! 2015 год - избавься от жира, ускорь метаболизм !

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
CBvetka13
euchernova
Galaka61
irka1204
julya_2001
malinka052015
oleyanna
Olga_Bob
sepultura
SSGS
TATIANA-69
waleriya 18...
Yuliagsm
Анна Чехова
бырлик
вета 100
Галина61
Людмила П
мариня2015
овал
Оксана Лукашук
ПЮЮ
Света Н
татуся 35
цветок-2015
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Отчет по весу будет 1 февраля, 1 марта, т.е один раз в месяц.
Читаем уроки и пишем отчеты еженедельно !
Вес в таблице ставим каждый день, за пропуски больше недели буду удалять....
Предыдущие уроки начиная с 1-го читаем в архиве....

Lusik	# 12 января 2015 года valyshka-2014 пишет: За период с 1 января по 11 января-минус 7.2(с веса 119.4 - 112.2),сегодня минус 100 гр.Иду дальше. ОГО!!! Вот это результат! Удачи!
Зураби	# 12 января 2015 года Вот и первый щелчок мне по носу привес 1,5 кг. , буду надеяться что это суши дали такой привес. Сегодня не планировала но посижу в сауне подольше. Значит буду побольше пить воды
Sandra I	# 12 января 2015 года У меня отвес неплохой уже, даже не поверилось, может весы глючат подумала я. Взвешивалась несколько раз, но они утверждали что я легче стала.
Зураби	# 12 января 2015 года Пришла с сауны вес 68.6 . Слава богу а то расстроилась Auksandra, мои поздравлялки
Sandra I	# 12 января 2015 года Спасибо за поздравлялки. Ну это вода скорее всего просто слилась.
Пелагея карт	# 13 января 2015 года А у меня сегодня -700 гр, вес 111.2 еще сбросить 2.2,что бы было 109 и пойдет отсчет с другого десятка.Это у меня маленький подарок к Старому Новому Году!! Всех с праздником.Только погода ужасная-плюс 2 и дождь... 109 кг- Это мой план к 1 февраля,надеюсь-выполню
Кошечка	# 13 января 2015 года valyshka-2014 пишет: 109 кг- Это мой план к 1 февраля,надеюсь-выполню Что значит надеюсь? Выполнишь обязательно!!!!!!! Поздравляю с отвесиком!
Пелагея карт	# 13 января 2015 года Гранд мерси
Кошечка	# 14 января 2015 года Ой, девоньки! У меня отвесик! Я прям глазам с утра не поверила И сразу вспомнилась крылатая фраза : "лед тронулся, господа присяжные"!
hyazinthetmprename	# 14 января 2015 года Кошечка пишет: Ой, девоньки! У меня отвесик! Я прям глазам с утра не поверила И сразу вспомнилась крылатая фраза : "лед тронулся, господа присяжные"! Ураааааа!!
Пелагея карт	# 14 января 2015 года Кошечка пишет: И сразу вспомнилась крылатая фраза : "лед тронулся, господа присяжные"! Молодец,долго все таки вес у тебя стоял.Я за тебя рада!!!
marusja wm	# 14 января 2015 года У меня тоже - 200 гр !!! У нас всё получится !
Кошечка	# 14 января 2015 года Спасибо девоньки!!!!!!
Галина61	# 14 января 2015 года Пожелаем себе любимой успехов! Девочки я буду выставлять темы из моей группы МАГИЯ СТРОЙНОСТИ, только не знаю сколько раз в неделю делать запись, чтобы все успевали прочитать и ответить на задания, давайте вместе решим. А сегодня первое занятие Первый шаг для стройнения - начинаем с реанимации желаний https://www.diets.ru/clubpage/1389510/.
Пелагея карт	# 15 января 2015 года Зура! Ты опять в сауне сидела? Откуда такой отвес? Колись!
Зураби	# 15 января 2015 года В сауну хожу каждый день, бассейн. А отвес - голодаю пн, ср, пт. Это пока. Галина61 ругается за это. Но когда я питаюсь по ПП вес держится, а мне нужно скинуть.
Людмила П	# 15 января 2015 года Вот откуда такой плюс Ну совсем ничего вредного не ела Похоже без подсчета калорий ничего не получится Но даже представить себе не могу, как можно их считать , да еще все время
Пелагея карт	# 15 января 2015 года Да,Людочка,приходиться считать,и еще все взвешивать,что бы подсчитать,варишь суп,например и каждый продукт на весы,морока,конечно,но зато не переешь.С семьей это.конечно,проблематично,а я одна,поэтому-привыкла уже. А твой + не бери особо в голову,может соль воду задержала.Я вообще не солю,когда готовлю,а потом в тарелке-каплю соли,когда уже вообще без соли не съесть.Овощи,мясо,рыбу-никогда не солю,рис только чуть-чуть.Все будет хорошо.
Людмила П	# 15 января 2015 года Да, пожалуй попробую соль ограничить
Sandra I	# 15 января 2015 года Я вчера селедки съела, по ккал немного, но солененько, сегодня + на весах конечно.