19.01.16


день прошел системно

вес 95,7 (-300, от дозожорного веса )

Завтрак: чай, тортик и еще раз тортик
Обед: отварная гречка, кура запеченная в банке (рецепт в перед.посте)
Ужин : та же кура из банки

АЦ скраб и крем, контр.душ, самомассаж щеткой и медовый массаж живота

Пересс 10*3 и ходьба 60 мин

ЭлиЛили, ya_budu_50, вот умнички!

ya_budu_50, молодчинка

ау ..девочки..вы где ..

Брусочек пишет:

ЭлиЛили, поздравляю с отвесом!!
я тута, только спала)
а у нас с мужем вчера романтик был))) так что я сегодня в плюсе)) но мне пофиг
Все сгоню за пару дней и буду опять красотка

спасибочки

оооо..романтик..супер ..
у нас с мужет тыщу лет не было ..так как живем с родителями

зато он мне сказал ..что когда бум отдельно жить ..то чулки будут для меня обязательной формой..дома

Брусочек пишет:

ЭлиЛили, какой хитрый у тебя муженек

не то слово

я вчера немножко пропала, весь день по городу моталась, поэтому пообедала до 12 на работе, потом поужинала тоже рано дома (с нарушением), а потом поехала в гости... там не ела ничего, выпила 2 бокала вина... и зря... вино не особо люблю, и видимо, у нас с ним это взаимно... всю ночь то в жар, то в холод... тошнило, живот крутило... ну и пол-утра сегодня провела в туалете (уж простите), расслабило меня это домашнее вино...

ya_budu_50, ну ниче, зато почистилась

ya_budu_50,

ya_budu_50, ну тут тебе только решать идти или нет)
Может так случится, что только переутомишь себя и станет хуже, а может и наоборот полегчать после физ.нагрузки)
Это ты уже по себе смотри)) как будет лучше, так и делай)) главное, чтобы хуже не стало)

Я вообще ее первый раз варила))
Так что получилась сначала не очень))
Замочила на ночь горох, утром промыла пару раз его и в кастрюлю) залила водичкой) только я чуть перестаралась и у меня много воды было лишней) наливай где то на палец выше гороха) если что по ходу еще дольешь)) ну и варила где-то час) пока весь горох не разварился)) можно, конечно, поменьше) ты тоже сама смотри) я просто хотела именно как пюре чтобы было) пробуй по ходу, как горох мягким станет, можно выключать)
Тут главное с водой не переборщить) а то у меня сначала суп-пюре получился но потом кашка остыла и консистенция стала напоминать пюре))