Весна 2015

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	3.12.2024	8.12.2024	13.12.2024	18.12.2024	23.12.2024	28.12.2024	2.01.2025	7.01.2025
Dilady
G-Ksusha
Glosic
Larosha1902
lenusya27
Lisher
Marfushka92
MrsFoxy
Nadin_m
Nastabars
nataliaaa3
qwiiiz
Sandra I
Sineglazka
Valyusik
Vasilenko_And...
zaznaika
Кипариска-Ириска
Ксю24
Лена16
Маришка37
Олёнушка_24
Оленька697
Сепочка
Татсияна Р
	3.12.2024	8.12.2024	13.12.2024	18.12.2024	23.12.2024	28.12.2024	2.01.2025	7.01.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

Vasilenko_Andrushak	# 29 января 2015 года нинуличка пишет: Привет, а как ты приготовила этот кисель рецептик можно. Для того, чтобы приготовить кисель, с вечера необходимо замочить (в горячей воде) нужную массу геркулеса, если хлопья крупные, то его лучше в кофемолке или чепере. Через 12 часов, а лучше через сутки перемешать и процедить. Полученное овсяное молочко доводим до кипения, помешивая постоянно. В кисель добавить соль, сахар по-вкусу, мед у кого нет аллергии или корицу. Овсяной кисель является обволакивающим средством при расстройствах желудка и других желудочно-кишечных заболевания.
Vasilenko_Andrushak	# 29 января 2015 года Сейчас растущая лунаРастущая Луна (воздержись от обильных застолий) В период после молодого месяца природа и все живое набирается сил. Точно также и твой организм. После истощения – периода активности – следует фаза подпитки сил. Твой организм начинает искать способы запастись энергией на следующий изнурительный период – начинает откладывать жировые запасы. Именно поэтому в этот период сидеть на диете не имеет особого смысла, даже если ты будешь клевать, как воробушек, похудеть все равно не удастся. Но и в этот период нужно контролировать свой вес. Твой организм склонен к накоплению ресурсов. Аппетит усиливается, тебя постоянно тянет на вредности. Соответственно, увеличивается опасность накопления жиров (замечено, что при молодом месяце вес набирается быстрее даже при прежнем количестве пищи). Воздержись от переедания, но и не садись на строгие диеты – уж слишком сильными будут муки голода. В течение дня пей больше жидкости (особенно в 15-17 часов). Старайся не наедаться на ночь. При молодой Луне проще, чем в другое время, восполнить недостаток микроэлементов. Особенно хорошо усваиваются в это время магний, кальций и железо (ешь продукты, богатые этими веществами). В новолуние организм быстрее привыкает к новому рациону и легче воспринимает физические нагрузки. Как питаться: • Уменьши объем порции. Ешь меньше, но чаще. Так тебе удастся обмануть голод, пища усвоится быстрее и лучше, а значить, лишние килограммы тебе не страшны. • Откажись от добавки. Если очень захочется съесть еще чуточку, займи себя чем-нибудь. Глядишь, и забудешь о добавке. • Вовремя ешь. Не пропускай приемы пищи, питайся регулярно, и ты смо
Vasilenko_Andrushak	# 29 января 2015 года Сегодня 29.01.2015 в 12:00 Луна находится в фазе «Растущая Луна». Это 10 лунный день в лунном календаре. Луна в знаке зодиака Близнецы ♊. Процент освещенности Луны составляет 68,1%. Восход Луны в 12:29, а закат в 03:41.
Sandra I	# 29 января 2015 года Привет, девочки! И сколько продлится эта растущая луна? Что то и правда вес стоит.
Krusenstern	# 29 января 2015 года Vasilenko_Andrushak, то-то я ем и ем сейчас вот вроде подотпустило...
Оленька697	# 29 января 2015 года Vasilenko_Andrushak, я за подтяную сексуальную фигуру Ты будешь выглядеть стройнее в 52, занимаясь спортом, чем при 49 без спорта
Glosic	# 29 января 2015 года А меня наоборот, вроде, жор немного отпустил... Как-то легче стало переносить ограничения. Обидно, что со снижением веса стала и грудь уменьшаться... эх. Но зато такую легкость стала ощущать. Сегодня шла с работы и понимала, что мне гораздо легче двигаться.
Оленька697	# 29 января 2015 года Glo пишет: понимала, что мне гораздо легче двигаться. Ооооо, это обалденное чувство ощущать себя легче, легкость в движениях
zaznaika	# 29 января 2015 года обязывает Krusenstern пишет: Привет! вес стоит, аппетит зверский... но я купила себе красное офисное платье всем отвесов и любви! Krusenstern, красное офисное платье - отличный стимул
Krusenstern	# 29 января 2015 года вот оно! есть нельзя!
Sandra I	# 29 января 2015 года Krusenstern пишет: вот оно! Классное платье! У вас и сейчас фигурка очень хорошая.
Sandra I	# 29 января 2015 года Glo пишет: А меня наоборот, вроде, жор немного отпустил.. Меня тянет на нарушения, на сладости. И никак не преодолеть эту границу в 60 кг. Когда же наконец я стану меньше 60...
zaznaika	# 29 января 2015 года Krusenstern пишет: вот оно! есть нельзя! Ну да, тут каждый кусочек будет сразу заметен. Очень красиво! Люблю красный цвет.
zaznaika	# 29 января 2015 года Sandra I пишет: Glo пишет: А меня наоборот, вроде, жор немного отпустил.. Меня тянет на нарушения, на сладости. И никак не преодолеть эту границу в 60 кг. Когда же наконец я стану меньше 60... Скоро станешь. Только не расслабляйся. Хотя может денек покаллорийнее покушать?
Vasilenko_Andrushak	# 29 января 2015 года Sandra I пишет: Привет, девочки! И сколько продлится эта растущая луна? Что то и правда вес стоит. 4 февраля полнолуние. 5 февраля убывающая луна.
Vasilenko_Andrushak	# 29 января 2015 года Оленька697 пишет: чем при 49 без спорта
Versilia	# 29 января 2015 года Девочки, а у меня первые отвесы наконец-то. Перестала есть после 18.00
Vasilenko_Andrushak	# 29 января 2015 года Vasilenko_Andrushak пишет: Оленька697 пишет: чем при 49 без спорта Спасибо!
Vasilenko_Andrushak	# 29 января 2015 года Sandra I пишет: Что то и правда вес стоит. главное это не страшно
Vasilenko_Andrushak	# 29 января 2015 года Умницы!!!!!