Леди Успех

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
ari82
Arina1587
azintoxa
braus73
domovenok99
Elenk5
Irinaa_Ai
irinwka
Kali77
lara-2014
lena-jelena2015
LEONARDA4877
lialeem
Magnolik1
MARIA_2_0_1_4_SH
mary4ek
natahkin
nikulj
oleyanna
olgavoronova1968
prkvadrat2000
RANETA13
Stroynaja
svetlanarubina
SVETLANOCHKA1985
tatalana
Tatiana1987
tatjana...
valek74
Valissa
vestoshka
zhannashelkunova
Акварель1976
Галина Полетаева
ДаЖе_кРуЧе-Дя...
Елена_К76
Карамель Ксю
кирченок
Лавруха1
Лена16
МамаМаруся28
Наталья Черезова
Ольга Дмитриевна
пирожное
РоЖдЁнНаЯ_СвО...
Рубаненочка
толстуЖка
Тоньша1
ШуркинаМать
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

valek74	# 17 февраля 2015 года Ну и мы все молодцы
valek74	# 17 февраля 2015 года А я купила себе фруктозу -так она у меня и лежит.Раз только немного подслащивала.Так привыкла к напиткам без сахара,что и не тянет.Может в выпечку применю.
Полярка	# 17 февраля 2015 года Девоньки, приветствую вас! Простите меня за длительное отсутствие. Не было ни сил, ни возможностей для инета. За это время я успела и прибавить, устроив себе праздник живота, и отвесить, вернувшись к нормальному питанию. И вообще, красота - страшная сила, скажу я вам! )
irinwka	# 17 февраля 2015 года Полярочка, с возвращением!!! Все будет ХОРОШО! Мы сильные, нам всё по плечу!
Полярка	# 17 февраля 2015 года
braus73	# 17 февраля 2015 года всем доброго утра! отвес -500, итого за неделю 1,8
valek74	# 17 февраля 2015 года braus73, как это я тебя пропустила?и не поздравила умнички.
braus73	# 17 февраля 2015 года valek74 пишет: braus73, как это я тебя пропустила?и не поздравила умнички. шифруюсь спасибочки ты тоже молодчина, так держать
natahkin	# 17 февраля 2015 года valek74 пишет: А я купила себе фруктозу -так она у меня и лежит.Раз только немного подслащивала.Так привыкла к напиткам без сахара,что и не тянет.Может в выпечку применю. когда я пила чай с вкусняхами она мне тоже не была нужна. Даже солёный бутер могла с несладким чаем пить. Сейчас фруктоза -это и конфетка и печенька и просто сахар. В день ем не больше 3 ложечек.
natahkin	# 17 февраля 2015 года irinwka пишет: То же что ли на фруктозу перейти Недавно читала про свои проблемные места - галифе. Это самое труднодоступное место для похудения. Спорт и конечно нужен. Питание - исключить мучное. анриал сейчас для меня. с глаз долой из сердца вон.
braus73	# 17 февраля 2015 года я переборщила с обедом - объелась, теперь и совесть мучает и желудок
valek74	# 17 февраля 2015 года braus73, а что вы кушали?я тоже наелась сижу пыхтю
braus73	# 17 февраля 2015 года мы кушали : макароны с сыром и карпаччо из свеклы, тааак вкусно все было, не хватило силы воли раньше остановиться а Вы?
braus73	# 17 февраля 2015 года завтра наверное привес будет не равные вышли приемы пищи
valek74	# 17 февраля 2015 года Девочки,кто-то пёк хлеб в микровоновке?Поделитесь,а я расскажу о своём опыте.2 дня мужа ганяла за отрубным или ржаным хлебом.В селе людям же такое не нужно А колбаса и сыр же ждут утреннего завтрака.Начала везде ковыряться и нашла в диете Дюкана хлеб за 10 минут в микроволновке.Замешала и в микроволновку..Через 7,5 минут был готов.Мы с мужем были удивлены. Оказывается сколько я ещё не знаю А главное-проблема решена.Белый хлеб категорически не хочу. Рецепт: 4 ст.ложек отрубей ржаных,2 ст.л йогурта,1 ч.л разрыхлителя и 2 яйца. P.S. в следующий раз добавлю специи,например тмин люблю.как-то не ароматно,но решение вопроса-супер.
valek74	# 17 февраля 2015 года У меня тоже получился завтрак слабым по объёму(как всегда),а обед был капустняк с курогрудкой(360гр) и 1/4 апельсинки(50гр).Ужин будет творог с йогуртом,черносливом и апельсином,клетчаткой отрубей ржи.
valek74	# 17 февраля 2015 года
valek74	# 17 февраля 2015 года braus73, тоже люблю макароны с сыром
braus73	# 17 февраля 2015 года я пеку хлеб в хлебопечке, поэтому в микрухе не пробовала...у меня на ужин тоже творог с йогуртом и помидоркой
valek74	# 17 февраля 2015 года braus73, я не созрела на хлебопечку.Если бы был такой свеженький хлеб-тяжело бы было удержаться А мужу булка хлеба на неделю.Я лучше пирожков нажарю Мужу