! 2015 год - избавься от жира, ускорь метаболизм !

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
CBvetka13
euchernova
Galaka61
irka1204
julya_2001
malinka052015
oleyanna
Olga_Bob
sepultura
SSGS
TATIANA-69
waleriya 18...
Yuliagsm
Анна Чехова
бырлик
вета 100
Галина61
Людмила П
мариня2015
овал
Оксана Лукашук
ПЮЮ
Света Н
татуся 35
цветок-2015
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Отчет по весу будет 1 февраля, 1 марта, т.е один раз в месяц.
Читаем уроки и пишем отчеты еженедельно !
Вес в таблице ставим каждый день, за пропуски больше недели буду удалять....
Предыдущие уроки начиная с 1-го читаем в архиве....

Галина61	# 5 января 2015 года Всем привет Я решила открыть этот клуб для общения и поддержки Всем прошу написать о себе в темке "Давайте познакомимся" https://www.diets.ru/clubpage/1383437/ Всем желаю удачного постройнения в 2015 году в году трезвости и спорта
Зураби	# 5 января 2015 года Приветики! У меня появилась железная мотивация. Вчера от скуки лазила по сайтам и заказала себе платье на размер меньше и джинсы на 2 размера меньше, как оказалось. Сегодня то я очнулась да уже поздно. Так что сбрасывать вес мне точно придется. Обещаю выложить фотки к 8 марту с обновками. Что получилось посмотрите, чур громко не хохотать
Галина61	# 5 января 2015 года зура пишет: Сегодня то я очнулась да уже поздно. Так что сбрасывать вес мне точно придется Зура а какие упражнения ты делаешь?Как со спортом
Т-Т-Т	# 5 января 2015 года Всем привет! Я присоединюсь к вам позже. После праздников. С 13 янв. буду питаться по Дюкану. Купила его книгу "60 дней с Дюканом". Что-то вроде дневника. Вот и начну диету. Мотиваций у меня много, хоть отбавляй
Миклена	# 6 января 2015 года зура пишет: заказала себе платье на размер меньше Пусть для нас для всех это будет стимулом...у меня куча одежды,которую очень хочется поносить...
hyazinthetmprename	# 6 января 2015 года Всем добрый вечер! С Новым годом и Рождеством! 4 года назад стройнела вместе со всеми, сбросила 17 кг, летала от счастья, а не ходила Потом начались разные проблемы, переезд (конечно, все это отговорки для себя забросила тренажер... Вобщем, через 4 года вернулась к старому весу нужен стимул, надеюсь получить его в группе, сообща стройнеть легче Пока не знаю, какую диету выбрать я, вообщем-то, за год стройнения привыкла питаться правильно, что и сейчас продолжаю. Моя проблема - недостаток движения и любовь к шоколаду ну, с шоколадом я справлюсь, а вот кто бы меня на тренажер загнал буду теперь смотреть в таблицу и тянуться за вами
Миклена	# 6 января 2015 года Tanja59 пишет: стройнела вместе со всеми, сбросила 17 кг, летала от счастья, Танечка,как мне это знакомо...у меня та же история...давайте поддерживать друг друга...у меня тоже тренажер пылится,но пора все начать заново.
Зураби	# 6 января 2015 года Галина61, еще точно не определилась. Пока ходьба не менее 5 км в день, бассейн,легкая силовая и еще чего-нибудь типа йоги. Джилиан Майклс и др. просто не выдерживаю Tanja59 пишет: 4 года назад стройнела вместе со всеми, сбросила 17 кг, летала Класс! Главное у тебя тогда получилось и сейчас получится!
Миклена	# 6 января 2015 года Девочки,с Рождеством нас Всех!!! Пусть все у нас будет отлично!!!
hyazinthetmprename	# 6 января 2015 года С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!
Галина61	# 6 января 2015 года зура пишет: Пока ходьба не менее 5 км в день, бассейн,легкая силовая и еще чего-нибудь типа йоги. Джилиан Майклс и др. просто не выдерживаю Зура попробуй Debbie Siebers Slim in 6 Дэбби Сиббер - это 6 недель я скачала с интернета, Описание: Slim in 6® (стань стройной за 6 недель) буквально изменит вашу фигуру всего за 6 недель. А секрет таких результатов в эксклюзивной Slim Training® технике Дебби, которая объединяет жиросжигающее кардио с упражнениями с эспандером, чтобы помочь вам сбросить лишний вес и преобразить ваше тело без увеличения мышц в объеме! Вы сократите объем талии и получите сексуальные бедра и ягодицы, а также руки, и все это всего за 6 недель!. -Debbie Siebers - New Slim in 6 - Burn It Up (64 min) -Debbie Siebers - New Slim in 6 - Ramp It Up (57 min) -Debbie Siebers - New Slim in 6 - Slim & 6 Pack (16 min) -Debbie Siebers - New Slim in 6 - Slim & 6 Pack (16 min) -Debbie Siebers - New Slim in 6 - Start It Up (35 min) Очень хорошо подтягивает живот, вместо эспандера я беру гирьки 1 кг
Галина61	# 6 января 2015 года Девочки давайте поздравим Т-Т-Т Таня-Танечка-Танюша с днем рождения
Sandra I	# 6 января 2015 года Добрый вечер всем! С Новым годом и с Рождеством! Я набрала вес около 1,5 года назад, год назад после НГ мой вес достиг 65 кг, это был мой максимум. Набрала всего 17 кг от 48 до 65. Мечтаю избавиться от него. Не очень получается... Не умею худеть, ограничивать себя, потому что раньше мне это было не нужно, всегда была стройной. До католического рождества (25 декабря) я похудела до 60 кг и была рада, но часть вернулось после застолий, которые дляться уже больше недели. Так получается что я почти не добилась никакого результата. Печалька.
Т-Т-Т	# 6 января 2015 года Спасибо за поздравление, Галочка!
hyazinthetmprename	# 6 января 2015 года С Днем рождения, Таня-Танечка-Танюша! для тебя все цветы и поздравления
Пелагея карт	# 7 января 2015 года Привет,всем!Со вчерашнего дня я вступила в клуб.Мне нужно каждый день сбрасывать по 180 гр,тогда к 1 июля,я приду к своей цели 85 кг.Это мой вес,который для меня комфортный.Сегодня отвес -300 гр(норма перевыполнена даже)
Зураби	# 7 января 2015 года valyshka-2014 пишет: норма перевыполнена даже Это замечательно! Галина61, Мне очень нравится ваша Анна Куркурина,в ней столько позитива http://www.fitnessera.ru/category/fitness/videolessons/anna-kurkurina и у нее есть свой канал на ютубе
Т-Т-Т	# 7 января 2015 года Tanja59, спасибо большое за поздравление! мне очень приятно!
Пелагея карт	# 7 января 2015 года Девочки! я очень хочу доказать своей дочери,что я МОГУ похудеть,хотя она относится к этому с усмешкой и ,я бы сказала,с издевкой.Для себя похудеть-это цель номер 1,я хочу быть здоровой(в смысле-здоровье) и стройной,носить красивые вещи,а не "чехлы от танка".А цель номер 2-утереть всем не верившим в меня НОС.Эти 2 цели просто перевернули все мое сознание и я теперь уверена,что добьюсь своей цели, тем более,что уже минус 7.5 кг есть,осталось "проститься" с 28.5 кг!! Все впереди.цели добьюсь!!!
Sandra I	# 7 января 2015 года Какие хорошие цели. Если очень этого хотите, то обязательно получится. Я в вас верю.