ya_budu_50, нямачка какая))
А у меня завтра витаминки))

Сегодня менюшка такая:
7/90 Углеводный
Завтрак - 1 банан
Обед - капуста тушеная с томатной пастой + 2 галета
Ужин - 4 конфеты + 2 полоски шоколада)
Водичка - 2,5 литра

ya_budu_50, оо, ну ты там держись!
Я как бы хорошо разгрузочные дни переношу, но на воде ни разу не пробовала
Так что будешь рассказывать про ощущения)) как говориться, бум держать руку на пульсе

ya_budu_50, доброе)))
Настрой боевой! так и надо, молодец!))
Да, водичка должна хорошо согнать лишнее))
Да-да, после треньки выпей водички с медиком и лимоном, все-таки день тяжелый будет, нам надо скинуть лишнее, а не помереть

Брусочек, огого, умничка... мне тоже немного осталось от Рождественского, а потом еще немного от НГ... думаю два три дня и все... молодцы какие мы...

Брусочек, просто видишь, я дошла до своей мини-цели и решила, что можно расслабиться... а нифига нельзя... работать работать и работать... скоро весна, ждет новая мини-цель... да и раздеваться пора будет, под шубами и пуховиками уже не скроешь наетое...

Брусочек, да, там платюшки, юбочки, джинсики в обтяжечку... а потом коротенькие рукава на кофточках и блузочках... а потом лето... ииии... купальники...
я сегодня испекла системный импровизированный хлеб, точнее хотела хлеб, а получился хлебец, хрустящий... очень очень полезный, не знаю еще на вкус, узнаю завтра в обед... там цельнозерновая мука, отруби пшеничные, семена льна и морская капуста, как у тебя в пачке, я ее предварительно замочила ненадолго, чтоб распухла... и все... пахнет морем... думаю, будет неплохо...

29 - водный
Мой водный прошел ужасно... и не помог ни чай, ни кофе с медом... к вечеру небольшие головокружения, состояние в целом ужасное, заторможенное, живот урчит, как ненормальный... а вот обычные разгрузы переношу легко...
Короче, я испугалась за завтра (а мне на работу с раннего утра), и вечером съела немного тушеных овощей... и выпила еще чай с медом...
даже если отвеса не будет, я не расстроюсь, здоровое состояние дороже...
вывод я сделала такой: или я не гожусь к голодовкам, или предыдущий витаминный день надо было делать питательнее и калорийнее, провести его на фруктах, и рацион сделать больше, может добавить сухофрукты и орешки...
как бы там ни было, жду завтрашнего белкового...

А у меня сегодня как раз витаминки и были)
8/90 Витаминный
На весь день распределила себе два больших банана и 1 кг мандаринов) плюс на ужин съела тушеную капусту))
Ну и грешок - съела сырную лепешку, но она небольшая, буду надеяться, что на отвес не повлияет
Муж блин оставил их на видном месте, и я не удержалась, хотя особо голода не испытывала

Брусочек, думаю, грешок никак не повлияет, калорийность всего дня маленькая была, так что норм должно быть... а что за сырные лепешки?? покупные или пекла сама??

ya_budu_50, я их жарила сама))
Там мука, яйцо, кефир, сыр, соль, сахар, сода)) замесила тесто и наделала лепешек)) вкуууусныыыееее))))
Правда калорийные, конечно))) но что ж поделать)) наверное, их и запечь можно, но у меня духовки нет
Они у нас заместо хлеба))) ну это муж ест, а я ему их делаю)) сама редко на них заглядываюсь)