Irisha-cherepashka не могу себя заставить пить обычную воду до рвоты доходит - Попробуй первое время в воду сок лимона или лайма добавлять - это из моего опыта....(меня можно Нина называть, а тебя?)

Девочки, ура!!! Наконец-то нашла группу для нас, настоящих женщин за 100. Надеюсь, что поддерживая друг-дружку, дойдем до девочек-дюймовочек

Девочки-красавицы! Поделитесь, пожалуйста, кто на какой системе худеет. А то я только начинаю и на распутье. Выбрала по Миримановой, но может кто еще что посоветует, с чего лучше начать?!

Сегодня впервые за много лет узнала,что у нас в городе есть музей археологии и с подругой посетили его,вышли от туда с чувством собственного достоинства,решили в свободное время осваивать достопримечательности города))вот и нашла борьбу с мыслями о еде + пешие прогулки + повышение культурного уровня)))

nata1403 пишет:

кто на какой системе худеет

я в принципе тож не выбрала конкретной диеты . уменьшила порции, исключила мучное, сладкое и не ем после 18.00. еще начинала делать прыжки на скакалке и на диске здоровья крутилась, потом малость забросила это дело , теперь снова возобновила. еще здесь на сайте нашла информацию про медовый массаж проблемных зон, он еще как антицеллюлитный, вчера сделала первый раз сама себе до куда руки дотянулись, ну ни че, больновато, но терпимо. а так осталась массажем довольна.
а еще я делаю раз в неделю разгруз на молокочае. тож здесь на сайте информацию нашла. только кто если решится на молокочае, внимательно про противопоказания прочитайте, вроде как у кого проблемы с почками надо быть осторожнее, с врачом консультироваться.

herurgic пишет:

У кого гастриты, эрозивные гастродуэдениты и язвы про воду с лаймом и лимоном лучше забыть

ну, да, надо это учитывать, чтоб не спровоцировать обострения с изменением кислотности.

Дамы, принимайте к себе!

девочки привет!!! меня зовут Оля. очень трудно начать худеть . как быть. Раньше очень быстро худела (до родов) а после родов что-то как трудновато. Но если я здесь то новерно все таки будет результат.

dilsorka пишет:

приветик!!! а тут каждый на своей диете сидит?

Я пыталась по методу Екатерины Миримановой, но начался пост и просто считаю калории. Пост кончится, тогда на какую-нибудь сяду, может быть эффект больше будет. Удачи в достижении задуманного!!!!!!!!!