Леди Успех

valek74 пишет:

Дай мне кусочек,а то муж говорит-пыптыки остались

даже 2 кусочка могу дать правда муж перед отъездом пальцем грозил"сисяндры что бы не худила"
Интересно,а в ящике шпинат можно посадить?Надо попробовать

Натусик 8 пишет:

Я когда с Лесли шагаю руками с маленькими гирьками упражнения делаю,что бы не особо отвисали сисяндры

Я когда хожу с Лесли, тоже с 1 кг гирями хожу - стараюсь половину времени с ними ходить, больше чем она показывает с утяжелителями - при этом думаю "мне полезно"

кирченок пишет:

Сегодня на обед решила сварить чечевицу, а на ужин полюбившаяся многим тушеная капуста с творогом! А что у вас сегодня в меню?

У меня на обед омлет со шпинатом,греча,сельдерейка и половинка яблочка. На ужин буду пробовать яблоко с творогом Даннисимо,так как капустка с ним мне вчера не понра Только вот не знаю,яблоко с корицей в микроволновке запеку,а творог не буду..а то,он разжижается от термической обработки

Всем привет )))
Я тоже подумала, про -1, что это про отвес вот что значит диетчицы
У меня похоже отвес, но сколько точно, не могу сказать, взвешивалась утром, до похода, пардон, в туалет, так как не работает у меня ничего с утра, зато после завтрака, как часы.
Поэтому приблизительно грамм 200-300 отвесила.
Еще у меня примерно неделя до КД, и я начала потихоньку копить жидкость, молокочай немного помогает
На обед готовлю тушеное мясо с гречкой
На ужин творог с овощами

Я такая стойко настроенная на системный обед-сама себе его запорола.Должен был быть салат из свеклы,мраморное мясо и огурцы,редиска(по отдельности и в салате).Своим запеканка из картофеля,курогрудки,лука.,сыра.Всем насыпала И себе 100 грамм.А ведь никто не заставлял.Помянули родных и близких сухариком.И закусила апельсиновой долькой.Одно успокаивает-вложилась до 14.00 и ужин точно системный.Вот закономерность-всё портить накануне взвешивания. Это не я..Это всё муж виноват,,,Это он не разрешает дальше худеть....Будем считать,что я уже на поддержке веса.Получится похудеть ещё на оставшиеся 3 кг-хорошо,а не получится ....Сдурею и толкну молокочаем или лепестками

Девочки все,капец...я съела тефтелю...только что! У меня тетка в шашлычнице шашлыки сейчас жарила. А у нас с финансами напряг и с продуктами тоже. Нисегодня-завтра муж зп получит. И на ужин было яблоко и баночка творога мягкого,и видать мало мне по насыщаемости оказалось,сейчас зашла на кухню с плиты убрать в холодильник и малой чаю налить...и от аромата чуть в обморок голодный не упала. Блин,руки самт потянулись к тефтелькам

veter sev, Я как-то вечером стойко системно поужинала,а мои пельмени кушают домашние.не соблазнилась.а уже в 22 часа таки 2пельменя слопала.на отвес не повлияло.я не пропагандирую нарушать))

кирченок пишет:

veter sev, бывает, ничего страшного не случилось!

Я понимаю,что забить надо и продолжать с утра идти дальше,я так и собираюсь сделать. Просто такое чувство,что подвела себя...еще...шайтан.... завтра взвешивание!!!!! Ну да ладно,просто в следующий раз подумаю прежде чем съесть. Потому что тефтелькой я не наелась (смысл,надо было уж макарон положить ) ,а совесть и изжога мучают!

Рубаненочка, Танюш,доброе утро. Ну это нормально,послн диеты в норме набирается половина того,что скинул.(это если в зажор не уйти )

veter sev пишет:

Рубаненочка, Танюш,доброе утро. Ну это нормально,послн диеты в норме набирается половина того,что скинул.(это если в зажор не уйти )

Привет Олюшка! Зажор тоже случился грустно как то было и я полкулича, а потом сырок в шоколаде часа в четыре съела! Прям сожрала!!!! Ела и ненавидела себя!