Вес: 84.8 кг
Цель: 65 кг
Рост: 168 см
ИМТ: 30 [?]
Результат: минус 8 кг

На неделе пропустила вечер с обручем,а сегодня наверстала!Бюджетный семейный поход в акваландию.Напарились-пропарились,наплавались!!!!Облегченность и чувство полета!Еще и сексзарядку сделать, и выходной удался!!!

YES!!!!Сегодня минус 10 кг со 02.01.2015!!!!

skorpiona, вступила в ваш клуб, у меня сегодня 64 день, вы дальше планируете на этой диете сидеть? Если да, то буду смотреть на ваши результаты и может тоже решусь продлить диету.

Девочки! Кто еще остался с 02.01.2015,У меня сегодня финиш.Последний водный день!С мелкими не соблюдениями(совмещение белков,не всегда обед=ужину)я потеряла 16 кг.Т,к, состою в различных соревнованиях,то я продолжаю.И еще одна причина,я не знаю,как дальше питаться! Мне очень близко раздельное питание,требуется дисциплина(не могу пока быть в самостоятельном плаванье).так,что завтра я СТАРТУЮ!!!! И завтра белковый день!
з-яблоко
о-кабачки туш..,баклажаны с творогом
у-кабачки туш.треска под овощами

Белая-Стерля, Да! Отвесы имеются! Сейчас стартанула с весом 77.1
Сегодня прошел крахмальный и вес утром был 76.7

skorpiona, Молодец! Я глядя на вас тоже решила продлить диету, у меня сегодня 69 день, диета заканчивается 24 апреля, но решила продлить до конца мая, посмотрю как вес будет уходить. Хочу 56 кг .

Белая-Стерля, С 02.01.2015!
01.01.2015.утро.... выкинула все майонезные салаты на помойку(бомжи обрадовались) и шагнула в новую жизнь!!!Вечером ,конечно вспоминала эти салатики.Но решение уже было принято!
И хочу быть до июня.У меня заканчивается марафон!

Белая-Стерля, У меня отлично!Продолжаю раздельное.Смотрела передачу и там сказали,что ,если встал вес попробуйте сделать приседания 20 раз Я делала,мне помогало или самовнушение А еще попробуй представлять вес на весах на 10 кг меньше желаемого.Мне помогает Мне вообще очень комфортно с этим питанием.Была на -60 и набрала.Но мне было не удобно! Там все можно кушать до 12.Таскать все на работу..... ,а после работы приходила......,а там уже шли ограничения Короче-ерунда.И как в гости пойдешь,надо было сознаваться про постройнение.А здеся,красота.Вот ,например :Пошла в гости или скоро у ребенка будет днюха и1 вариант.Белковый-мясо с салатом.
2.крахмальный-всем говорю,что мясо не хочу и ем гарнир с салатиками
3, вариант-тут вообще красота-сидишь себе тортик ешь
4-можно позволить салатик,фрукты,сок
итого:Все ешь,вес теряешь и при этом никто не может догадаться ,что ты оказывается так худеешь!!!!