Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Обед картофель отварной 200гр морковь отварная 130 гр огурец 70 гр.
Ужин: творожная запеканка 300гр творога 1 яблоко 6 шт чернослива 1 яйцо запеченное в духовке. посыпанное корицей.
Ну на счет того что из за других диет ничего не сказали , сказали что всё дело в меню , что я не правильно кушаю.
И ты таки сделала порции 400 грамм Красота. Хотя я в 450 в обед кое-как влезаю.В обед ещё бы половинку мандаринки топтанула
Картофель на обед можно с сыром 50 гр, так вкуснее будет. И огурец надеюсь не соленый? А морковь отварная это не вкусно Может салатик из свежей морковки с чесноком и йогуртом, так будет вкуснее. Но это на мой вкус, смотри сама
Я люблю, свклу+морковь+огурец свежий и заправляю лимонным соком с соусом соевым) Что-то мне кажется мало для обеда,не?
Я бы еще супчик или крупу прибавила или мясо кусочек. Но тогда без картохи салатик.
valek74, уже никуда а собиралась на море
Да предложили путёвку в санаторий в Ейск с сыном бесплатно,сначала хотела ехать,а сегодня позвонила в санаторий если дочку за деньги брать,то только раскладушка в номер и стоит 25 000 И муж ещё на вахте будет,и море мелковато для них....
В общем пока дома сижу
тут основа в обед картошка.Мясо нельзя уже
Вообщем пьем ромашку,промываю фурацилином,пошла читать про ингаляции.
а как к тебе? нам надо с мужем новые паспорта ..может к лету поменяется
Спасибо,вам девочки,за отзывы,за советыч
Спасибо,вам девочки,за отзывы,за советыч
Не расстраивайся, все уйдет ! Я жду еще -500гр, потому как до пасхи было 63,5
prkvadrat2000, по поводу весов,у меня тоже батарейка как садится..мдя! На прошлой неделе они мне вообще 74,4 показали Я говорю,спешите родненькие