Леди Успех

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
ari82
Arina1587
azintoxa
braus73
domovenok99
Elenk5
Irinaa_Ai
irinwka
Kali77
lara-2014
lena-jelena2015
LEONARDA4877
lialeem
Magnolik1
MARIA_2_0_1_4_SH
mary4ek
natahkin
nikulj
oleyanna
olgavoronova1968
prkvadrat2000
RANETA13
Stroynaja
svetlanarubina
SVETLANOCHKA1985
tatalana
Tatiana1987
tatjana...
valek74
Valissa
vestoshka
zhannashelkunova
Акварель1976
Галина Полетаева
ДаЖе_кРуЧе-Дя...
Елена_К76
Карамель Ксю
кирченок
Лавруха1
Лена16
МамаМаруся28
Наталья Черезова
Ольга Дмитриевна
пирожное
РоЖдЁнНаЯ_СвО...
Рубаненочка
толстуЖка
Тоньша1
ШуркинаМать
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

кирченок	# 29 марта 2015 года valek74, а я после начала КД очень хороша вес сбрасываю, а перед - набираю.У меня все как положено.
valek74	# 29 марта 2015 года У меня перед может быть +400-это сигнал,что пришли и всё.Ну и овуляция пару раз дала +600. Вот и сейчас жду и жду,а их нет.Теперь ещё и на этом бессонные ночи отразились.(((((((((
ШуркинаМать	# 29 марта 2015 года всё,взяла себя в руки,прошагала с Лесли три мили..чуть не упала,после двух недель безделия тяжело,но зато приятно)
valek74	# 29 марта 2015 года veter sev, умничка
nikulj	# 29 марта 2015 года Доброе утро девочки! А я уже и не знаю на что грешить, за 10 дней 400 гр ушло,аж настроения нет, не нарушаю ,перекусов нет, может такая середина цикла затяжная..у меня часто от перемены климата и от перестройки питания цикл растягивается до 35-40 дней..
prkvadrat2000	# 29 марта 2015 года кирченок, у меня как раз с эстрогенами собственными плохо, были операции на яичниках 11 лет назад, и прижигали их, с тех пор мои яичники очень плохо работают. Я тоже набираю вес, когда на гормоны сажусь, в прошлый раз так и набрала, сначала был перерыв полгода, цикл восстановился и я тогда была в весе 67. Мне врач сказала, если цикл подзадерживается на 60 дней и больше, то я вызываю месячные прогестероном, а потом на три месяца на гормонозамещающую терапию, вот сейчас первый месяц терапии начался. ((( как худеть непонятно
valek74	# 29 марта 2015 года nikulj, а объёмы как себя ведут?и что со спортом?
Natasha8	# 29 марта 2015 года prkvadrat2000, а я наоборот кровотечения гормональной терапией останавливаю
nikulj	# 29 марта 2015 года valek74 пишет: nikulj, а объёмы как себя ведут?и что со спортом? на месте... спорт - Лесли 2-3 мили, но правда не каждый день, спина моя забарахлила.. но было много нагрузки - мою-драю к праздникам, пока полазишь везде..уже не до Лесли..
кирченок	# 29 марта 2015 года prkvadrat2000, тут все так сложно с гормонами и на самом деле трудно начать худеть
valek74	# 29 марта 2015 года Прочла в контакте: По возможности хоть какая-то гимнастика или любая физ-нагрузка с утра и завтрак. Это две части одно хорошего пускового механизма для метаболизма. + у известного тренера Джиллиан Майкл я прочитала про пять продуктов, которые ускоряют метаболизм: чеснок, брокколи, красная фасоль, цельнозерновые продукты и ягоды ( малина и клубника).
nikulj	# 29 марта 2015 года Завтрак - это святое!!!
prkvadrat2000	# 29 марта 2015 года Девочки, вопрос возник - в обед вписывается яблоко, как десерт и завершение обеда? На обед была куриная грудка, помидор и огурец.
кирченок	# 29 марта 2015 года prkvadrat2000 пишет: Девочки, вопрос возник - в обед вписывается яблоко, как десерт и завершение обеда? На обед была куриная грудка, помидор и огурец. Да, конечно. Про размер порции только не забывай.
prkvadrat2000	# 29 марта 2015 года Кстати, забыла написать - я сегодня сходила на класс по восточным танцам ))) я несколько раз начинала в прошлом, но все время забрасывала. Уже и забыла сколько удовольствия и радости это приносит, напрыгалась там в удовольствие, попой накрутила, пришла мокрая ))) Это для вас, посмотрите видео, чтобы поднялось настроение ))) http://youtu.be/qf5wMRlZYnQ И вот эта мне очень нравится http://youtu.be/YamDoDK71Ds
Nazareta	# 29 марта 2015 года ой я давно хочу!!!!!!!!!!! сколько это счастье стоит? какой контингент ходит ну по возрасту?
Nazareta	# 29 марта 2015 года девочки а на ужин можно гречку + яичницу с помидорами (больше помидоров конечно)????
Nazareta	# 29 марта 2015 года всё хотела спросить а какой у Вас любимый ужин?
Natasha8	# 29 марта 2015 года Nazareta, у меня на ужин в основном 2 варианта 1. творог+фрукты (овощи) 2.мясо(мясопродукты) запечёное,отварное или в желе
Natasha8	# 29 марта 2015 года Я сегодня нарушительница в кино ходили,я там забылась и то у дочери попкорном угощалась,то у сына чипсы таскала...Немного,но всё равно... Смотрели "Призрак"- рекомендую и мне и детям понравилась комедия,хотя рецензии встречала не ахти