Леди Успех

Nazareta пишет:

Девочки простите меня засранку! Схожу с дистанции на время. Завтра попробую Магги потом вернусь на систему! Просто я больше не могу ждать! 20 дней на системе ни чего не нарушаю порции равные по 500 гр. вес как был так и есть . у меня и так вес 5 месяцев стоит не могу больше терпеть СПАДЫ.

Nazareta пишет:

Бодифлекс утром и когда могу шагаю С Лесли. в обед обязательно минут 20 гуляю.

Nazareta пишет:

важный вопрос похудеть.

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи пишет:

valek74 пишет:

Одна я похоже оторвалась на праздник.Ещё и муж зудел постоянно,что 58-это мало.Вот почти к 60 и вернулась

мне бы такой малюсенький вес в 60 кг
не переживай, скинешь обязательно

valek74 пишет:

Та я не особо переживаю)А у тебя тоже получится,если постараешься.

prkvadrat2000 пишет:

Nazareta, у меня тоже вес медленно уходит на системе, 18 числа будет 2 месяца, и получается на данный момент скинула 3,2 кило, и то один килограмм ходит туда сюда ))) то в плюс, то в минус
Я хотела бы попробовать совместить что-нибудь вместе с системой, но боюсь уходить на строгие низкокалорийные диеты, не хочу чтобы метаболизм адаптировался и замедлился, потом его раскрутить будет сложно. Поэтому остаюсь на системе, но с маленьким добавлением - буду считать калории( для себя оставляю 1300-1500 в день) и не буду есть продукты, в которых есть сахар. А в остальном та же система, с утра буду позволять себе вкусняшки.