Леди Успех

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
ari82
Arina1587
azintoxa
braus73
domovenok99
Elenk5
Irinaa_Ai
irinwka
Kali77
lara-2014
lena-jelena2015
LEONARDA4877
lialeem
Magnolik1
MARIA_2_0_1_4_SH
mary4ek
natahkin
nikulj
oleyanna
olgavoronova1968
prkvadrat2000
RANETA13
Stroynaja
svetlanarubina
SVETLANOCHKA1985
tatalana
Tatiana1987
tatjana...
valek74
Valissa
vestoshka
zhannashelkunova
Акварель1976
Галина Полетаева
ДаЖе_кРуЧе-Дя...
Елена_К76
Карамель Ксю
кирченок
Лавруха1
Лена16
МамаМаруся28
Наталья Черезова
Ольга Дмитриевна
пирожное
РоЖдЁнНаЯ_СвО...
Рубаненочка
толстуЖка
Тоньша1
ШуркинаМать
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

ch marishka	# 13 января 2015 года Привет участницам!!! Желаю нам удачи!!! [/img]
irinwka	# 14 января 2015 года Добро пожаловать в КЛУБ! Мирашка нас покинула, поэтому было принято решение об организации нового Клуба. В клубе приветствуется активное общение: обсуждение меню, личных переживаний.
23eva082010	# 14 января 2015 года Всем привет! Что то не вижу ажатажа. Девчонки вы где?
Liina78	# 14 января 2015 года 23eva082010 пишет: Всем привет! Что то не вижу ажатажа. Девчонки вы где? На работе пытаюсь пообедать
23eva082010	# 14 января 2015 года Вот у меня такая дилема. Очень хочу на эту систему перейти, но если дома, выходная то встаю в 12. Что делать быстро сьесть завтрак или уже нельзя, уже обед ранний получается? А в буднии дни ещё хуже. Сейчас посещают курсы и занятия заканчиваются в 14-15 часов. И до дома еду минут 30-40. Ну вот получается завтрак в 9, а обед в 15-16. Что делать? Не ужанать? Нельзя вроде. Или может лёгкий ужин? Подскажите девчонки.
23eva082010	# 14 января 2015 года Чем обедать собираешься?
Liina78	# 14 января 2015 года 23eva082010 пишет: Чем обедать собираешься? Куриным шашлычком и салатом из капусты, моркови и яблока А по-поводу ужина, то ужинай обязательно, только он должен быть легким, или йогурт без каких либо добавок, мне очень нравится греческий 4%, творог с наименьшим процентом жирности или овощи.
ch marishka	# 14 января 2015 года 23eva082010 пишет: Вот у меня такая дилема. Очень хочу на эту систему перейти, но если дома, выходная то встаю в 12. Что делать быстро сьесть завтрак или уже нельзя, уже обед ранний получается? А в буднии дни ещё хуже. Сейчас посещают курсы и занятия заканчиваются в 14-15 часов. И до дома еду минут 30-40. Ну вот получается завтрак в 9, а обед в 15-16. Что делать? Не ужанать? Нельзя вроде. Или может лёгкий ужин? Подскажите девчонки. У меня такая же проблема...Хочу попробовать с сабой брать маленькие контейнеры.
irinwka	# 14 января 2015 года 23eva082010, 23eva082010, 23eva082010 пишет: Вот у меня такая дилема. Очень хочу на эту систему перейти, но если дома, выходная то встаю в 12. Что делать быстро сьесть завтрак или уже нельзя, уже обед ранний получается? А в буднии дни ещё хуже. Сейчас посещают курсы и занятия заканчиваются в 14-15 часов. И до дома еду минут 30-40. Ну вот получается завтрак в 9, а обед в 15-16. Что делать? Не ужанать? Нельзя вроде. Или может лёгкий ужин? Подскажите девчонки. В 12- это уже обед. Завтрак считай проспала. Ужинать нужно обязательно. Можно передвинуть ужин на 19 часов.
23eva082010	# 15 января 2015 года Короче хочешь сладенького, вставай по раньше.
ch marishka	# 15 января 2015 года 23eva082010 пишет: Короче хочешь сладенького, вставай по раньше. Этот точно!
Каляляпа	# 18 января 2015 года Всем привет!!! Я Ирина
zuzak	# 18 января 2015 года Не успела до 18 поесть.Что теперь вообще не ужинать?
Каляляпа	# 18 января 2015 года zuzak, я работаю до 18-00 и когда сидела на этой системе, то не всегда успевала на работе кушать... Домой приезжала в 19-00 - 19-20 и сразу ужинать... Да! Ложусь спать очень поздно... Поэтому с 19-30 до сна более 3-х проходит... С сегодняшнего дня опять на системе...
Liina78	# 18 января 2015 года zuzak пишет: Не успела до 18 поесть.Что теперь вообще не ужинать? Ужинать обязательно, но в таких случаях выбирать легкий ужин - нежирный йогурт или творог без каких-либо добавок, овощи.
Каляляпа	# 19 января 2015 года -700 за вчера... Очень хотелось кушать вечером
Полярка	# 19 января 2015 года Девочки, всем привеееееет! Рада видеть уже всех знакомых! Иришка, а ты умничка!
Полярка	# 19 января 2015 года Ну и по традиции
Каляляпа	# 19 января 2015 года На ужин себе сделала салат с тунцом... Заставила и своих его с’есть... Убила сразу двух зайцев: мне и сытно и не обидно, что мои вкусности едят!!! Муж даже спасибо сказал за легкий ужин Хотя потом он догнался мороженым
ch marishka	# 19 января 2015 года Девочки,напишите кто -нибудь кратенько про систему 60. А то я столько всего перечитала,что в голове теперь каша