ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

добро пожаловать

Основатель: ЭлиЛили
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
все о ПП

Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], приветик!)) [quote="ya_budu_50"]вчера у друзей отдыхала, пиво пила с рыбкой...[/quote] Мнямка какая))) а я спиртное до НГ отложила))) сейчас надо побольше сбросить, чтобы был запас куда набирать)))) [quote="ya_budu_50"]и взвешиваться пока не буду..[/quote] Ну и правильно!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2014 года ya_budu_50, приветик!)) ya_budu_50 пишет: вчера у друзей отдыхала, пиво пила с рыбкой... Мнямка какая))) а я спиртное до НГ отложила))) сейчас надо побольше сбросить, чтобы был запас куда набирать)))) ya_budu_50 пишет: и взвешиваться пока не буду.. Ну и правильно!)
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Девочки, приветик всем... :) вчера немножко отходила после бурной пЬятницы, аппетита особо не было, пила чай с конфетками, легла спать рано, встала сегодня поздно, выспалась до невозможности... :D сегодня я в строю, как и планировала - молокочай... :) с утра сходила на тренировку, потом на рынок за продуктами, замерзла, теперь уже дома отогреваюсь кофе с молоком... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2014 года Девочки, приветик всем... вчера немножко отходила после бурной пЬятницы, аппетита особо не было, пила чай с конфетками, легла спать рано, встала сегодня поздно, выспалась до невозможности... сегодня я в строю, как и планировала - молокочай... с утра сходила на тренировку, потом на рынок за продуктами, замерзла, теперь уже дома отогреваюсь кофе с молоком...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], не могла не заметить четверочку у тебя... :thumbsup: молодец, так держать... :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2014 года Брусочек, не могла не заметить четверочку у тебя... молодец, так держать...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... 21 - белковый з - чай с лимоном, тренировка о и у - кофе с молоком, чай с молоком Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2014 года 21 - белковый з - чай с лимоном, тренировка о и у - кофе с молоком, чай с молоком
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], привет!)) [quote="ya_budu_50"]сегодня я в строю, как и планировала - молокочай...[/quote] Молодечик! :thumbsup: [quote="ya_budu_50"]Брусочек, не могла не заметить четверочку у тебя... молодец, так держать... [/quote] Пасибочки!!:))) Сама очень очень рада:))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2014 года ya_budu_50, привет!)) ya_budu_50 пишет: сегодня я в строю, как и планировала - молокочай... Молодечик! ya_budu_50 пишет: Брусочек, не могла не заметить четверочку у тебя... молодец, так держать... Пасибочки!!)) Сама очень очень рада))
ЭлиЛили	Идёт сохранение... всем привет ..у меня все дела дела .. а еще у меня жуткий жор и все время хочется мяса и шоколада :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2014 года всем привет ..у меня все дела дела .. а еще у меня жуткий жор и все время хочется мяса и шоколада
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], с четверочкой..молодчинка :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2014 года Брусочек, с четверочкой..молодчинка
ЭлиЛили	Идёт сохранение... утапила вечером телефон ((((( :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2014 года утапила вечером телефон (((((
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], как ты так умудрилась с телефоном?? :8: я вчера жутко хотела мяса, что даже решила повторить второй белковый подряд, чтобы приготовить себе рыбки... :D потом успокоилась... но уже больше недели хочу картошки фри... и как я решила эту проблему? взяла картошку, нарезала соломкой и отварила так, что она жесткая осталась... взяла с собой на работу и с кетчупом погрызу... :D не фри, но все же успокоит мои нервишки... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2014 года ЭлиЛили, как ты так умудрилась с телефоном?? я вчера жутко хотела мяса, что даже решила повторить второй белковый подряд, чтобы приготовить себе рыбки... потом успокоилась... но уже больше недели хочу картошки фри... и как я решила эту проблему? взяла картошку, нарезала соломкой и отварила так, что она жесткая осталась... взяла с собой на работу и с кетчупом погрызу... не фри, но все же успокоит мои нервишки...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Вот почему такая несправедливость???? скидываешь неделями, причем скидываешь по граммуличкам, а потом за один день отдыха все набираешь обратно... :cryriver: причем это и после разгруза в два дня... ну ладно, это не так страшно... :) всего 300 грамм... седня скину... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2014 года Вот почему такая несправедливость???? скидываешь неделями, причем скидываешь по граммуличкам, а потом за один день отдыха все набираешь обратно... причем это и после разгруза в два дня... ну ладно, это не так страшно... всего 300 грамм... седня скину...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], приветик! [quote="ЭлиЛили"]а еще у меня жуткий жор и все время хочется мяса и шоколада [/quote] Ну так покушай и того, и другого!:))) Просто переработалась, устала, вот организм и требует подзарядки!:) [quote="ЭлиЛили"]Брусочек, с четверочкой..молодчинка [/quote] Пасибо:)) :knicksen: [quote="ЭлиЛили"]утапила вечером телефон ((((( [/quote] Как ты так умудрилась то??? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2014 года ЭлиЛили, приветик! ЭлиЛили пишет: а еще у меня жуткий жор и все время хочется мяса и шоколада Ну так покушай и того, и другого!)) Просто переработалась, устала, вот организм и требует подзарядки! ЭлиЛили пишет: Брусочек, с четверочкой..молодчинка Пасибо) ЭлиЛили пишет: утапила вечером телефон ((((( Как ты так умудрилась то???
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]я вчера жутко хотела мяса, [/quote] Я вот тоже мяса хочу:)))) и именно МЯСАААА:)) ну шашлыка, или отбивную, или крылышки маринованные типа гриль :cake: Эх, мечты, мечты... :cryriver: [quote="ya_budu_50"]но уже больше недели хочу картошки фри... и как я решила эту проблему? взяла картошку, нарезала соломкой и отварила так, что она жесткая осталась... взяла с собой на работу и с кетчупом погрызу... не фри, но все же успокоит мои нервишки...[/quote] Можно было еще в духовке запечь так же:))) Молодечик!:)) :thumbsup: [quote="ya_budu_50"]Вот почему такая несправедливость???? скидываешь неделями, причем скидываешь по граммуличкам, а потом за один день отдыха все набираешь обратно... причем это и после разгруза в два дня...[/quote] Потому что скидываем мы жирок, а набираем за один день всего лишь лишнюю пищу и продукты жизнедеятельности:)) так что не паникуй:)) все твои кгшки с тобой, лишнего ничего не успело задержаться:)) [quote="ya_budu_50"]ну ладно, это не так страшно... всего 300 грамм... седня скину...[/quote] А вот это по нашему!:)) Настрой отличный! ;) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: я вчера жутко хотела мяса, Я вот тоже мяса хочу))) и именно МЯСАААА) ну шашлыка, или отбивную, или крылышки маринованные типа гриль Эх, мечты, мечты... ya_budu_50 пишет: но уже больше недели хочу картошки фри... и как я решила эту проблему? взяла картошку, нарезала соломкой и отварила так, что она жесткая осталась... взяла с собой на работу и с кетчупом погрызу... не фри, но все же успокоит мои нервишки... Можно было еще в духовке запечь так же)) Молодечик!) ya_budu_50 пишет: Вот почему такая несправедливость???? скидываешь неделями, причем скидываешь по граммуличкам, а потом за один день отдыха все набираешь обратно... причем это и после разгруза в два дня... Потому что скидываем мы жирок, а набираем за один день всего лишь лишнюю пищу и продукты жизнедеятельности) так что не паникуй) все твои кгшки с тобой, лишнего ничего не успело задержаться) ya_budu_50 пишет: ну ладно, это не так страшно... всего 300 грамм... седня скину... А вот это по нашему!) Настрой отличный!
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], продукты жизнедеятельности... :D да, это они... :D главное в этом деле в зажор не уйти... один день гульнул, набрал сил для дальнейшего пути и продолжаем... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2014 года Брусочек, продукты жизнедеятельности... да, это они... главное в этом деле в зажор не уйти... один день гульнул, набрал сил для дальнейшего пути и продолжаем...
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]главное в этом деле в зажор не уйти... один день гульнул, набрал сил для дальнейшего пути и продолжаем... [/quote] Да, это точно! :thumbsup: А то эти продукты жизнедеятельности станут жирком :D а нам это нафиг не надо)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2014 года ya_budu_50 пишет: главное в этом деле в зажор не уйти... один день гульнул, набрал сил для дальнейшего пути и продолжаем... Да, это точно! А то эти продукты жизнедеятельности станут жирком а нам это нафиг не надо))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... 22 - крахмальный з - кофе с мол, фруктовый батончик о - картошка вареная, кетчуп у - салатик из помидорки с кукурузкой и майонезным соусом были нарушения: после обеда пила чай и съела вафлю, зато от конфет отказалась, на завтра перенесла - официально по диете можно... :blush: и маленький кусочек запеченной рыбки откусила... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2014 года 22 - крахмальный з - кофе с мол, фруктовый батончик о - картошка вареная, кетчуп у - салатик из помидорки с кукурузкой и майонезным соусом были нарушения: после обеда пила чай и съела вафлю, зато от конфет отказалась, на завтра перенесла - официально по диете можно... и маленький кусочек запеченной рыбки откусила...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... всем привет как я утопила телефон : я одевалась ..Ромка мне телефон припер..и положил на самый краешек комода ( а с боку у комода стоит ведро из которого кошка пьет) .. в общем я его стала брать ..он выскользнул и прямо в ведро упал .. вот так ..зато сразу решился вопрос с моим подарком на НГ и ДР ))).. вчера сразу и копили..то же Эриксон только новую модель Е3 .. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2014 года всем привет как я утопила телефон : я одевалась ..Ромка мне телефон припер..и положил на самый краешек комода ( а с боку у комода стоит ведро из которого кошка пьет) .. в общем я его стала брать ..он выскользнул и прямо в ведро упал .. вот так ..зато сразу решился вопрос с моим подарком на НГ и ДР ))).. вчера сразу и копили..то же Эриксон только новую модель Е3 ..
ЭлиЛили	Идёт сохранение... вот такой ..именно такого цвета [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014dec/22/01/2239341_46265thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2014 года вот такой ..именно такого цвета
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], все что не делается, все к лучшему, как говорится... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2014 года ЭлиЛили, все что не делается, все к лучшему, как говорится...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], Зато теперь новый телефончик, и мужу с подарками не придется заморачиваться :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2014 года ЭлиЛили, Зато теперь новый телефончик, и мужу с подарками не придется заморачиваться
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], [b]Брусочек[/b], спасибочки девочки :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2014 года ya_budu_50, Брусочек, спасибочки девочки

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
Dunda
Juse4ka
knopa 13 03
lila piskaridze
Minichili
my-life-anast...
tanyusha1809
Дюдюка 211181
Мама Маши и Миши
Мотивашка
Наталья Черезова
ЭлиЛили
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес