Леди Успех

кирченок, Танюш,ты конечно права ,что нарушения очень и очень мешают.И не в последнюю очередь психологически!

Девочки, привет. Всех с отвесиками, особенно снегурочку Валюшу - таешь на глазах!!!
У меня 0, но я ему безумно рада, мне моя рыба еще и ночью в желудке стояла, прямо подташнивало..думала плюсону.. и воды напилась, хоть и маленькими глотками..

veter sev пишет:

prkvadrat2000 пишет:

кирченок, нарушения у меня конечно были, но иногда целую неделю на системе и не нарушала, а отвесов нет. Вчера исключила сахар и немного отвес сегодня, утром вес 71,2 ))) может это моя особенность, толстею от сахара )))

Я думаю,запросто.У всех организмы индивидуальны.Я вот тоже уверена,что если утром буду есть более системную еду,то вес будет уходить гораздо лучше и быстрее (ну и конечно не буду нарушать) НО...тут есть большое НО!!! Чтобы не сорваться через неделю,месяц,два и не начать лупит сладкое и до и после 12,для этого и существует система...и ведь греет душу и желудок,что утром можно съесть конфету Так то конечно можно отказаться на какой-то срок от сладкого,чтобы толкнуть вес вниз,главное не сорваться потом.

Я уже тоже думала о ПП с утра, но полностью согласна с Олей - худеть то быстрее, но по любому сорвусь, так что тише едешь - худее будешь

Мужья, это отдельная песня. Я к своему пристала, похудела или нет, ну он видно, чтобы не расстроить - да немножко, говорю 6 кг сбросила, а он спрашивает, а сколько была 72???(это у меня обычный вес после зимы был...уже агитировал меня худеть ) про почти 88 молчу.. наверное, когда буду 75 покажусь ему худышкой ...

nikulj, prkvadrat2000, мой когда сказал-представляю какой дюймовочкой была ,когда была 55.а я ему-вот 78 -вот это звиздец А вещи некому и раздать

Сегодня прикупила такую закваску.В составе 5 бифидобактерий и 5 лактобактерий.
Основные назначения: Для похудения и спорта
Дополнительные свойства: Ускоряет метаболизм.
Описание: Йогурт Фитнес - это идеальный вариант для поддержания красоты и стройности для людей, которые имеют лишний вес или склонны к полноте. Регулярное употребление Йогурта Фитнес ускоряет обмен веществ и эффективно борется с подкожным жиром и жиром на внутренних органах.
Состав закваски Йогурт Фитнес был разработан так, чтобы оказывать влияние и на общее здоровье, и на основные звенья метаболизма, приводящие к снижению избыточного веса.
Это позволяет природным и безопасным путем ускорить обмен веществ, снизить объемы подкожного жира, уменьшить количество жира на внутренних органах. При этом Ваше здоровье будет только улучшаться.
При сочетании правильного питания и регулярного употребления йогурта из мультипробиотической закваски Йогурт Фитнес вес не будет возвращаться обратно, поскольку бактерии подавляют рост жировых клеток.

Первое правило быстрого и эффективного похудения - здоровый кишечник. Кишечник отвечает за 2 главные функциии: во-первых, он расщепляет продукты, которые мы едим на витамины и микроэлементы. Эти витамины необходимы телу человека для здоровой и полноценной жизни. Если ваш кишечник не в порядке, витамины и микроелементы в нем не усваиваются или усваиваются частично. В этом случае организм постоянно посылает сигналы в мозг "хочу кушать", тем самым разгоняя ваш аппетит. Вторая важная задача кишечника - выводить остатки пищи из организма, а вместе с ними токсины и шлаки. Поэтому если вы худеете или придерживаетесь диеты, вы просто обязаны обеспечить здоровье кишечника.

Дело в том, что в микрофлоре человека живет много видов различных лакто и бифидо-бактерий. И у каждого вида есть свое предназначение, свои функции в кишечнике. Одни - синтезируют витамины, другие - защищают от вирусов и болезнетворных микробов, третьи - расщепляют жиры, от четвертых зависит правильный обмен веществ в тканях всего нашего организма. Так вот, в состав Фитенс Йогурта входят именно те виды бактерии, которые отвечают за обменные процессы и расщепление жиров в организме.

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ ФИТНЕС ЙОГУРТА

Фитнес Йогурт восстанавливает в микрофлоре кишечника именно те бактерии и ту микрофлору, которая отвечает за расщепление жиров и обменные процессы в тканях организма.

Кроме того, за счет снижения веса и нормализации уровня холестерина крови существенно уменьшается риск развития жировой дистрофии печени (жирового гепатоза), инфаркта, инсульта, атеросклероза сосудов.
За счет восстановления здорового баланса бифидо- и лактобактерий в кишечнике, а так же благодаря очищению организма от шлаков и вредных продуктов обмена веществ, уменьшатся аллергические проявления, станет лучше общее самочувствие, повысится работоспособность и сопротивляемость инфекциям.

Бактерии, которые "съедят" ваши лишние килограммы, подробнее читайте здесь.

Рекомендации по применению Йогурта Фитнес:

Детям старшего школьного возраста:
обычный рацион - стакан в день, лучше на ночь (около 200 мл)
для коррекции и поддержания веса - по 150 мл два раза в день, утром и вечером

Взрослым:
обычный рацион - 200-300 мл 1-2 раза в день
для коррекции веса - по 150-200 мл утром за полчаса до завтрака, вечером за час-полтора до сна (после йогурта ничего не есть), и 150 мл вместо одного из перекусов.
При наличии значительного избытка веса обязательна личная консультация врача и составление рациона питания и физических упражнений.

Для ускорения эффекта к употреблению мультипробиотика Йогурт Фитнес в заквашенном виде по схеме, можно добавить прием в чистом виде, без заквашивания. Растворите содержимое одного пакетика в 20 мл теплой кипяченой воды или молока и принимайте дважды в день за 20 минут до еды в течение 2-х недель.
Возрастные ограничения: От 14 лет

Натусик 8, в магазинах обычных и в аптеке.У нас есть и там и там.

veter sev пишет:

надо будет приглядется по-внимательнее !

Тоже завтра спрошу по аптекам

Nazareta пишет:

хочу поделиться ходьба с Лесли сегодня прошла милю) после Джиллиан Майклс это детский сад)))))))))))) было легко и весело! и что я раньше то не веселилась) не знаю поможет похудеть , но всё же лучше чем ни чего не делать.

Однозначно

Девочки,а я вот и скачала ДМ на комп,но вряд 4 созрею.Пока вес и объёмы уходят-не буду и начинать. Лесли подходит.Кстати я далеко не всё с Лесли осилила.

valek74 пишет:

Девочки,а я вот и скачала ДМ на комп,но вряд 4 созрею.Пока вес и объёмы уходят-не буду и начинать. Лесли подходит.Кстати я далеко не всё с Лесли осилила.

Привет! Я-один раз Джил попробовала, больше не тянет .