Леди Успех

Спасибо девочки! Пошла читать

Всем привет девочки и Христос Воскрес!!!
Что то я на выходные выпала - не было времени подойти к компу . Итог недели - я на месте (с другой стороны, радует, что не + , поскольку в праздники, как я уже говорила системничать не могу ). Еще вчера было +1 кг, но я взяла себя в руки, вернее ноги в руки и прошагала с Лесли 4 мили.
Главное, девочки, все кто с привесами или как я, на месте - мы медленно но уверенно идем к цели, несмотря на все соблазны

Девчули,всем привет

Акварель1976 пишет:

Девочки, добрый вечер! Поздравляю всех с проздником Светлой Пасхи. Ну вот я наконец-то добралась до компа ...давненько меня не было.... Много чего произошло...но самое главное я нарушила систему(((( так вот, с завтрашнего дня опять начинаю следить за собой... Примите в свои ряды повторно?

Добро пожаловать
Я тоже на системе недавно, скоро все похудеем и постройнеем, благодаря замечательной системе

Девочки, всем привет )))
У меня сегодня было желание выкинуть весы в окошко! Вчера после отвеса и веса в 70,4 сегодня опять 71,1!
Такое ощущение что мой организм прямо цепляется за цифру 71
Оцените мое вчерашнее меню, пожалуйста, не могу понять с чего такой привес
На завтрак ржаная лепешка(тесто делала сама), творожный крем, кусочек шоколада без сахара, кофе без сахара
Перекус маленькое яблоко
Обед тушеный баклажан с помидором, остатки ржаной лепешки, кофе без сахара
Перекус два киви
Ужин криспы 4 штучки, купила нового вида, очень вкусные, немного творога с чесноком и сверху ломтики сыра, зеленый чай
Общая калорийность составила 1315кк
Физических упражнений не было, обычная домашняя работа
Единственное что могу сказать, очень поздно легла спать и не выспалась

prkvadrat2000, Сама сегодня хотела выбросить свои веса.мало того,что за пасху плюсанула на 1.4кг,так сегодня 10раз становилась и каждый раз по разному с разницей в 1кг((

prkvadrat2000, Лепёшка на обед какого веса?наелась обедом?2киви на перекус-много.перекус не более 50гр.вообще нужно стараться без перекусов.лучше бы обед усилить крупой.

кирченок пишет:

Ну и после чеснока я воды упилась, плюс ходила с Лесли поздно вечером, опять выпила воды три стакана и спать легла. Ночью не ходила в туалет, а утром +800!

Ну конечно это ВОДА! Столько пить не нужно на ночь! чашка зеленого чая вечером хорошо утоляет жажду , он еще и мочегонный

prkvadrat2000 пишет:

Перекус два киви

Перекусы лучше вообще убрать.

Смотрю я на таблицу, так плюс на весах только у меня...

prkvadrat2000, чеснок может задерживать воду