ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

добро пожаловать

Основатель: ЭлиЛили
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
все о ПП

Брусочек	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], ну ладно-ладно, язва какая, а :blush: Я уже на новом пути, так что можно забыть все что было :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2015 года ya_budu_50, ну ладно-ладно, язва какая, а Я уже на новом пути, так что можно забыть все что было
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Брусочек[/b], я забуду, но иногда, в крайних случаях и при острой необходимости буду тебе напоминать... :) для пиночка, чтоб не расслаблялась... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года Брусочек, я забуду, но иногда, в крайних случаях и при острой необходимости буду тебе напоминать... для пиночка, чтоб не расслаблялась...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"][b]ЭлиЛили[/b], да, я соглашусь про объемы... :) я из объемов тока попу замеряю... она стала меньше на 4 см... :knicksen: а ты взвешивайся и там и там...) или попробуй свои весы по всей квартире потаскать, и найти место правильное...) у меня так было, что в разных местах весы врали на пару кг...)[/quote] привет ..у меня правильное место .. и я каждый раз проверяю правильность ..измерения.. с начало ..бутылку взвешиваю 5 литровую.. она всегда одинаково весит .. а потом уж сама Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года ya_budu_50 пишет: ЭлиЛили, да, я соглашусь про объемы... я из объемов тока попу замеряю... она стала меньше на 4 см... а ты взвешивайся и там и там...) или попробуй свои весы по всей квартире потаскать, и найти место правильное...) у меня так было, что в разных местах весы врали на пару кг...) привет ..у меня правильное место .. и я каждый раз проверяю правильность ..измерения.. с начало ..бутылку взвешиваю 5 литровую.. она всегда одинаково весит .. а потом уж сама
ЭлиЛили	Идёт сохранение... привет девочки .. я все выхи делами занималась .. начала вшивать ..после долгого перерыва .. завтра пойду в бассик .. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года привет девочки .. я все выхи делами занималась .. начала вшивать ..после долгого перерыва .. завтра пойду в бассик ..
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... 51 - крахмальный з - кофе с мол о - кус. ржаного хлеба, бурый рис, капуста тушеная с грибами у - 1\2 обеда без хлеба... чуть позже малюсенькая груша до ужина тренировка... в зале народу все больше и больше, все готовятся к весне... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года 51 - крахмальный з - кофе с мол о - кус. ржаного хлеба, бурый рис, капуста тушеная с грибами у - 1\2 обеда без хлеба... чуть позже малюсенькая груша до ужина тренировка... в зале народу все больше и больше, все готовятся к весне...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Мои вчерашние шашлыки унесли 100 гр... :) я уже за 50 перевалила, скоро второй водный, надо подсчитать когда... :) [b]ЭлиЛили[/b], работу в студию... :) по мере готовности, конечно... [b]Брусочек[/b], вы там с мужем как? пропали куда-то... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года Мои вчерашние шашлыки унесли 100 гр... я уже за 50 перевалила, скоро второй водный, надо подсчитать когда... ЭлиЛили, работу в студию... по мере готовности, конечно... Брусочек, вы там с мужем как? пропали куда-то...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]Мои вчерашние шашлыки унесли 100 гр... :) я уже за 50 перевалила, скоро второй водный, надо подсчитать когда... :) [b]ЭлиЛили[/b], работу в студию... :) по мере готовности, конечно... [b]Брусочек[/b], вы там с мужем как? пропали куда-то... :([/quote] молодчинка ... поздравляю..с хорошим результатом :kiss: и ..уже почти 2/3 пути пройдено конечно похвастаюсь.. когда будет чем ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года ya_budu_50 пишет: Мои вчерашние шашлыки унесли 100 гр... я уже за 50 перевалила, скоро второй водный, надо подсчитать когда... ЭлиЛили, работу в студию... по мере готовности, конечно... Брусочек, вы там с мужем как? пропали куда-то... молодчинка ... поздравляю..с хорошим результатом и ..уже почти 2/3 пути пройдено конечно похвастаюсь.. когда будет чем )))
ЭлиЛили	Идёт сохранение... девочки ..ау ..вы куда пропали ..? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2015 года девочки ..ау ..вы куда пропали ..?
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Приветик, я не пропадала, отчиталась вчера по табличке, а потом дел куча навалилась... :) а вечером пришла после трени, попила чай, сходила в душ и завалилась спать...:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2015 года Приветик, я не пропадала, отчиталась вчера по табличке, а потом дел куча навалилась... а вечером пришла после трени, попила чай, сходила в душ и завалилась спать...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... 52 - углеводный (вчерашний) з - кофе с мол о - кус. ржаного хлеба, гречка, салат (огурцы, помидоры, немного майонеза), чай с конфетками у - чай с лимоном и сгущенкой, груша сходила ненадолго в зал, побегала, прессик покачала... после вчера вес остался на месте... это хорошо, потому что в обед уж очень увлеклась конфетами... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2015 года 52 - углеводный (вчерашний) з - кофе с мол о - кус. ржаного хлеба, гречка, салат (огурцы, помидоры, немного майонеза), чай с конфетками у - чай с лимоном и сгущенкой, груша сходила ненадолго в зал, побегала, прессик покачала... после вчера вес остался на месте... это хорошо, потому что в обед уж очень увлеклась конфетами...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], молодчинка..занимаешся каждый день ... :thumbsup: :kiss: а я вчера в бассик не попала..нас снегом занесло ..и все стояло .. сегодня надеюсь попаду :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2015 года ya_budu_50, молодчинка..занимаешся каждый день ... а я вчера в бассик не попала..нас снегом занесло ..и все стояло .. сегодня надеюсь попаду
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], не каждый, у меня 4 дня в неделю, уже кончается абонемент, следующий возьму на 3 дня... :) не успеваю... да и мышцам отдыхать надо... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2015 года ЭлиЛили, не каждый, у меня 4 дня в неделю, уже кончается абонемент, следующий возьму на 3 дня... не успеваю... да и мышцам отдыхать надо...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"][b]ЭлиЛили[/b], не каждый, у меня 4 дня в неделю, уже кончается абонемент, следующий возьму на 3 дня... :) не успеваю... да и мышцам отдыхать надо...[/quote] я то ж думаю что 3 раза в неделю то же самое то .. а я в бассик так и не попала ..на этой неделе .. то на работе задержалась ..то снегопад..а вчера заболела .. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2015 года ya_budu_50 пишет: ЭлиЛили, не каждый, у меня 4 дня в неделю, уже кончается абонемент, следующий возьму на 3 дня... не успеваю... да и мышцам отдыхать надо... я то ж думаю что 3 раза в неделю то же самое то .. а я в бассик так и не попала ..на этой неделе .. то на работе задержалась ..то снегопад..а вчера заболела ..
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], ты выздоравливай... :) у меня что-то тоже работы навалилось, устаю, настроения нет, хочется чтоб меня пожалели... :joke: но по питанию вроде норм... были мыслишки бросить 90-дневку, и опять на ПП и ПК... но потом просто решила заменить витаминный белковым... на витаминном обычно мне плохо морально... :) в принципе после белка хорошие отвесы, это же белок... вот и посмотрим, как пойдет... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2015 года ЭлиЛили, ты выздоравливай... у меня что-то тоже работы навалилось, устаю, настроения нет, хочется чтоб меня пожалели... но по питанию вроде норм... были мыслишки бросить 90-дневку, и опять на ПП и ПК... но потом просто решила заменить витаминный белковым... на витаминном обычно мне плохо морально... в принципе после белка хорошие отвесы, это же белок... вот и посмотрим, как пойдет...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], спасибки :kiss: а куда у нас Борсучек то делся ? :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 февраля 2015 года ya_budu_50, спасибки а куда у нас Борсучек то делся ?
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], главное, чтоб в запой и в зажор не ушла... :joke: а я слезла с 90-дневки, с субботы нарушать начала и решила, что хватит пока... просто слежу за питанием, и делаю больше белков и раз в неделю разгруз молокочайный планирую... :) и взвешиваться пока не хочу, в субботу... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2015 года ЭлиЛили, главное, чтоб в запой и в зажор не ушла... а я слезла с 90-дневки, с субботы нарушать начала и решила, что хватит пока... просто слежу за питанием, и делаю больше белков и раз в неделю разгруз молокочайный планирую... и взвешиваться пока не хочу, в субботу...
ЭлиЛили	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"][b]ЭлиЛили[/b], главное, чтоб в запой и в зажор не ушла... :joke: а я слезла с 90-дневки, с субботы нарушать начала и решила, что хватит пока... просто слежу за питанием, и делаю больше белков и раз в неделю разгруз молокочайный планирую... :) и взвешиваться пока не хочу, в субботу...[/quote] ну удачки ..тебе а я пока ..ни чего не делаю.. жру все что по вреднее .. эх.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2015 года ya_budu_50 пишет: ЭлиЛили, главное, чтоб в запой и в зажор не ушла... а я слезла с 90-дневки, с субботы нарушать начала и решила, что хватит пока... просто слежу за питанием, и делаю больше белков и раз в неделю разгруз молокочайный планирую... и взвешиваться пока не хочу, в субботу... ну удачки ..тебе а я пока ..ни чего не делаю.. жру все что по вреднее .. эх..
ЭлиЛили	Идёт сохранение... Девочки..ау ..куда вы все пропали ? :cry: развалился наш клубик .. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2015 года Девочки..ау ..куда вы все пропали ? развалился наш клубик ..
ЭлиЛили	Идёт сохранение... я планирую вернуться к стройнению 1 марта .. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2015 года я планирую вернуться к стройнению 1 марта ..
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]ЭлиЛили[/b], не развалился...) я еще тут, просто отчитываться нечему пока...) возвращаешься??? это не может не радовать... на что садиться планируешь?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2015 года ЭлиЛили, не развалился...) я еще тут, просто отчитываться нечему пока...) возвращаешься??? это не может не радовать... на что садиться планируешь??

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Dunda
Juse4ka
knopa 13 03
lila piskaridze
Minichili
my-life-anast...
tanyusha1809
Дюдюка 211181
Мама Маши и Миши
Мотивашка
Наталья Черезова
ЭлиЛили
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть )

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес