Леди Успех

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024	26.11.2024
ari82
Arina1587
azintoxa
braus73
domovenok99
Elenk5
Irinaa_Ai
irinwka
Kali77
lara-2014
lena-jelena2015
LEONARDA4877
lialeem
Magnolik1
MARIA_2_0_1_4_SH
mary4ek
natahkin
nikulj
oleyanna
olgavoronova1968
prkvadrat2000
RANETA13
Stroynaja
svetlanarubina
SVETLANOCHKA1985
tatalana
Tatiana1987
tatjana...
valek74
Valissa
vestoshka
zhannashelkunova
Акварель1976
Галина Полетаева
ДаЖе_кРуЧе-Дя...
Елена_К76
Карамель Ксю
кирченок
Лавруха1
Лена16
МамаМаруся28
Наталья Черезова
Ольга Дмитриевна
пирожное
РоЖдЁнНаЯ_СвО...
Рубаненочка
толстуЖка
Тоньша1
ШуркинаМать
	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024	26.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Рубаненочка	# 6 мая 2015 года valek74 пишет: Рубаненочка, а я всё считала по калькулятору диетса.А что именно неверно?хотя я и не думаю ,что такая уж кардинальная разница в данных.Ещё сдвигала вес уменьшением нормы жиров до 25 грамм в день при этом увеличивая белки до 150гр в день.По типу БУЧа.ну только 1 раз. Диетс насчитал мне пределы 1000-1200 (1120 калорий в день) а по формуле у меня получилось 1300-1500 (1419 рекомендуемых в день) так что разница существенная
Рубаненочка	# 6 мая 2015 года valek74 пишет: Рубаненочка, а я всё считала по калькулятору диетса.А что именно неверно?хотя я и не думаю ,что такая уж кардинальная разница в данных.Ещё сдвигала вес уменьшением нормы жиров до 25 грамм в день при этом увеличивая белки до 150гр в день.По типу БУЧа.ну только 1 раз. Диетс насчитал мне пределы 1000-1200 (1120 калорий в день) а по формуле у меня получилось 1300-1500 (1419 рекомендуемых в день) так что разница существенная
Елена_К76	# 6 мая 2015 года Рубаненочка, поздравляю, мододчинка
Елена_К76	# 6 мая 2015 года valek74, я тоже с сырниками не дружу . Есть обажаю- кто бы приготовил
кирченок	# 6 мая 2015 года Рубаненочка, Танюшка, круто! Отвесище супер!!! А.1000-1200 калорий это очень-очень мало, ведь если вес встанет то и снижать будет некуда. Лучше держись около 1500 калорий.
кирченок	# 6 мая 2015 года Всем доброе утро! У меня вчера было -300! А сегодня без изменений, КД приближаються!
Рубаненочка	# 6 мая 2015 года кирченок пишет: Рубаненочка, Танюшка, круто! Отвесище супер!!! А.1000-1200 калорий это очень-очень мало, ведь если вес встанет то и снижать будет некуда. Лучше держись около 1500 калорий. Ага я и говорю что калькулятор на диетсе врёт! 1000 уж очень мало!!!
Лавруха1	# 6 мая 2015 года Доброе утро девочки!!! Всех с отвесиками про сырники: на пол кило творога 1 яйцо+сахар по вкусу+ щепотка соли (изюм по желанию). лепим котлету, сыпем муку на стол, кладём котлету и формируем ножиком шайбу (приплюснули сверху и формируем круг по краям). жарим на разогретой сковороде, на слабом огне. сырники делаю каждые выходные.
prkvadrat2000	# 6 мая 2015 года Рубаненочка, ух ты! Отличный отвес, поздравляю! valek74, у меня иногда тоже бывал под 800, если я кусочек тортика позволяю или круассан с шоколадным кремом внутри А в среднем все-таки от 500 до 600кк, в этом случае я обед и ужин уже не считаю, уже знаю, что выше 1300 не съем
Nazareta	# 6 мая 2015 года Девчули доброе утро! Сегодня после вчерашнего молокочая приятно порадовали весы отвесом в 1300!!! Круто! Весь день на молокочае? и только он?
prkvadrat2000	# 6 мая 2015 года Ой, забыла написать - у меня отвесик в 400 грамм сегодня, на ужин опять был молокочай ))))
Nazareta	# 6 мая 2015 года prkvadrat2000 пишет: Ой, забыла написать - у меня отвесик в 400 грамм сегодня, на ужин опять был молокочай )))) круто! Девочки вопрос, а если Вы день на молокочае провели, а на следующий питаетесь по системе и далее вес не +++?
prkvadrat2000	# 6 мая 2015 года Nazareta, я весь день бы не выдержала, поэтому завтракаю как обычно, а потом весь день или ужин на молокочае ))) пока не плюсовала, только минус, но если вес закрепляется, то всё равно плюсанет
Nazareta	# 6 мая 2015 года ясненько
Рубаненочка	# 6 мая 2015 года Nazareta пишет: Девчули доброе утро! Сегодня после вчерашнего молокочая приятно порадовали весы отвесом в 1300!!! Круто! Весь день на молокочае? и только он? С утра выпила стакан кефира с отрубями и всё! Весь день молокочай, литр молока на литр чая! И ещё два литра воды! В клозет избегалась! И сисяндры налились, как в первые месяцы из роддома к большоооой радости дочи, она налупилась перед дневным сном и сладко аж на три часа отрубилась!
Рубаненочка	# 6 мая 2015 года Nazareta пишет: prkvadrat2000 пишет: Ой, забыла написать - у меня отвесик в 400 грамм сегодня, на ужин опять был молокочай )))) круто! Девочки вопрос, а если Вы день на молокочае провели, а на следующий питаетесь по системе и далее вес не +++? У меня будет плюс где то половина, но это же только половина! да и такого большого отвеса у меня не было!
valek74	# 6 мая 2015 года Рубаненочка, супер!!!!!
valek74	# 6 мая 2015 года Рубаненочка пишет: У меня будет плюс где то половина, но это же только половина! да и такого большого отвеса у меня не было! у меня последний раз тоже такой минус был.Ничего не вернулось.И поняла,что лучше утром обычный завтрак,а потом до конца дня молокочай.
valek74	# 6 мая 2015 года Лавруха пишет: Доброе утро девочки!!! Всех с отвесиками про сырники: на пол кило творога 1 яйцо+сахар по вкусу+ щепотка соли (изюм по желанию). лепим котлету, сыпем муку на стол, кладём котлету и формируем ножиком шайбу (приплюснули сверху и формируем круг по краям). жарим на разогретой сковороде, на слабом огне. сырники делаю каждые выходные. Ни муки ,ни манки в тесто?Сегодня на рынке поспрашивала-девочки советуют делать с манкой(в интернете прочитала перемешать её сначала с яйцом) и добавлять гашённую соду.Попробую в следующий раз-отпишусь
Natasha8	# 6 мая 2015 года Девочки,смотрите у меня какой уже урожай на подоконнике