Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
однозначно не потеряемся.
И я вот в своих осенних куртках сейчас ,как клуша
Посмотри эти фотки.Ты тоже такая будешь ?
https://www.diets.ru/album/1458851/.
Я бы немного свой пузик подкоректировала.Но не сейчас-осенью,Посмотрю,как справлюсь с летними привесами.Сегодня -200.Даже не ожидала.Муж наловил крабов-так я до полодинадцатого ковырялась в них,а потом воды напилась.
Nazareta, ну сорвалась, со всеми бывает. Я уже тоже близка к срыву ))) опять привес, поэтому я утром съела 4 шоколадных конфеты и 3 печенья в шоколаде, в общем все свои нормы превысила. Но правда, с утра. Попробуй что-нибудь поменять в питании, но в пределах системы. Можно попробовать БУЧ, к примеру.
РоЖдЁнНаЯ_СвОбОдНоЙ, красивый маникюр а у меня аллергия на лак ((( не могу им пользоваться
Я, пока сюда не приехала, тоже ни разу каштаны не пробовала, даже не знала, что бывают съедобные
Рубаненочка, я все вещи большого размера раздала, чтобы не было шанса обратно набрать вес )))
кирченок, мне кажется, ты самая дисциплинированная из нас, не верится, что вредности кушаешь )))
Меня свекровь сегодня на "мансаф" пригласила, я все думаю, подходит он под системный обед или нет
Важно, чтобы каждый день была работа над собой и ты помаленьку продвигалась к результату.
А еще, если у тебя не получается держать систему и ты срываешься и объедаешься - подумай, может у тебя не совсем правильная мотивация, и она не работает. У меня как то так получилось - что вот с тех пор как я решила худеть - 75 дней назад, такая ясная голова и совсем нет желания объедаться. Сегодня вот на молокочае (не совсем системно правда ), но переносится легко - кто там говорил что в женский день надо - походу работает