Диета доктора Дюкана. Стройнеем вместе!

Описание клуба

Основатель: ericka
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 58 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

4) Этап «Стабилизация» — удержание достигнутого веса.
3) Этап «Закрепление» — на каждый потерянный килограмм вам потребуется 10 дней.
2) Этап «Чередование» — эта стадия диеты предусматривает чередование белка с овощами и позволяет быстро и за один раз достичь желаемого веса.
1) Этап «Атака» — короткий и самый результативный.

Ананасина	Идёт сохранение... Когда худела первый раз, было три дня атаки, а сейчас в два раза больше(( Сбросила за 2 дня 2,4 кг, а сегодня прибавила 200 гр. Раньше белковые дни привеса не давали :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2015 года Когда худела первый раз, было три дня атаки, а сейчас в два раза больше(( Сбросила за 2 дня 2,4 кг, а сегодня прибавила 200 гр. Раньше белковые дни привеса не давали
Taine	Идёт сохранение... [b]Ананасина[/b], ну если я не ошибаюсь, там сильно играет роль какая это диета по счету :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2015 года Ананасина, ну если я не ошибаюсь, там сильно играет роль какая это диета по счету
Ананасина	Идёт сохранение... [quote="Taine"]ох... С самой себя смеюсь. Я с французским мучалась[/quote] В первый раз мы тоже всей семьей переводили ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2015 года Taine пишет: ох... С самой себя смеюсь. Я с французским мучалась В первый раз мы тоже всей семьей переводили
Eldero	Идёт сохранение... Привет всем. С сегодняшнего дня атака в этот раз сайт насчитал мне 6 дней атаки. Ничего прорвёмся :D . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2015 года Привет всем. С сегодняшнего дня атака в этот раз сайт насчитал мне 6 дней атаки. Ничего прорвёмся .
sunshinelady1	Идёт сохранение... Всем доброго времени суток! Всем удачи, упорства и тоненькой талии!) Первый день на атаке, еще не совсем разобралась с сайтом, но очень хочу общаться!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2015 года Всем доброго времени суток! Всем удачи, упорства и тоненькой талии!) Первый день на атаке, еще не совсем разобралась с сайтом, но очень хочу общаться!)
klevo	Идёт сохранение... Доброе утро! У меня почему-то сегодня привес(( но не будем терять надежду)) Всем хорошего дня и хороших отвесов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2015 года Доброе утро! У меня почему-то сегодня привес(( но не будем терять надежду)) Всем хорошего дня и хороших отвесов!
Taine	Идёт сохранение... [b]sunshinelady1[/b], давай общаться ;) [b]klevo[/b], не расстраивает. И на нашей улице случится минус :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2015 года sunshinelady1, давай общаться klevo, не расстраивает. И на нашей улице случится минус
klevo	Идёт сохранение... [quote="Taine"][b]sunshinelady1[/b], давай общаться ;) [b]klevo[/b], не расстраивает. И на нашей улице случится минус :thumbsup:[/quote] Ага, спасибо! :knicksen: будем ждать, я смотрю у тебя/Вас итак хоршо в минус идет, молодец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2015 года Taine пишет: sunshinelady1, давай общаться klevo, не расстраивает. И на нашей улице случится минус Ага, спасибо! будем ждать, я смотрю у тебя/Вас итак хоршо в минус идет, молодец!
Taine	Идёт сохранение... [b]klevo[/b], Это у меня сегодня неожиданно большой отвес - сама удивилась ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2015 года klevo, Это у меня сегодня неожиданно большой отвес - сама удивилась
ms aykiss	Идёт сохранение... :cry: :cry: :cry: а у меня вообще вес тяжело уходит ((( все так хорошо сбрасывают, а я как черепаха ползу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2015 года а у меня вообще вес тяжело уходит ((( все так хорошо сбрасывают, а я как черепаха ползу
klevo	Идёт сохранение... Всем доброе утро! у меня снова 76, как и вчера, но я на ночь наелась рыбы и кальмаров соленых, воду все ночь пила, так, что надеюсь, что реальный вес чуть меньше :blush: Девочки хорошего вам дня, терпения и побыстрей достигнуть желаемых результатов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2015 года Всем доброе утро! у меня снова 76, как и вчера, но я на ночь наелась рыбы и кальмаров соленых, воду все ночь пила, так, что надеюсь, что реальный вес чуть меньше Девочки хорошего вам дня, терпения и побыстрей достигнуть желаемых результатов!
Oioi39	Идёт сохранение... девочки, а какой период чередования вы выбрали? все пытаюсь подобрать и никак..то пища остается, то ее не хватает( интересует в том числе ответы тех у кого имт больше 30..спасибо. да, вот еще ссылки на книги нашла. попробовала скачать-вроде все грузится. http://mydukandiary.ru/skachat-knigi-doktora-dyukana/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2015 года девочки, а какой период чередования вы выбрали? все пытаюсь подобрать и никак..то пища остается, то ее не хватает( интересует в том числе ответы тех у кого имт больше 30..спасибо. да, вот еще ссылки на книги нашла. попробовала скачать-вроде все грузится. http://mydukandiary.ru/skachat-knigi-doktora-dyukana/
Oioi39	Идёт сохранение... [quote="Taine"][b]Oioi39[/b], Есть полезные книги там? 350 рецептов и десерты знаю что не вариант - читала. А вот мультиварка и 60 дней))) ДУмаю - купить или нет?[/quote] Тaine, этих книг у меня нет. Купила только первые 3 (диета, 350 рецептов и десерты). Посмотрела на Лабиринте отзывы про 20 новые-понравились. Но думаю, что не буду тратить денежку на еще 2, т.к. очевидно, что с их приобретением я не стану стройнее. К сожалению, все в моей голове)) она не понимает того, что я мечтаю стать стройной. Все хорошо, могу не кушать, могу то, могу се..не могу отказать себе в шоколаде. Ну никак. Какао и всякие там десерты не обманут меня. Шоколад-то хрустит так волшебно...как перестать "жрать" шоколад..? риторический вопрос)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2015 года Taine пишет: Oioi39, Есть полезные книги там? 350 рецептов и десерты знаю что не вариант - читала. А вот мультиварка и 60 дней))) ДУмаю - купить или нет? Тaine, этих книг у меня нет. Купила только первые 3 (диета, 350 рецептов и десерты). Посмотрела на Лабиринте отзывы про 20 новые-понравились. Но думаю, что не буду тратить денежку на еще 2, т.к. очевидно, что с их приобретением я не стану стройнее. К сожалению, все в моей голове)) она не понимает того, что я мечтаю стать стройной. Все хорошо, могу не кушать, могу то, могу се..не могу отказать себе в шоколаде. Ну никак. Какао и всякие там десерты не обманут меня. Шоколад-то хрустит так волшебно...как перестать "жрать" шоколад..? риторический вопрос))
Ананасина	Идёт сохранение... А я в прошлый раз решала "шоколадную" проблему с помощью кэроба( и это ничуть не отразилось на сбросе веса). Разводила порошок горячей водой до густой пасты и наслаждалась. Он по природе натуральный и сладкий. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2015 года А я в прошлый раз решала "шоколадную" проблему с помощью кэроба( и это ничуть не отразилось на сбросе веса). Разводила порошок горячей водой до густой пасты и наслаждалась. Он по природе натуральный и сладкий.
Oioi39	Идёт сохранение... [quote="Ананасина"]А я в прошлый раз решала "шоколадную" проблему с помощью кэроба( и это ничуть не отразилось на сбросе веса). Разводила порошок горячей водой до густой пасты и наслаждалась. Он по природе натуральный и сладкий. :thumbsup:[/quote] спасибо за ответ! пошла гуглить) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2015 года Ананасина пишет: А я в прошлый раз решала "шоколадную" проблему с помощью кэроба( и это ничуть не отразилось на сбросе веса). Разводила порошок горячей водой до густой пасты и наслаждалась. Он по природе натуральный и сладкий. спасибо за ответ! пошла гуглить)
Chuta	Идёт сохранение... Сорвалась ((( муж блин вкусняшек накупил ((( с завтра атака с первого дня ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2015 года Сорвалась ((( муж блин вкусняшек накупил ((( с завтра атака с первого дня )))
ms aykiss	Идёт сохранение... [quote="Chutka"]Сорвалась ((( муж блин вкусняшек накупил ((( с завтра атака с первого дня )))[/quote] И что....разве вкусняшки стоили того чтобы начинать всё с начала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2015 года Chutka пишет: Сорвалась ((( муж блин вкусняшек накупил ((( с завтра атака с первого дня ))) И что....разве вкусняшки стоили того чтобы начинать всё с начала?
ms aykiss	Идёт сохранение... Девочки чтото у нас клуб не сильно оживлённый :( где все? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2015 года Девочки чтото у нас клуб не сильно оживлённый где все?
Taine	Идёт сохранение... [b]ms aykiss[/b], ;) Недалеко... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2015 года ms aykiss, Недалеко...
ms aykiss	Идёт сохранение... [b]Taine[/b], да я тоже наблюдаю из далека :secret: смотрю за таблецей, я в самом хвосте :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2015 года Taine, да я тоже наблюдаю из далека смотрю за таблецей, я в самом хвосте

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
AlinaKra
Annika-1
annushka31
Bizi
Chuta
Eleshka2018
ericka
Gaerlind
ieliena...
ira 23bagheera
kaprisik
Kiryuska
klevo
kokdok
krulula
ksusha29808
L Kate
ladyfatal
Lenysuk
likalika-2015
lysica
maokoty
maruse4ka
Neznakomka_555
Nusha12081977
Oioi39
PUSK240
Sirenka
SunnyCaty
sunshinelady1
tanushkin_lub
tixonka
T_Mari
ukka87
vivilana
yulika bread
Бугагашеньки
Вика1811
Виксель
Викторовна1963
Дарья0711
Жена Риччи
Золотая Заря
куХрочка
Маркова Галина
Мур-мурочка
Наталья Черезова
Оля Радевская
пчёлка Майя89
серая дымка
Солдатка22
Станислава...
Улыбчивая...
Федина92
ЧЕПИ
Шандорка
ШНИ
Юля Малая
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Диета доктора Дюкана. Стройнеем вместе!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес