Весна 2015

Vasilenko_Andrushak пишет:

zaznaika пишет:

Vasilenko_Andrushak пишет:
Когда то мы все были дюймовочками, а с появлением МЧ или мужа, с нами происходит химический процесс, практически все набирают лишние килограммы. Сейчас муж поддерживает меня, в том что я каждый день занимаюсь спортом. В нем 100 кг и рост 183 см в свои 34 года. Его пузо напоминает мне беременную женщину. Сегодня 11.02.2015 у меня отвес -0,200 гр.
А у меня стройный. И это меня стимулирует.Не хочу быть как на карикатурах.

Мой муж, как подсказка девочка не расслабляйся Своего рода, мотивашка живая.

Живая мотивашка

Нда, у меня муж тоже стройный. При чем днем его на работе кормят от пуза, вечером я извращаюсь. Разбаловала до такой степени, что одну и ту же еду больше двух дней не ест. Спортом не занимается (во всяком случае так фанатично, как я). Каждый вечер (в холодное время года) проводит возле компо-телевизора-опятькомпо с чипсами, фисташками, колой и кофе (я ничего из этого не ем и не пью). И при этом стройный как ГазеЛ. А я тут пухну только пока готовлю им еду. Ну и где справедливость???

Lisher пишет:

в первый месяц ушло 10 кг,

круто! Как так смогла?

Vasilenko_Andrushak пишет:

я второй день занимаюсь Восточными танцами по 30 минут.

Это интересно. Сама дома занимаешься или ходишь куда?

Добрейшее всем!!!

Sandra I пишет:

Vasilenko_Andrushak пишет:
я второй день занимаюсь Восточными танцами по 30 минут.
Это интересно. Сама дома занимаешься или ходишь куда?

Я занимаюсь дома, движения сложные, за 60 минут тратиться 400 ккал. Сегодня пропускаю спорт, хочу немного отдохнуть. Привес +0,400 гр. Вес практически стабильный, но "качели" +/- надоели.

Nadin_m пишет:

У меня сдвинулся вес после недели на 76!!! За 2 дня 1,2 ушло на Атаке Дюкана!!

Поздравляю.

А у меня сегодня какое то странное настроение раздражительное, зажористое, наверное пмсное. Вес естественно не падает.

Нашла интересную ссылку. Тренировки не спасают американцев от эпидемии
ожирения.
Что касается физической активности, то у американцев ее уровень растет. Но темпы ожирения не падают. Напротив, все больше людей набирают вес, говорит статистика Института показателей и оценки здоровья.
За 2001-2009 годы почти во всех округах был зафиксирован рост уровня ожирения. Специалисты
считают, что нехватка физической активности - лишь одна из причин, скрывающихся за эпидемией ожи-
рения. Виновато неправильное питание и большие порции, нехватка гос-программ по популяризации здорового образа жизни, проблемы со сном, прием лекарств. Даже изменения в микрофлоре кишечника играют свою роль. Итак, самые значительные позитивные изменения в уровне физической активности были замечены в округах штатов Кентукки, Джорджия
и Флорида. Однако во всех округах, за исключением девяти, темпы ожирения нарастали. При этом, оценивая состояние здоровья людей, под достаточной
физической активностью специалисты подразумевали 150 минут общей умеренной активности или 75 минут
интенсивных физических упражнений в неделю.

Vasilenko_Andrushak пишет:

Тренировки не спасают американцев от эпидемии
ожирения.

Конечно, если под тренировкой они подразумевают 10 мин движения в день и то лениво.