ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

добро пожаловать

Основатель: ЭлиЛили
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
все о ПП

Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], молодец! :thumbsup: держись давай)) а то еще столько праздников впереди :D надо тренировать силу воли :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2015 года ya_budu_50, молодец! держись давай)) а то еще столько праздников впереди надо тренировать силу воли
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], да, я даже немного горжусь собой... :D да просто это эти выходные долгие, на работу аж 12 числа и я с ума уже схожу от ничегонеделания... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2015 года Брусочек, да, я даже немного горжусь собой... да просто это эти выходные долгие, на работу аж 12 числа и я с ума уже схожу от ничегонеделания...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], А я блин наоборот не знаю, за что хвататься)) до сессии 2,5 месяца, а у меня еще дел выше крыши :shock: Вот сегодня 6 билетов к экзамену написала, прям на душе спокойно стало :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2015 года ya_budu_50, А я блин наоборот не знаю, за что хвататься)) до сессии 2,5 месяца, а у меня еще дел выше крыши Вот сегодня 6 билетов к экзамену написала, прям на душе спокойно стало
Брусочек	Идёт сохранение... Менюшка на сегодня: 2/90 Крахмальный Завтрак - 2 мандарина Обед - рис + тушеная капустка Ужин - половина обеда Ну и, конечно, почти 2,5 литра воды)) Вчера кстати тоже столько выпила, забыла написать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2015 года Менюшка на сегодня: 2/90 Крахмальный Завтрак - 2 мандарина Обед - рис + тушеная капустка Ужин - половина обеда Ну и, конечно, почти 2,5 литра воды)) Вчера кстати тоже столько выпила, забыла написать)
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], а я жду не дождусь, когда же на работу выйти... :D не могу заставить себя пить воду... :( на треньке только выпиваю бутылочку 0,5 и все... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2015 года Брусочек, а я жду не дождусь, когда же на работу выйти... не могу заставить себя пить воду... на треньке только выпиваю бутылочку 0,5 и все...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... 23 - углеводный з - кофе с мол, фруктовый батончик о - системные капустные оладушки, овощной салат, конфета у - овощной салат, 2 кексика и 2 рафаэлки с чаем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2015 года 23 - углеводный з - кофе с мол, фруктовый батончик о - системные капустные оладушки, овощной салат, конфета у - овощной салат, 2 кексика и 2 рафаэлки с чаем
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], а я даже себя плохо чувствовать начинаю, когда мало пью :dontknow: так что для меня это уже привычка) Ну и то я пью потому что дома сижу) как на сессию поеду, пить воду в таких количествах не буду) а то мне надо, чтобы рядом всегда был туалет :blush: а то на парах буду только так бегать) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2015 года ya_budu_50, а я даже себя плохо чувствовать начинаю, когда мало пью так что для меня это уже привычка) Ну и то я пью потому что дома сижу) как на сессию поеду, пить воду в таких количествах не буду) а то мне надо, чтобы рядом всегда был туалет а то на парах буду только так бегать)
Брусочек	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]23 - углеводный[/quote] Эка ты разгулялась сегодня :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2015 года ya_budu_50 пишет: 23 - углеводный Эка ты разгулялась сегодня
Брусочек	Идёт сохранение... Приветик всем)) У меня после крахмального -1,5 кг :dance: Хорошо капусточка пошла))) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2015 года Приветик всем)) У меня после крахмального -1,5 кг Хорошо капусточка пошла)))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], ого ого... :) надо тоже себе потушить, может и меня подтолкнет... :D хороший результат, ттт, чтоб не сглазить... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2015 года Брусочек, ого ого... надо тоже себе потушить, может и меня подтолкнет... хороший результат, ттт, чтоб не сглазить...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... 24 - витаминный з - чай с лимоном и медом, фруктовый батончик потом тренировочка о и у - фруктовый салат (яблоко, груша, тыква, мандарин, апельсин, немного изюма и фиников) после ужина чай с лимоном попью, может меда немного, простудилась слегка... надеюсь, завтра на взвешивании это не отразится... я посчитала, в воскресенье у меня будет первый водный... :D это хорошо, что именно в этот день, дома буду сидеть и пить пить пить... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2015 года 24 - витаминный з - чай с лимоном и медом, фруктовый батончик потом тренировочка о и у - фруктовый салат (яблоко, груша, тыква, мандарин, апельсин, немного изюма и фиников) после ужина чай с лимоном попью, может меда немного, простудилась слегка... надеюсь, завтра на взвешивании это не отразится... я посчитала, в воскресенье у меня будет первый водный... это хорошо, что именно в этот день, дома буду сидеть и пить пить пить...
Брусочек	Идёт сохранение... Вкусные у тебя витаминки)) :cake: Ну да, водичку пить хорошо, когда дома)) да и вообще разгружаться)) а то вокруг столько соблазнов) :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2015 года Вкусные у тебя витаминки)) Ну да, водичку пить хорошо, когда дома)) да и вообще разгружаться)) а то вокруг столько соблазнов)
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], да дома пока тоже много всего, спасибо гостям и праздникам... :D кстати, завтра я все таки иду в гости на Рождество и заодно крестника навестить, так что не потеряй меня... торжественно обещаю много не есть... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2015 года Брусочек, да дома пока тоже много всего, спасибо гостям и праздникам... кстати, завтра я все таки иду в гости на Рождество и заодно крестника навестить, так что не потеряй меня... торжественно обещаю много не есть...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], ну сходи-сходи))) Да, только давай там сильно не косяч))) а главное обратно возвращайся на путь истинный! :black: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2015 года ya_budu_50, ну сходи-сходи))) Да, только давай там сильно не косяч))) а главное обратно возвращайся на путь истинный!
Брусочек	Идёт сохранение... Моя менюшка на сегодня: Завтрак - 2 мандарина + 1 ч.л. ламинарии Обед - макарошки + фасоль в томатном соусе Ужин - 2 конфеты + 5 штук миндалин в шоколаде + полоска шоколада Водичка - 2,5 литра И вопрос такой) фасоль можно в крахмальный день кушать, но она у меня в томатном соусе, плюс прочитала, что там углеводов в два раза больше, чем белков) можно такую фасолью в углеводный день?) Я ее как бы уже съела, но на будущее интересно знать)) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2015 года Моя менюшка на сегодня: Завтрак - 2 мандарина + 1 ч.л. ламинарии Обед - макарошки + фасоль в томатном соусе Ужин - 2 конфеты + 5 штук миндалин в шоколаде + полоска шоколада Водичка - 2,5 литра И вопрос такой) фасоль можно в крахмальный день кушать, но она у меня в томатном соусе, плюс прочитала, что там углеводов в два раза больше, чем белков) можно такую фасолью в углеводный день?) Я ее как бы уже съела, но на будущее интересно знать))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], фасоль - крахмалы... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2015 года Брусочек, фасоль - крахмалы...
Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], а если она в томатной пасте????)) :) Получается ее в углеводные дни нельзя, а в крахмальные можно?) Ну буду знать)) Просто она вкусняшка такая)))) не знаю в какой день ее засунуть можно)) :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2015 года ya_budu_50, а если она в томатной пасте????)) Получается ее в углеводные дни нельзя, а в крахмальные можно?) Ну буду знать)) Просто она вкусняшка такая)))) не знаю в какой день ее засунуть можно))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], от того что она в томатной пасте, она не перестала быть фасолью и основной частью консервов... :) она же главный ингредиент... мне тоже нравится, я делаю салат с ней... отвариваю стручковую фасоль и смешиваю с банкой консервированной фасоли... :) вкусняха... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2015 года Брусочек, от того что она в томатной пасте, она не перестала быть фасолью и основной частью консервов... она же главный ингредиент... мне тоже нравится, я делаю салат с ней... отвариваю стручковую фасоль и смешиваю с банкой консервированной фасоли... вкусняха...
Брусочек	Идёт сохранение... А в какой день такой салат кушаешь?)) :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2015 года А в какой день такой салат кушаешь?))
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], в крахмальный... фасоль консервированная - это только крахмальный... :) как и кукуруза... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2015 года Брусочек, в крахмальный... фасоль консервированная - это только крахмальный... как и кукуруза...

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
Dunda
Juse4ka
knopa 13 03
lila piskaridze
Minichili
my-life-anast...
tanyusha1809
Дюдюка 211181
Мама Маши и Миши
Мотивашка
Наталья Черезова
ЭлиЛили
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес