Весна 2015

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	23.11.2024	28.11.2024	3.12.2024	8.12.2024	13.12.2024	18.12.2024	23.12.2024
Dilady
G-Ksusha
Glosic
Larosha1902
lenusya27
Lisher
Marfushka92
MrsFoxy
Nadin_m
Nastabars
nataliaaa3
qwiiiz
Sandra I
Sineglazka
Valyusik
Vasilenko_And...
zaznaika
Кипариска-Ириска
Ксю24
Лена16
Маришка37
Олёнушка_24
Оленька697
Сепочка
Татсияна Р
	18.11.2024	23.11.2024	28.11.2024	3.12.2024	8.12.2024	13.12.2024	18.12.2024	23.12.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Sandra I	# 15 января 2015 года nataliaaa3, 5 литров воды пить что ли? Так это ж забулькаешь как аквариум и с туалета не выйдешь...
nataliaaa3	# 15 января 2015 года Девчонки, для меня не много . 1, 5 литра до завтрака и остольное за день .И для вас не много . Не бойтесь воды !! С водой уходит жир . А вообще есть формула 40 мл × вес в кг + 500 мл для похудения .30% за пол часа до завтрака , Вот считайте свою норму .у меня 4 400 мл .
nataliaaa3	# 15 января 2015 года Да , стаканами не более 250 мл , т .к больше растягивает желудок . Хотя они и так растянуты😊😊
nataliaaa3	# 15 января 2015 года М
Снежинка73	# 15 января 2015 года Девчульки, я тут новенькая. Ни разу не писала.Примите меня в свою компанию. Смотрю по таблице все худеют)))А я торможу скинула 500 гр. и опять ступор. Исключила сладкое, мучное каждое утро делаю зарядку, качаю пресс. В связи с праздниками напропускала бассейн. А так стараюсь ходить по возможности. Никак не пойму что я делаю не так?Да еще хочу поделится заказала весы кухонные что бы продукты взвешивать и считать каллории. Если у кого есть опыт с этими весами буду рада рекомендациям и рецептам
Liina78	# 15 января 2015 года nataliaaa3 пишет: А вообще есть формула 40 мл × вес в кг + 500 мл для похудения .30% за пол часа до завтрака. Это получается, что в сутки я должна выпивать не менее 3 400 мл Нет, я воду пью, в день обычно выпиваю чистой воды около 2 литров, не считая зеленого чая, но более трех литров боюсь у меня не получится
Екатерина Сикорская	# 15 января 2015 года Мне кажется и не надо,только себя мучить,как вам комфортно столько и пейте,я выпиваю 1,5-2л,мне хватает,и нормально жир уходит,может конечно кто много тренируется,потеет,тому и надо столько выпивать
nataliaaa3	# 15 января 2015 года Lina, получится.конечно, если вы воду туда , а она обратно. То насилие не к чему .а так мы на 80 % процентов состоит из воды . Что ее боятся . Она же чистит организм и с собой уносит все не нужное .
nataliaaa3	# 15 января 2015 года Сегодня пыталась отвариться полезными продуктами в O’КЕЕ.сколько вы думаете стоят кабачки свежие ?😲
zaznaika	# 15 января 2015 года Снежинка73, привет, вливайся!
Sandra I	# 15 января 2015 года nataliaaa3 пишет: сколько вы думаете стоят кабачки свежие ? И сколько же?
Sandra I	# 15 января 2015 года Снежинка73 пишет: Смотрю по таблице все худеют)))А я торможу скинула 500 гр. Не все худеют, есть кто даже в плюсе. У меня тоже неочень то, т.к КД на подходе. А 500 г тоже неплохо за неделю.
Оленька697	# 16 января 2015 года umaleila пишет: У меня сын родился в марте 2013. а я дочку 26 марта 2013 родила в 00,05
Оленька697	# 16 января 2015 года Auksandra пишет: 5 литров воды пить что ли это немного. Я читала, что рекомендуется пить до 5 литров воды
Оленька697	# 16 января 2015 года Auksandra пишет: Не все худеют, это точно. Вот опять я не сплю...бессонница Ну бывают еще не большие косяки в питании
nataliaaa3	# 16 января 2015 года Auksandra пишет: nataliaaa3 пишет: сколько вы думаете стоят кабачки свежие ? И сколько же? 244 рубля я не смогла их себе позволить................
nataliaaa3	# 16 января 2015 года Оленька697 пишет: Auksandra пишет: 5 литров воды пить что ли это немного. Я читала, что рекомендуется пить до 5 литров воды
nataliaaa3	# 16 января 2015 года Снежинка73 пишет: Если у кого есть опыт с этими весами у меня тоже стоят весы. мне на них удобно контролировать объем еды.не больше 250 гр.
zaznaika	# 16 января 2015 года Девочки доброе утро!!!! У меня отвееееес!!!!
Sandra I	# 16 января 2015 года nataliaaa3 пишет: 244 рубля я не смогла их себе позволить... За кг? А сколько у нас они стоят даже не знаю, не смотрела. Да еще у нас с НГ ввели евро, так вообще не ориентируюсь в ценах, очень непривычно.