Диета доктора Сайкова. Мы снова вместе :)

Описание клуба

Продолжительность диеты Сайкова - 7 дней. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления полученного результата.

Основатель: MamaZlaty07
Вступление: открытое
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

ANAFISH	Идёт сохранение... сегодня отсидела уже))) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года сегодня отсидела уже)))
ANAFISH	Идёт сохранение... я вот на этом варианте 1-й день 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира 2-й день 200 г сметаны, 0,5 л кефира 3-й день 200 г творога, 0,5 л кефира 4-й день 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 л кефира 5-й день 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 л кефира 6-й день 1 л кефира 7-й день 1 л минеральной воды Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года я вот на этом варианте 1-й день 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира 2-й день 200 г сметаны, 0,5 л кефира 3-й день 200 г творога, 0,5 л кефира 4-й день 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 л кефира 5-й день 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 л кефира 6-й день 1 л кефира 7-й день 1 л минеральной воды
MamaZlaty07	Идёт сохранение... [b]ANAFISH[/b], не представляю, Как можно сметану есть ложками :) И в этом варианте нет чередования углеводных и белковых дней, 2,3, 4 дни белковые... я так не смогу :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года ANAFISH, не представляю, Как можно сметану есть ложками И в этом варианте нет чередования углеводных и белковых дней, 2,3, 4 дни белковые... я так не смогу
andreya33	Идёт сохранение... [b]MamaZlaty[/b], а ты завтра что будешь, рыбку? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года MamaZlaty, а ты завтра что будешь, рыбку?
MamaZlaty07	Идёт сохранение... [b]andrianna[/b], творог Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года andrianna, творог
andreya33	Идёт сохранение... я тоже , люблю творог! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года я тоже , люблю творог!
ANAFISH	Идёт сохранение... [quote="MamaZlaty"][b]ANAFISH[/b], не представляю, Как можно сметану есть ложками :) И в этом варианте нет чередования углеводных и белковых дней, 2,3, 4 дни белковые... я так не смогу :blush:[/quote] ну я попробую))) тока на завтра творог,чет думала есть дома сметана и не купила :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года MamaZlaty пишет: ANAFISH, не представляю, Как можно сметану есть ложками И в этом варианте нет чередования углеводных и белковых дней, 2,3, 4 дни белковые... я так не смогу ну я попробую))) тока на завтра творог,чет думала есть дома сметана и не купила
MamaZlaty07	Идёт сохранение... [b]andrianna[/b], а у тебя что по диете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года andrianna, а у тебя что по диете?
ANAFISH	Идёт сохранение... [b]MamaZlaty[/b], Жень,при росте 170 ты почти 53!!! афигеть!!! я тоже стока хочууууууууууууу :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года MamaZlaty, Жень,при росте 170 ты почти 53!!! афигеть!!! я тоже стока хочууууууууууууу
andreya33	Идёт сохранение... у меня диета такая, как написала [b]ANAFISH[/b], только завтра я бы тоже лучше творожка взяла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года у меня диета такая, как написала ANAFISH, только завтра я бы тоже лучше творожка взяла
andreya33	Идёт сохранение... но я думаю, что тоже, как и ты писала, немного под себя подкорректирую. понедельник -картофель вторник- творог среда-фрукты четверг- куриное филе пятница- фрукты суббота- только кефир воскресенье - мин вода Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года но я думаю, что тоже, как и ты писала, немного под себя подкорректирую. понедельник -картофель вторник- творог среда-фрукты четверг- куриное филе пятница- фрукты суббота- только кефир воскресенье - мин вода
ANAFISH	Идёт сохранение... а мне на фруктах пипец как хочется есть.... поэтому я буду к минимуму сводить... один день.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года а мне на фруктах пипец как хочется есть.... поэтому я буду к минимуму сводить... один день....
MamaZlaty07	Идёт сохранение... [b]ANAFISH[/b], ну так вперед :) Все будет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года ANAFISH, ну так вперед Все будет
MamaZlaty07	Идёт сохранение... [b]andrianna[/b], выходит совсем другой вариант диеты... я на нем сижу, но я на 4 дня только ;) Дальше не смогу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года andrianna, выходит совсем другой вариант диеты... я на нем сижу, но я на 4 дня только Дальше не смогу
andreya33	Идёт сохранение... ;) так тебе больше и не надо - вон какие у тебя параметры - вааще.... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года так тебе больше и не надо - вон какие у тебя параметры - вааще....
MamaZlaty07	Идёт сохранение... [b]andrianna[/b], я все равно еще вернусь, потому что для поддержки и закрепления надо будет пару раз посидеть... в гармошку поиграть - 2-3 кг прибавила - срочно на Долину, скинула, и так пока не будет стоять вес даже, Если я ем ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года andrianna, я все равно еще вернусь, потому что для поддержки и закрепления надо будет пару раз посидеть... в гармошку поиграть - 2-3 кг прибавила - срочно на Долину, скинула, и так пока не будет стоять вес даже, Если я ем
ANAFISH	Идёт сохранение... [b]MamaZlaty[/b], а ты самое большее сколько весила? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года MamaZlaty, а ты самое большее сколько весила?
MamaZlaty07	Идёт сохранение... [b]ANAFISH[/b], 83 рожать шла, худеть примерно с 77 начала, у меня механика была и как потом оказалось на 2 кг приверала мне... меньше показывала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года ANAFISH, 83 рожать шла, худеть примерно с 77 начала, у меня механика была и как потом оказалось на 2 кг приверала мне... меньше показывала
ANAFISH	Идёт сохранение... ну 77 еще терпимо))) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года ну 77 еще терпимо)))
MamaZlaty07	Идёт сохранение... [b]ANAFISH[/b], у меня нет в роду полных, так что не в кого наедать по 100 кг :) Всегда весила 60-65 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года ANAFISH, у меня нет в роду полных, так что не в кого наедать по 100 кг Всегда весила 60-65 кг

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
alina-lina
elenumel
elizavetka
KSUUSHKA
Lentochka7
L_SI
MamaZlaty07
marikaa
MURAVEY
Svetolda
tanyana2
TONYA3
Айлю
ангел-надежды
ВВМ55
Викачка deleted
ЕВЗ deleted
Загадочная...
Касатик4
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Диета доктора Сайкова. Мы снова вместе :)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры