Леди Успех

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	24.09.2024	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024
ari82
Arina1587
azintoxa
braus73
domovenok99
Elenk5
Irinaa_Ai
irinwka
Kali77
lara-2014
lena-jelena2015
LEONARDA4877
lialeem
Magnolik1
MARIA_2_0_1_4_SH
mary4ek
natahkin
nikulj
oleyanna
olgavoronova1968
prkvadrat2000
RANETA13
Stroynaja
svetlanarubina
SVETLANOCHKA1985
tatalana
Tatiana1987
tatjana...
valek74
Valissa
vestoshka
zhannashelkunova
Акварель1976
Галина Полетаева
ДаЖе_кРуЧе-Дя...
Елена_К76
Карамель Ксю
кирченок
Лавруха1
Лена16
МамаМаруся28
Наталья Черезова
Ольга Дмитриевна
пирожное
РоЖдЁнНаЯ_СвО...
Рубаненочка
толстуЖка
Тоньша1
ШуркинаМать
	24.09.2024	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

кирченок	# 9 апреля 2015 года Натусик 8 пишет: кирченок, ну и я ,наверно выйду.А что за марафон с Лесли? Вот www.diets.ru/club/1395601/, я думаю что примут, марафон будет до 1 июня, так что присоединяйся , мы там с Валентиной марафонимся .Шансы занять первые места есть у всех.
valek74	# 9 апреля 2015 года Доброе утро,похуделочки Пока читала,запуталась-кто что написал. Начну с приятного-у меня сегодня -400 58.2(даже мелькнуло 58.0,но только мелькнуло.Значит осталось грамм 100 до 0) Клуб у нас действительно самый позитивный.Я давно об этом писала и я была ещё в 2клубах -нигде нет такого общения.Первое,что делаю,когда захожу-читаю коменты в клубе Танюшка,ты таки созрела выйти из 4 команды. Она не мотивирует абсолютно,наоборот заганяет в негатив.Ни общения толком,ни стимула.Я в весенних марафонах больше для компании.Мне нравится с вами общаться,а не просто голые цифры вставлять.Вот и с Лесли не ожидала 3 место занять В конце сложно места занимать,а оказывается всё реально.Я даже думала-наших девочек(а вдруг кто хочет) не приймут к Лесли.Наталочка,Викусик занимаются.Может они тоже с нами пошагали бы.
Nazareta	# 9 апреля 2015 года natahkin пишет: А я в плюсе сегодня. За то кд начались вот из за этого и у меня + и ещё всё же ужин имеет значение! Позавчера поела в 17-50 отвес сразу вчера поела в 19-30 хоть и фруктами а + сразу. Насчет свекрови бусть берет кридит и ворчит а вы с квартирой)!
Nazareta	# 9 апреля 2015 года ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи пишет: Девушки,дайте пинка пожалуйста С утра съела мороженое, 2 куска кекса, кусок халвы, полоску шоколадки и йогурт каллорийный и 1 ложечку попробовала пирожного блин у меня черная дыра вместо желудка. вот что значит пирог на утро не приготовила,ужас в общем в обед планирую грам 200 гречи и на ужин молоко,а то точно растолстею быстро с таким аппетитом обед и ужин должны быть таки ми же как завтрак по насыщенности и объему не уменьшай!
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи	# 9 апреля 2015 года Nazareta пишет: ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи пишет: Девушки,дайте пинка пожалуйста С утра съела мороженое, 2 куска кекса, кусок халвы, полоску шоколадки и йогурт каллорийный и 1 ложечку попробовала пирожного блин у меня черная дыра вместо желудка. вот что значит пирог на утро не приготовила,ужас в общем в обед планирую грам 200 гречи и на ужин молоко,а то точно растолстею быстро с таким аппетитом обед и ужин должны быть таки ми же как завтрак по насыщенности и объему не уменьшай! не хочется лишние кило набрать,вот и подумала,что урезать сегодня немножко,но видимо неверное решение,спасибо,что подсказали
кирченок	# 9 апреля 2015 года ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи, на системе все приемы пищи должны быть равны по объему и насыщаемости . Это одно из главных правил. Если утром съела 500 гр, то на обед и ужин надо столько же!
кирченок	# 9 апреля 2015 года valek74, умница, поздравляю с отвесом!
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи	# 9 апреля 2015 года кирченок пишет: ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи, на системе все приемы пищи должны быть равны по объему и насыщаемости . Это одно из главных правил. Если утром съела 500 гр, то на обед и ужин надо столько же! спасибо за подсказку
Рубаненочка	# 9 апреля 2015 года [/quote]не хочется лишние кило набрать,вот и подумала,что урезать сегодня немножко,но видимо неверное решение,спасибо,что подсказали [/quote] Так ты калорийность ууменьши, а объём и насыщаемые продукты нельзя, завтра утром с голодухе сьешь опять этот набор!!! Гречку и салатик из свежей капустки на обед, творог обезжиреный с йогуртом, черносливом и яблоко на ужин - это к примеру
Natasha8	# 9 апреля 2015 года кирченок, посмотрела в клуб набор закрыт
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи	# 9 апреля 2015 года /
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи	# 9 апреля 2015 года Рубаненочка поняла,спасибо так и сделаю
Лавруха1	# 9 апреля 2015 года veter sev пишет: Девочки Валюша,две Танюши,Викуля и Ирочка-Лавруха вы в 10 неделях стройности из десяти заняли пять мест. Какие вы у нас молодцы! спасибо потому что мы из клуба "леди Успех" у меня сегодня -200 гр, лёд тронулся 89,7 уже. я счаслива!!! ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи пишет: Девушки,дайте пинка пожалуйста С утра съела мороженое, 2 куска кекса, кусок халвы, полоску шоколадки и йогурт каллорийный и 1 ложечку попробовала пирожного блин у меня черная дыра вместо желудка. вот что значит пирог на утро не приготовила,ужас в общем в обед планирую грам 200 гречи и на ужин молоко,а то точно растолстею быстро с таким аппетитом фигня, я так 2 месяца ела и всё равно скидывала я сегодня съела на завтрак 5 шоколадных конфет, 2 бутерброда со сметаною (чёрный хлеб), одно яблоко
valek74	# 9 апреля 2015 года У меня сегодня на завтрак были только калорийные вкусняшки.Германские Сыр плавленный с плесенью,конфетки с орехом,вафелька с нутеллой.По объёму явно не добрала,зато по калориям
кирченок	# 9 апреля 2015 года Натусик 8, можно в личку владельцу клуба написать, она должна принять, я узнавала
Natasha8	# 9 апреля 2015 года кирченок, спасибо,пошла стучать в клуб
irinwka	# 9 апреля 2015 года А у меня сегодня плюс в противовес вчерашнему огромному отвесу. Правда с ужином согрешила. Курицы мало было добавляла кабачковую икру.
prkvadrat2000	# 9 апреля 2015 года Всем привет, девочки! Поздравляю с отвесами! Это и мне дает надежду, что я в конце концов перескочу первую семерку Я сегодня утром не взвешивалась, на завтрак был овсяноблин, кусочек шоколадки без сахара, и кусочек пирога по рецепту нашей круче дяди гучи( я балдею от этого ника ), пирог тоже делала на сахарине. В общем стараюсь, пока что с переменным успехом, кушать без сахара. На обед гречка отварная, два хлебца с бобовой пастой( бобы же на обед можно?) На ужин планирую тоже гречку но с йогуртом Сегодня на тренировке, когда качала пресс, заметила что мои колени и бедра выше коленей выглядят похудевшими, не знаю, может я необъективна, но так показалось. Потеряла сантиметровую ленту и даже не могу измерить себя, весь дом перерыла уже. По одежде теперь сужу, брюки, которые в последнее время носила, пора уже убирать, стали большими и сидят плохо. А еще сегодня из достижений - на танц классе успевала повторять все движения за тренером, до этого у меня было непонятно что, размахивание руками, как ветряная мельница и топанье ногами ))) сегодня я почти как бабочка летала )))
valek74	# 9 апреля 2015 года prkvadrat2000 пишет: На ужин планирую тоже гречку но с йогуртом нет такого варианта ужина
Happy	# 9 апреля 2015 года Привет,Стройняшечки! Я с утра занималась уборкой и перестановкой....вот теперь зашла почитать..пописать...и на работу....Завтра куличи печь..и пасху делать)