Весна 2015

Доброе утро!

У меня сразу начались привесы как только спорт добавила. И эту неделю со спортом вообще ничего не скинула, как то странно получается. Питание на 1300 ккал. Да, обидно.

Да, если это кому-то поможет, я также обожаю воду с натуральным лимоном, это вода, и т.п. не спорю, лимон , что вы наслышаны о пользе употребления воды с лимоном, особенно натощак. А чем именно это полезно для человеческого организма сейчас я вам объясню. Перечислим вашему вниманию 5 причин, для того бы отдать предпочтение именно такому напитку как вода с лимоном.
1. Иммунитет и рH
В составе лимона имеются кислоты, которые при усваивании лимонного сока превращаются в щелочь. Щелочные элементы имеют важно значение для поддержания кислорода в крови и рH на безопасном уровне. А это в свою очередь обеспечивает усвоение питательных веществ в организме, защитные функции иммунной системы и устойчивость организма к болезням.
2. Кожа
Употребление стакана воды с лимоном является отличным способом привести свою кожу в порядок. Таким образом предлагаемый напиток оказывается не только источником увлажнения кожи, но и поставщиком витамина С и таких элементов как калий, железо и магний. Данные вещества отвечают за синтез коллагена, поэтому делают кожу упругой и эластичной, а мелкие морщинки исчезают. Вы можете убедиться в этом сами.
3. ЖКТ
Выпивая стакан воды натощак, вы обеспечиваете хорошее функционирование печени, благодаря которой улучшается пищеварение и выводится желчь, а еще вы избавляете свой организм от шлаков и токсинов. Употребление воды с лимоном натощак способно предотвратить изжогу и запоры.
4. Стройная фигура
Состав лимона способен поддерживать щелочную среду в организме, именно это способствует более быстрому и легкому похудению. Одна из самых полезных составляющих лимона — это клетчатка пектина, которая способна давать ощущение сытости, а также выводить из организма лишнюю жидкость.
5. Заменитель кофе
Стакан воды с лимоном, выпитый натощак дает такой же бодрящий эффект как и у кофе. Поэтому если желаете избавиться от кофейной зависимости, то пейте воду с лимоном, которая обязательно взбодрит и зарядит вас энергией на вес день.
Рецепт воды с лимоном
Рецепт приготовления воды с лимоном довольно простой. На 700 мл. теплой родниковой или очищенной воды необходимо выдавить сок из одного лимона и пить по утрам перед едой за 30 минут. Можно добавлять в данный напиток имбирь или мяту для улучшения вкуса. Вода с лимоном может пойти на пользу не всем, потому что данный напиток имеет противопоказания.
Содержащаяся в лимоне кислота насыщена агрессивными химическими элементами, которые противопоказаны при таких болезнях как язва, гастрит, а также повышенная кислотность в желудке.
После того как вы пили воду с лимоном, вам нужно прополоскать рот, что бы лимонная кислота не повредила зубной эмали. Недавно господин Агапкин ведущий телепрограммы "Все о главном", утверждал обратное, его утверждения и мои разошлись. Лимонный напиток готовлю с 2014 года. Выдумка врача прозвучала в этом году. Ув. дамы! Выводы делать Вам. С ув. Татьяна

А у нас сегодня новая участница нинуличка.

Всем привет вот и я присоеденилась к вам также как и вы все очень хочется похудеть к весне выглядеть отлично и чуствовать себя также у меня очень большой вес 120 кг до октября было 105 сейчас не работаю вот и набрала много очень тяжело столько носить да и муж очень похудел так почему я не могу очень надеюсь на вашу поддержку. Завтра решила на английскую диету сесть она мне когда то помагла надеюсь что сила воли меня не покинет.

Liina78 пишет:

нинуличка,

Все участницы, держат за вас кулачки.

нинуличка, пусть всё у Вас получится!

А, сегодня точнее вчера, впервые приготовил Кисель из овсянки, выпила 2 стакана по 250 мл, голод как рукой сняло, вкусный и приятный.

Привет а как ты прготовил этот кисель рецептик можно.

Привет! вес стоит, аппетит зверский... но я купила себе красное офисное платье
всем отвесов и любви!