтра утром поем) меню на сегодня: Завтрак - 3 бутика . 2 конфеты. чай Обед- бифштекс и салатик из огурчика и помидора Ужин - свекла с творогом (что то меня на свеклу пробило ) :D всех с отвесиками ..я взвешусь тока в пятницу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года всем привет я сегодня дома .. взвешиваться не стала .. 1 день КД..живот болит..валяюсь .. хотя обещала мужу ..что к его приходу испеку пирог ..с мясом .. (сама завтра утром поем) меню на сегодня: Завтрак - 3 бутика . 2 конфеты. чай Обед- бифштекс и салатик из огурчика и помидора Ужин - свекла с творогом (что то меня на свеклу пробило ) всех с отвесиками ..я взвешусь тока в пятницу
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], привет!)) [quote="ЭлиЛили"]хотя обещала мужу ..что к его приходу испеку пирог ..с мясом .. (сама завтра утром поем) [/quote] Вкусный, наверное :blush: Давай, пеки))) мужа надо баловать)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года ЭлиЛили, привет!)) ЭлиЛили пишет: хотя обещала мужу ..что к его приходу испеку пирог ..с мясом .. (сама завтра утром поем) Вкусный, наверное Давай, пеки))) мужа надо баловать))))
Брусочек	Идёт сохранение... Моя менюшка: Завтрак - борщ + кусочек хлеба Обед - рис + яичница с колбасой + 2 кружочка помидора + чай Ужин - кефир Вода - 2 литра Хула-хуп - 35 минут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года Моя менюшка: Завтрак - борщ + кусочек хлеба Обед - рис + яичница с колбасой + 2 кружочка помидора + чай Ужин - кефир Вода - 2 литра Хула-хуп - 35 минут
Брусочек	Идёт сохранение... Девочки, у меня тут проблемка возникла ... :blush: Я не могу сходить в туалет по большому... Вообще у меня эта проблема постоянно, но буквально до худения я ходила в туалет прям по часам - и утром и вечером. А как только поменяла режим питания - она опять возникла.. Как ее можно решить? Сейчас я пока прибегаю к помощи слабительного, без него вообще сходить в туалет не могу, как не стараюсь..( но ведь на слабительном далеко не уедешь.. Надо решать эту проблему :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года Девочки, у меня тут проблемка возникла ... Я не могу сходить в туалет по большому... Вообще у меня эта проблема постоянно, но буквально до худения я ходила в туалет прям по часам - и утром и вечером. А как только поменяла режим питания - она опять возникла.. Как ее можно решить? Сейчас я пока прибегаю к помощи слабительного, без него вообще сходить в туалет не могу, как не стараюсь..( но ведь на слабительном далеко не уедешь.. Надо решать эту проблему
xely	Идёт сохранение... Всем Приветики! У меня тут была череда зажорно пьяных дней/недель, последний вес был на весах 53.4 больше не вставала. Надо взять себя в руки. Брусочек, с отвесиками-смотрю у тебя очень хороший результат. А про туалет - лучше утренних каш(овсянки со льном) нет средств по ходу в туалет, еще может проблема из-за колбасных изделий. Вообщем завтра в строй возвращаюсь, а то стока есть и пить :8: :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2014 года Всем Приветики! У меня тут была череда зажорно пьяных дней/недель, последний вес был на весах 53.4 больше не вставала. Надо взять себя в руки. Брусочек, с отвесиками-смотрю у тебя очень хороший результат. А про туалет - лучше утренних каш(овсянки со льном) нет средств по ходу в туалет, еще может проблема из-за колбасных изделий. Вообщем завтра в строй возвращаюсь, а то стока есть и пить
Брусочек	Идёт сохранение... [b]xely[/b], привет!)) нашлась пропажа)) :) [quote="xely"]Надо взять себя в руки.[/quote] Давай бери себя в руки! А то что это такое? До НГ совсем чуть-чуть осталось, еще успеешь назажориться! Надо в форму приходить! :evil: [quote="xely"]А про туалет - лучше утренних каш(овсянки со льном) нет средств по ходу в туалет[/quote] А эти каши продаются или надо все самое смешивать?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2014 года xely, привет!)) нашлась пропажа)) xely пишет: Надо взять себя в руки. Давай бери себя в руки! А то что это такое? До НГ совсем чуть-чуть осталось, еще успеешь назажориться! Надо в форму приходить! xely пишет: А про туалет - лучше утренних каш(овсянки со льном) нет средств по ходу в туалет А эти каши продаются или надо все самое смешивать?)
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]xely[/b], блудная дочь вернулась... :D надеемся, не много наела и напила... [b]Брусочек[/b], у меня часто такая проблема... изначально возникла от скудного питания, когда голодовками худела (была молода и тупа), также прибегала к слабительным капелькам и таблеточкам... :) недавно открыла для себя средство, но может помогает только мне... мои фруктовые батончики, которые я ем по утрам с кофе дают толчок этому делу... :blush: там фрукты и сухофрукты запеченные с семечками льна... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2014 года xely, блудная дочь вернулась... надеемся, не много наела и напила... Брусочек, у меня часто такая проблема... изначально возникла от скудного питания, когда голодовками худела (была молода и тупа), также прибегала к слабительным капелькам и таблеточкам... недавно открыла для себя средство, но может помогает только мне... мои фруктовые батончики, которые я ем по утрам с кофе дают толчок этому делу... там фрукты и сухофрукты запеченные с семечками льна...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... И доброе утро... :) я все таки не вытерпела и взвесилась с утра, вчера после ужина живот немного крутил от голода, я прям чувствовала, что там настала пустота, вакуум... :D но уже есть ничего не стала, легла спать... привес мой ушел, и забрал с собой друзей... :D все таки да, это была вода, потому что по маленькому вчера весь день на работе гоняла... :D всем хорошего дня... :kiss: [b]Брусочек[/b], тебе удачного разгруза, если не передумала... :) [b]xely[/b], а тебе удачного возвращения в ряды... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2014 года И доброе утро... я все таки не вытерпела и взвесилась с утра, вчера после ужина живот немного крутил от голода, я прям чувствовала, что там настала пустота, вакуум... но уже есть ничего не стала, легла спать... привес мой ушел, и забрал с собой друзей... все таки да, это была вода, потому что по маленькому вчера весь день на работе гоняла... всем хорошего дня... Брусочек, тебе удачного разгруза, если не передумала... xely, а тебе удачного возвращения в ряды...
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]изначально возникла от скудного питания, когда голодовками худела (была молода и тупа),[/quote] У просто эта проблема всегда была! С детства страдаю запорами. Но в последнее время до худения у меня все в этом деле очень наладилось, я аж удивилась) ходила по два по три раза в сутки, хотя питание было менее разнообразным и питательным, чем сейчас. [quote="ya_budu_50"]недавно открыла для себя средство, но может помогает только мне... мои фруктовые батончики, которые я ем по утрам с кофе дают толчок этому делу... там фрукты и сухофрукты запеченные с семечками льна...[/quote] Здесь даже больше помогает то, что там содержится много полезного)))) я как то пыталась пить утром натощак льняное масло, говорят помогает для этого дела хорошо, но после первой же ложки меня жутко стошнило и мутило целый день, поэтому это не мое.... Вообще хочу попробовать чернослив есть)) тем более мне нужно что-то в перекусы включить)) вот будет мне занятие :D Посмотрим, что получится))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: изначально возникла от скудного питания, когда голодовками худела (была молода и тупа), У просто эта проблема всегда была! С детства страдаю запорами. Но в последнее время до худения у меня все в этом деле очень наладилось, я аж удивилась) ходила по два по три раза в сутки, хотя питание было менее разнообразным и питательным, чем сейчас. ya_budu_50 пишет: недавно открыла для себя средство, но может помогает только мне... мои фруктовые батончики, которые я ем по утрам с кофе дают толчок этому делу... там фрукты и сухофрукты запеченные с семечками льна... Здесь даже больше помогает то, что там содержится много полезного)))) я как то пыталась пить утром натощак льняное масло, говорят помогает для этого дела хорошо, но после первой же ложки меня жутко стошнило и мутило целый день, поэтому это не мое.... Вообще хочу попробовать чернослив есть)) тем более мне нужно что-то в перекусы включить)) вот будет мне занятие Посмотрим, что получится)))
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]привес мой ушел, и забрал с собой друзей... все таки да, это была вода, потому что по маленькому вчера весь день на работе гоняла... [/quote] Супер!!!)) Поздравляю!!!))) Да я даже и не сомневалась, что это вода))) с чего там жиру то откладываться??)))) [quote="ya_budu_50"]тебе удачного разгруза, если не передумала...[/quote] Не, не передумала))) я настроена решительно! :black: И тебе хорошего дня!!!!))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: привес мой ушел, и забрал с собой друзей... все таки да, это была вода, потому что по маленькому вчера весь день на работе гоняла... Супер!!!)) Поздравляю!!!))) Да я даже и не сомневалась, что это вода))) с чего там жиру то откладываться??)))) ya_budu_50 пишет: тебе удачного разгруза, если не передумала... Не, не передумала))) я настроена решительно! И тебе хорошего дня!!!!)))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], да, попробуй чернослив натощак... можешь его замочить с вечера водичкой, с утра выпить эту водичку и съесть чернослив... :) можешь сделать шарики из сухофруктов, если добавишь семечки льна, то будет еще лучше... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2014 года Брусочек, да, попробуй чернослив натощак... можешь его замочить с вечера водичкой, с утра выпить эту водичку и съесть чернослив... можешь сделать шарики из сухофруктов, если добавишь семечки льна, то будет еще лучше...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], да, так и сделаю))) еще сейчас нашла информация, что семя льна помогает разжижать стул, поэтому для профилактики запоров нужно съедать один раз в день столовую ложку семени льна))) Надеюсь оно есть в аптеке))) а то я даже не знаю, где и искать такое) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2014 года ya_budu_50, да, так и сделаю))) еще сейчас нашла информация, что семя льна помогает разжижать стул, поэтому для профилактики запоров нужно съедать один раз в день столовую ложку семени льна))) Надеюсь оно есть в аптеке))) а то я даже не знаю, где и искать такое)

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
Dunda
Juse4ka
knopa 13 03
lila piskaridze
Minichili
my-life-anast...
tanyusha1809
Дюдюка 211181
Мама Маши и Миши
Мотивашка
Наталья Черезова
ЭлиЛили
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес