Леди Успех

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
ari82
Arina1587
azintoxa
braus73
domovenok99
Elenk5
Irinaa_Ai
irinwka
Kali77
lara-2014
lena-jelena2015
LEONARDA4877
lialeem
Magnolik1
MARIA_2_0_1_4_SH
mary4ek
natahkin
nikulj
oleyanna
olgavoronova1968
prkvadrat2000
RANETA13
Stroynaja
svetlanarubina
SVETLANOCHKA1985
tatalana
Tatiana1987
tatjana...
valek74
Valissa
vestoshka
zhannashelkunova
Акварель1976
Галина Полетаева
ДаЖе_кРуЧе-Дя...
Елена_К76
Карамель Ксю
кирченок
Лавруха1
Лена16
МамаМаруся28
Наталья Черезова
Ольга Дмитриевна
пирожное
РоЖдЁнНаЯ_СвО...
Рубаненочка
толстуЖка
Тоньша1
ШуркинаМать
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

кирченок	# 29 марта 2015 года Всем добрле утро! У меня +800 гр Я думала будет больше, да и это скорее всего вода, вечером пила как верблюд, а в туалет не ходила почти Сегодня на молокочай буду налегать, параллельно системе. Nazareta пишет: Утром ем тортики, конфеты ну всё вредное после обеда все четко по системе был отвес 3 кг сейчас +2 кг , читала что организм должен привыкнуть , будем ждать! А день цикла у тебя какой? .Во время овуляции и перед КД бывает плюс и без нарушений. Кстати у меня тоже середина цикла и овуляция, так что плюс мне и так обеспечен
valek74	# 29 марта 2015 года Nazareta, Nazareta пишет: отвес 3 кг сейчас +2 кг , Какой день цикла?
Nazareta	# 29 марта 2015 года Прогнозируемые месячные 8 апреля , думаю еще рановато для привеса от этого дела.
кирченок	# 29 марта 2015 года Nazareta пишет: Прогнозируемые месячные 8 апреля , думаю еще рановато для привеса от этого дела. Середина цикла, овуляция тоже дает привес Ни какого шанса похудеть
Nazareta	# 29 марта 2015 года может что не то ем проконсультируйте вот за вчера утром лаваш с колбасой и корейскими позже второй завтрак в 11 кофе с мороженным и тортиком в 14 ч тушенная капуста с рисом + чай с 4 черносливами и 4 курага. в 16 1 яблоко маленькое в 18 ч рис и овощи и за 1-1,5 до сна стакан чая (всё вышло за ночь)
кирченок	# 29 марта 2015 года Nazareta пишет: может что не то ем проконсультируйте вот за вчера утром лаваш с колбасой и корейскими позже второй завтрак в 11 кофе с мороженным и тортиком в 14 ч тушенная капуста с рисом + чай с 4 черносливами и 4 курага. в 16 1 яблоко маленькое в 18 ч рис и овощи и за 1-1,5 до сна стакан чая (всё вышло за ночь) Курагу нельзя после 12 часов. Перекус нежелателен, можно делать перекус в случае сильного голода, не более 50 гр.
valek74	# 29 марта 2015 года Nazareta, 1.Завтрак должен быть один.Второй должен быть не более 50 грамм(перекус) и то если не терпится. 2.Курага в обед не разрешается. Но и овуляция-не последнюю роль сыграла. И я за 1-1.5 до сна стараюсь даже воду в ограниченном количестве пить по пару глоточков.Может задержаться в организме и дать отёчность.Хотя тоже минимум 3 раза встаю ночью.А то и больше.
valek74	# 29 марта 2015 года кирченок, мы опять одновременно строчим
кирченок	# 29 марта 2015 года valek74, как всегда мы вместе
valek74	# 29 марта 2015 года кирченок, опять
valek74	# 29 марта 2015 года Ещё одно Nazareta пишет: второй завтрак в 11 кофе с мороженным и тортиком в это время если и хочется перекусить,то по спискам обеда,т.е разрешёнными фруктами,кисломолочкой,но не мороженным и тортиками.Постарайтесь наедаться на первый завтрак.В крайнем случае можете позволить себе кубик горького шоколада.Вместо торта.
prkvadrat2000	# 29 марта 2015 года У меня вчера получилось нарушение системы, обед был вполне системный - мясо запеченное в духовке, отварной рис и острый помидорный соус. А ужин не получился, так как домой приехала уже после 6. Выпила только воду с корицей и в ней плавали кусочки яблока, их я не ела конечно. Но было одно нарушение( мой мозг старается об этом забыть ), пили кофе свежий и я съела маленькую вафлю и было это часа в 4 дня. Итог утром - вес 72 (((
Nazareta	# 29 марта 2015 года ок. спасибо. я вот же правильно понимаю плов на мясе в обед можно ? там курица , овощи (морковь, лук) ложка масло все это тушенное ну и рис.
Natasha8	# 29 марта 2015 года А я заметила что у меня от риса привес бывает,хотя ем только шлифовный.Свела к минимуму
valek74	# 29 марта 2015 года Nazareta, Nazareta пишет: понимаю плов на мясе в обед можно конечно
Nazareta	# 29 марта 2015 года prkvadrat2000 пишет: Итог утром - вес 72 ((( Прости себя и двигайся дальше)
irinwka	# 29 марта 2015 года Доброе утро! Я на качельках +/-200. Посмотрите какое у меня чудо дома. Муж купил на выставке. Пока не потеплело дома держим.
Natasha8	# 29 марта 2015 года irinwka, клубничка?Хочууууууууууууууу
Nazareta	# 29 марта 2015 года спасибо девочки! Вроде и читала и смотрела много чего и всё равно что то не до поняла) ну я всего то несколько дней на системе , постараюсь быстрее освоиться мне же это будет выгодней для отвесов)
valek74	# 29 марта 2015 года prkvadrat2000, я не думаю,что 1 маленькая вафля дала +1 кг Причина в чем-то другом.Опять же вопрос о КД?