Леди Успех

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:

Рубаненочка
# 6 мая 2015 года
valek74 пишет:
Рубаненочка, а я всё считала по калькулятору диетса.А что именно неверно?хотя я и не думаю ,что такая уж кардинальная разница в данных.Ещё сдвигала вес уменьшением нормы жиров до 25 грамм в день при этом увеличивая белки до 150гр в день.По типу БУЧа.ну только 1 раз.
Диетс насчитал мне пределы 1000-1200 (1120 калорий в день) а по формуле у меня получилось 1300-1500 (1419 рекомендуемых в день) так что разница существенная
Рубаненочка
# 6 мая 2015 года
valek74 пишет:
Рубаненочка, а я всё считала по калькулятору диетса.А что именно неверно?хотя я и не думаю ,что такая уж кардинальная разница в данных.Ещё сдвигала вес уменьшением нормы жиров до 25 грамм в день при этом увеличивая белки до 150гр в день.По типу БУЧа.ну только 1 раз.
Диетс насчитал мне пределы 1000-1200 (1120 калорий в день) а по формуле у меня получилось 1300-1500 (1419 рекомендуемых в день) так что разница существенная
Елена_К76
# 6 мая 2015 года
Рубаненочка, поздравляю, мододчинка
Елена_К76
# 6 мая 2015 года
valek74, я тоже с сырниками не дружу . Есть обажаю- кто бы приготовил
кирченок
# 6 мая 2015 года
Рубаненочка, Танюшка, круто! Отвесище супер!!! А.1000-1200 калорий это очень-очень мало, ведь если вес встанет то и снижать будет некуда. Лучше держись около 1500 калорий.
кирченок
# 6 мая 2015 года
Всем доброе утро! У меня вчера было -300! А сегодня без изменений, КД приближаються!
Рубаненочка
# 6 мая 2015 года
кирченок пишет:
Рубаненочка, Танюшка, круто! Отвесище супер!!! А.1000-1200 калорий это очень-очень мало, ведь если вес встанет то и снижать будет некуда. Лучше держись около 1500 калорий.
Ага я и говорю что калькулятор на диетсе врёт! 1000 уж очень мало!!!
Лавруха1
# 6 мая 2015 года
Доброе утро девочки!!! Всех с отвесиками
про сырники: на пол кило творога 1 яйцо+сахар по вкусу+ щепотка соли (изюм по желанию). лепим котлету, сыпем муку на стол, кладём котлету и формируем ножиком шайбу (приплюснули сверху и формируем круг по краям). жарим на разогретой сковороде, на слабом огне. сырники делаю каждые выходные.
prkvadrat2000
# 6 мая 2015 года
Рубаненочка, ух ты! Отличный отвес, поздравляю!
valek74, у меня иногда тоже бывал под 800, если я кусочек тортика позволяю или круассан с шоколадным кремом внутри
А в среднем все-таки от 500 до 600кк, в этом случае я обед и ужин уже не считаю, уже знаю, что выше 1300 не съем
Nazareta
# 6 мая 2015 года
Девчули доброе утро! Сегодня после вчерашнего молокочая приятно порадовали весы отвесом в 1300!!!
Круто! Весь день на молокочае? и только он?
prkvadrat2000
# 6 мая 2015 года
Ой, забыла написать - у меня отвесик в 400 грамм сегодня, на ужин опять был молокочай ))))
Nazareta
# 6 мая 2015 года
prkvadrat2000 пишет:
Ой, забыла написать - у меня отвесик в 400 грамм сегодня, на ужин опять был молокочай ))))
круто!
Девочки вопрос, а если Вы день на молокочае провели, а на следующий питаетесь по системе и далее вес не +++?
prkvadrat2000
# 6 мая 2015 года
Nazareta, я весь день бы не выдержала, поэтому завтракаю как обычно, а потом весь день или ужин на молокочае ))) пока не плюсовала, только минус, но если вес закрепляется, то всё равно плюсанет
Nazareta
# 6 мая 2015 года
ясненько
Рубаненочка
# 6 мая 2015 года
Nazareta пишет:
Девчули доброе утро! Сегодня после вчерашнего молокочая приятно порадовали весы отвесом в 1300!!!
Круто! Весь день на молокочае? и только он?
С утра выпила стакан кефира с отрубями и всё! Весь день молокочай, литр молока на литр чая! И ещё два литра воды! В клозет избегалась! И сисяндры налились, как в первые месяцы из роддома к большоооой радости дочи, она налупилась перед дневным сном и сладко аж на три часа отрубилась!
Рубаненочка
# 6 мая 2015 года
Nazareta пишет:
prkvadrat2000 пишет:
Ой, забыла написать - у меня отвесик в 400 грамм сегодня, на ужин опять был молокочай ))))
круто!
Девочки вопрос, а если Вы день на молокочае провели, а на следующий питаетесь по системе и далее вес не +++?
У меня будет плюс где то половина, но это же только половина! да и такого большого отвеса у меня не было!
valek74
# 6 мая 2015 года
Рубаненочка, супер!!!!!
valek74
# 6 мая 2015 года
Рубаненочка пишет:
У меня будет плюс где то половина, но это же только половина! да и такого большого отвеса у меня не было!
у меня последний раз тоже такой минус был.Ничего не вернулось.И поняла,что лучше утром обычный завтрак,а потом до конца дня молокочай.
valek74
# 6 мая 2015 года
Лавруха пишет:
Доброе утро девочки!!! Всех с отвесиками
про сырники: на пол кило творога 1 яйцо+сахар по вкусу+ щепотка соли (изюм по желанию). лепим котлету, сыпем муку на стол, кладём котлету и формируем ножиком шайбу (приплюснули сверху и формируем круг по краям). жарим на разогретой сковороде, на слабом огне. сырники делаю каждые выходные.
Ни муки ,ни манки в тесто?Сегодня на рынке поспрашивала-девочки советуют делать с манкой(в интернете прочитала перемешать её сначала с яйцом) и добавлять гашённую соду.Попробую в следующий раз-отпишусь
Natasha8
# 6 мая 2015 года

Девочки,смотрите у меня какой уже урожай на подоконнике

Страницы:
1 ... 218 219 220 221 222 ... 305




Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь