Леди Успех

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:

ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи
# 14 апреля 2015 года
Мне кажется просто не нужно взвешиваться каждый день,вес колеблется и мое внутреннее ощущение,что он может туда-сюда варьироваться некоторое время и более 1 раза в неделю если взвешиваться,то только расстраиваться, мне кажется организму нужно время для того чтобы зафиксировать новый вес и он не может стоять на месте,колеблется...но он спасть должен до цифры предыдущего взвешивания,но не на след. день.
prkvadrat2000для меня приведенное меню скудновато....вы в любом случае должны скинуть,ибо набирать вес тут не от чего.
ШуркинаМать
# 14 апреля 2015 года
Приветик всем. Я поддержу мнение многих по поводу задержки жидкости. Не забывайте про цикл,у меня вот скоро кд,даже взвешиваться не буду до понедельника
кирченок, я тоже задумывалась,чтобы попробовать ужин сменить,но я переживаю,что не наемся.

Девченки не отчаивайтесь. На праздники почти все наоушали,сейчас пройдет пару тройку днец,ну неделька и все вернется на круги своя
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи
# 14 апреля 2015 года
пирожное пишет:

Перекусы лучше вообще убрать.
ни в коем случае! уберете перекус, возможен срыв и Мириманова не запрещаеи перекусы, а темболее киви можно , даже нужно, так как он полезен
Елена_К76
# 14 апреля 2015 года
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи, , Когда я (два года назад) подписывалась на тренинг к Миримановой, то мы взвешивались каждый день - я так понимаю, это поначалу необходимо - чтобы понять, какие продукты какой результат дают, влияет также день цикла - Мириманова каждому комментировала их вес и питание. Потом было два года перерыва А сейчас снова на системе и это стало просто привычкой, я не могу не взвеситься с утра - это как зубы не почистить
кирченок
# 14 апреля 2015 года
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи пишет:
пирожное пишет:

Перекусы лучше вообще убрать.
ни в коем случае! уберете перекус, возможен срыв и Мириманова не запрещаеи перекусы, а темболее киви можно , даже нужно, так как он полезен
Перекус не приветствуется, можно делать перекус ТОЛЬКО в случае сильного голода, не дотерпишь до обеда, ужина, но не более 50 гр. Лучше усиливать обед и завтрак, а перекусы не делать!
пирожное
# 14 апреля 2015 года
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи пишет:
темболее киви можно , даже нужно,

Мериманова пишет, что перекусы нежелательны! лучше делать полноценными основные приемы пищи. А фрукты лучше есть натощак, первым завтраком, потом через пол-часа основной завтрак. Так все полезности фруктов лучьше усваиваются. (это не Мериманова)
пирожное
# 14 апреля 2015 года
Елена_К76 пишет:
я не могу не взвеситься с утра - это как зубы не почистить
Я тоже каждое утро взвешиваюсь
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи
# 14 апреля 2015 года
Елена_К76 пишет:
Когда я (два года назад) подписывалась на тренинг к Миримановой
а что это за тренинг и сколько он стоит?
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи
# 14 апреля 2015 года
кирченок пишет:
Перекус не приветствуется, можно делать перекус ТОЛЬКО в случае сильного голода, не дотерпишь до обеда, ужина, но не более 50 гр. Лучше усиливать обед и завтрак, а перекусы не делать!
для желудка плохо без перекусов мне кажется киви уж никак не повредит фигуре, хотя могу и ошибаться конечно,просто мое мнение)))
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи
# 14 апреля 2015 года
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи пишет:
для желудка плохо без перекусов мне кажется
имею ввиду исключительно 1 фрукт или стакан кефира или огурец например)) я перед ужином в 4 часа всегда перекусываю,иначе болит желудок,ну может у меня организм такой...))
пирожное
# 14 апреля 2015 года
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи пишет:
болит желудок,ну может у меня организм такой...))

у меня в начале системы тоже желудок болел , сейчас се в норме.
кирченок
# 14 апреля 2015 года
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи, не плохо это для желудка, если порции по весу и насыщающим продуктам хорошие. А перекусывая мы перебиваем аппетит, соответственно в обед мы съедим меньше и понадобится опять перекус, ужин тоже будет меньше, а вечером голод и срыв. Если съесть 400-450 гр на обед и насыщающих продуктов будет гр 300, то перекус не нужен будет.
кирченок
# 14 апреля 2015 года
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи пишет:
Елена_К76 пишет:
Когда я (два года назад) подписывалась на тренинг к Миримановой
а что это за тренинг и сколько он стоит?
Тренинги на сайте Миримановой есть, стоит около 10.000 руб за три недели.
Елена_К76
# 14 апреля 2015 года
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи, да, Мириманова сейчас постоянно проводит тренинги - 21 день, два года назад заплатила 1200 грн где то
(по курсу в рублях), но вот к сожалению тогда не созрела, не прижилось - тоже на Пасху и майские попала, не смогла удержаться после конца тренинга. Но сейчас я - кремень
Nazareta
# 14 апреля 2015 года
пирожное пишет:
Nazareta, Вы оказываетсмя уже 45 кг скинули??? Это же отличный результат! Я то думала, что под-года и ни-ни.... Так идите спокойно к своей цели. Девочки Вам правильно пишут, что организм должен адаптироваться, чтобы небыло опущения внутренних органов.
Спасибо я вчера оторвалась по полной) + 3 кг но я счастлива! Сегодня полна сил и уверенности , что всё смогу! Почитала , что девочки ссылки дали много полезного и интересного - будем ждать отвесов!
Nazareta
# 14 апреля 2015 года
prkvadrat2000 пишет:
прямо цепляется за цифру 71
Скажи организму забудь! 69 и меньше вот наша цель!
Nazareta
# 14 апреля 2015 года
ДаЖе_кРуЧе-ДяДи_Гучи пишет:
1 раза в неделю если взвешиваться
Со следующего понедельника так и буду делать а то крышу снесёт))))
valek74
# 14 апреля 2015 года
пирожное, Не ты одна плюсанула.да и что твой плюс на фоне с моим!
Nazareta
# 14 апреля 2015 года
И девочки я заметила , что фрукты на ужин лучше убрать а то сразу +! у меня так . а вот крипсы творог и сыр замечательно!
пирожное
# 14 апреля 2015 года
Nazareta пишет:
что фрукты на ужин лучше убрать а то сразу
Я люблю ужинать: творог 0%+домашний йогурт+5 размоченных черносливин, и шлифую все это апельсинкой или яблоком
Йогурт с черносливом способствует работе кишечника , а творог насыщает

Страницы:
1 ... 158 159 160 161 162 ... 305




Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь