ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )



Описание клуба

добро пожаловать
Основатель: ЭлиЛили
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
все о ПП

Ya-budu-lu4she

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
Кстати, о нарушениях и пиве...
вчера в 11 часов приехал мальчик мой с разливным пивом и мы под фильм выпили с ним 2,5 литра пива... я обошлась без вкусняшек пивных, жидкость лишняя мне не нужна...
и что вы думаете? на утро отвес 1,1 кг... я не знаю, верить или нет... перед сном вставала, было 54,4 как и утром... а ночью 2 раза бегала в туалет после пива, потом еще и утром... короче, чудеса... посмотрим сегодня что будет...
Брусочек

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
ya_budu_50, ну ты ж вкусняшки то не ела))
А они как раз и задерживают водичку лишнюю)) а пиво так то как мочегонное пошло
Так что в любом случае умничка)) нарушение даже во благо пошло))

А я сегодня на дошираке и кефире
Завтра буду на одном кефире разгружаться))) надо воду лишнюю погнать))
А в воскресенье опять на систему))) по новой)) с новыми мыслями, силами и планами)))
Ya-budu-lu4she

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
Брусочек, доширак и кефир - та еще смесь...
да, давай, завтра сгоняй и в воскресенье возвращайся, у меня как раз белковый, будем опять в ногу идти...
Брусочек

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
ya_budu_50,
ya_budu_50 пишет:
доширак и кефир - та еще смесь...
да просто желудок надо завести чуток)) а доширак с похмельтоса самое оно
Ну и кефирчик на закуску) чтоб вода лучше выходила))))
А завтра уже конкретно займусь очищением организма)) литра 3 воды выпью ну и кефирчика в догонку))
А то чего-то я тааак отдохнула, что ваще устала
Надо себя приводить в форму)
ya_budu_50 пишет:
у меня как раз белковый, будем опять в ногу идти.
О, как я подгадала
Ya-budu-lu4she

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
Брусочек, у меня тоже немножко бадунчик... ну мы, девочки, даем...
так ты же сегодня вроде с подругой гуляешь?? или это вчера случилось...
Брусочек

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
ya_budu_50, да там все обломилось)
Так что я гуляла сама по себе) с мужем на диване

ya_budu_50 пишет:
ну мы, девочки, даем...
да не говори)))
Ya-budu-lu4she

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
Брусочек, ниче, с мужем отгуляла, теперь в строй... а то и я сейчас расслаблюсь...
Брусочек

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
ya_budu_50, куда ты там расслабишься????
Я тебе расслаблюсь, ага))
ЭлиЛили

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
ya_budu_50 пишет:
Кстати, о нарушениях и пиве...
вчера в 11 часов приехал мальчик мой с разливным пивом и мы под фильм выпили с ним 2,5 литра пива... я обошлась без вкусняшек пивных, жидкость лишняя мне не нужна...
и что вы думаете? на утро отвес 1,1 кг... я не знаю, верить или нет... перед сном вставала, было 54,4 как и утром... а ночью 2 раза бегала в туалет после пива, потом еще и утром... короче, чудеса... посмотрим сегодня что будет...
ни чего удивительного ..
потому что жир не от пива..а от закуски ..которую.. едят с пивом ..
а так пиво очень хорошее мочегонное
ЭлиЛили

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
Брусочек пишет:
ya_budu_50, ну ты ж вкусняшки то не ела))
А они как раз и задерживают водичку лишнюю)) а пиво так то как мочегонное пошло
Так что в любом случае умничка)) нарушение даже во благо пошло))

А я сегодня на дошираке и кефире
Завтра буду на одном кефире разгружаться))) надо воду лишнюю погнать))
А в воскресенье опять на систему))) по новой)) с новыми мыслями, силами и планами)))
а на дошираке ..то ж разгруз ..
в нем же куча ..всяких приправ ..и соли ?
ЭлиЛили

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
Брусочек пишет:
ya_budu_50,
ya_budu_50 пишет:
доширак и кефир - та еще смесь...
да просто желудок надо завести чуток)) а доширак с похмельтоса самое оно
Ну и кефирчик на закуску) чтоб вода лучше выходила))))
А завтра уже конкретно займусь очищением организма)) литра 3 воды выпью ну и кефирчика в догонку))
А то чего-то я тааак отдохнула, что ваще устала
Надо себя приводить в форму)
ya_budu_50 пишет:
у меня как раз белковый, будем опять в ногу идти.
О, как я подгадала
..аа я отсталая..оказывается с бодуна ..такое идеят ..
ЭлиЛили

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
ну и привет ..всем
я питаюсь как хочу.но стараюсь сильно много и вредно не жрать ...
вес..потихоньку даже уходит ..

но вот дома вес 96,2 ..а в фитнес клубе 99,25 (эл. огромные весы ) ... и хде правда .. ?
думаю что в фитнесе .. правдивей..
значит я все это время не верно свой вес воспринимала ..
поэтому .. там взвешиваться .. будет правильнее ..
вот такие дела у меня
ЭлиЛили

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
ya_budu_50, Брусочек, как вы думаете ..где взвешиваться ..

но я реально похудела ..по вещам же заметно ..
штаны на размер меньше стала покупать ..в общем вся в сомнениях
Брусочек

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
+6 кг за 4 дня а вам слабо?
Я в шоке...
Брусочек

Идёт сохранение...

# 30 января 2015 года
ЭлиЛили, мне кажется, что проще просто замериться по см во всех возможных местах))
И через некоторое время подводить результаты))
А то с этими весами не понять что))
Приятней было бы взвешиваться на тех, что меньше показывают) но не факт, что они правдивы)
А см не врут))
Ya-budu-lu4she

Идёт сохранение...

# 31 января 2015 года
ЭлиЛили, да, я соглашусь про объемы... я из объемов тока попу замеряю... она стала меньше на 4 см...
а ты взвешивайся и там и там...) или попробуй свои весы по всей квартире потаскать, и найти место правильное...) у меня так было, что в разных местах весы врали на пару кг...)
Ya-budu-lu4she

Идёт сохранение...

# 31 января 2015 года
Брусочек, мдаааааа, ну и ну, дала ты жару... а если честно, то я тоже в шоке, не представляю как бы я расстроилась... весь результат насмарку...
я привесила 300 гр... ни капли не удивлена, это вода вернулась, которую пивко согнало, так что норм...
скоро будет двоечка...)))))))))))))
и ты давай начинай уже, чтоб со мной радоваться своим отвесам...
Ya-budu-lu4she

Идёт сохранение...

# 31 января 2015 года
48 - углеводный (вчерашний)
з - кофе с мол
о - кольца ананаса в овсяно-льняном кляре (без масла), конфеты, кофе
у - чай, кусочек торта
Брусочек

Идёт сохранение...

# 31 января 2015 года
ya_budu_50, да это в принципе одна вода)) так как я по жесткому на соль налегала)
Чипсы, кальмар, рыба, поп-корн соленый))) а у меня очень жестко всегда вода задерживается после соленого)
Так что я в принципе не расстроена))
Сегодня вот на водичке и кефире сижу)) решила взвеситься в среду)) как раз мож чуток подсгоню лишнее, плюс в дуэли надо отчитываться будет)
А потом уже через неделю встану)) не хочу видеть весы пока))) буду потихонечку возвращать свою однерочку и идти даальше))))
Тем более муж сказал, что начинает диету вместе со мной)) решил уже конкретно худеть))
Так что вот еще повод будет идти без нарушений) чтобы и мужа поддерживать и самой не сплоховать)))
Брусочек

Идёт сохранение...

# 31 января 2015 года
Еще вот в раздумьях насчет тренажерки) муж хочет заниматься начать) ну и я, конечно, тоже хочу с ним вместе)
Только там вот одни силовые грубо говоря тренажеры) кардио вообще ни одного нет) ну там мужики занимаются с работы мужа) им то нафиг велики да беговые)
Я в принципе хочу начать качать ноги и попу) с верхом у меня все нормально) и так торс мощненький, не хочу усугублять)
И вот я в раздумьях, стоит ли сейчас начинать? Все таки вес не маленький, жирка еще многовато, будет ли какой-то ощутимый результат?
Или уже подсбросить до 70 кг, а там уже заняться этим делом?)
ya_budu_50, Ты как думаешь?)

Страницы:
1 ... 56 57 58 59 60 61