Леди Успех

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:

ШуркинаМать
# 12 мая 2015 года
Дамы,у меня опять вопрос про ходьбу. Вроде и спрашивать стыдно,потому что говорено было много раз уже.И сама не разберусь никак Цветные мили!! Нашла их онлайн,но они по ОДНОЙ в каждом видео! Как вы ходить? Сначала одну,заканчивается потом включаете следующую? В какой последовательности по цвету? ОТветьте пожалуйста,кому не лень писать
Natasha8
# 12 мая 2015 года
Я каждый день по разному хожу Люблю зелёную и красную мили
Да,одна закончится ,потом другая
ШуркинаМать
# 12 мая 2015 года
Натусик 8 пишет:
Я каждый день по разному хожу Люблю зелёную и красную мили
Да,одна закончится ,потом другая[/qНаташ,а как там же сначала должен разогрев мышц идти,потом в конце растяжка. В цветных так? Тогда какая первая?
кирченок
# 12 мая 2015 года
Оль, у меня цветные мили закачены на комп и там вначале разминка 5 минут, а потом сами мили.и в конце растяжка, получается всего 7 видеороликов. А порядок миль я выбираю любой, мне нравятся красная, желтая и голубая. Или зеленая, красная желтая. А вот пурпурную не очень люблю
Рубаненочка
# 12 мая 2015 года
Девочки, а вы занимаетесь в основном по цветным милям? Или другие занятия тоже практикуете? И я правильно поняла, что разницы какую включать и сколько неважно?
Natasha8
# 12 мая 2015 года
Рубаненочка, я раньше разные ходила,а сейчас в основном цветные
А растяжку я делаю другую-из БФ несколько упражнений
Рубаненочка
# 12 мая 2015 года
valek74 пишет:
Рубаненочка,
valek74 пишет:
Но вот -10 кг за 1.5 месяца-не есть хорошо
ты неправильно поняла. Я не имела ввиду не есть,а имелось ввиду,что -10 кг за 1.5 месяца-это плохо
Так ты стройняшка была до родов)))))))))))
Да чета тупанула!
Стройняшечка была ... Да...... Накушала во время и после родов!!! Почему то все время хотелось, печенек, пирожных, тортиков!
ШуркинаМать
# 12 мая 2015 года
кирченок пишет:
разминка 5 минут, а потом сами мили.и в конце растяжка
Танюш,разминка и растяжка это отдельные ролики? Ты с рутрекера скачивала?
кирченок
# 12 мая 2015 года
Олик84 пишет:
кирченок пишет:
разминка 5 минут, а потом сами мили.и в конце растяжка
Танюш,разминка и растяжка это отдельные ролики? Ты с рутрекера скачивала?
Да с рутрекера, в клубе "Лесли".есть ссылка.
Рубаненочка пишет:
Девочки, а вы занимаетесь в основном по цветным милям? Или другие занятия тоже практикуете? И я правильно поняла, что разницы какую включать и сколько неважно?
Я в основном цветные мили хожу, когда надоедает то ищу что то новенькое онлайн, но больше трех миль не получается ходить по времени.
ШуркинаМать
# 12 мая 2015 года
кирченок пишет:
в клубе "Лесли".есть ссылка.
спасибо
Natasha8
# 13 мая 2015 года
Где все?
У нас жара,стало тяжелее заниматься,утром с Джил и так потею,а ещё душно-чуть не вмерла
кирченок
# 13 мая 2015 года
Я на даче, с телефона только читаю, у нас +20 и солнышко. На спорт нет времени совсем, систему соблюдаю.
Лавруха1
# 13 мая 2015 года
привет девоньки!
Натусик 8 пишет:
Где все?
У нас жара,стало тяжелее заниматься,утром с Джил и так потею,а ещё душно-чуть не вмерла
я тоже хочу тепло, у нас этот год что-то вообще холодный, видно всё тепло ушло на север
У меня девочки сегодня произошло чудо отвес составил 1,1 кг и моя первая 10ка, ура
valek74
# 13 мая 2015 года
Лавруха, поздравляю
Натусик 8, Я тоже с телефона смотрю,а только до компа добралась.Спорт у меня велосипед Немного нарушаю систему.Жарила своим сырники и тройку слопала недавно
Вчера всё по системе,только опять в 10 вечера 2 краба съела.Утром -100 Вроде вес потихоньку уходит,хотя муж не перестаёт постоянно говорить,чтоб больше не худела.Может и вправду хватит.Сегодня одевала джинсы на рынок-болтаются и пришлось на одну дырку туже пояс застёгивать.Валялись с 2008 года Самой дивно
nikulj
# 13 мая 2015 года
Привет девочки!
У нас тепло, но с намеком на дождь..
Вчера, как и собиралась, сидела на молокочае, минус 1 кг , посмотрим как удержится вес. Есть вечером немного хотелось, но думаю из-за того что КД на носу.. никак не дождусь..
Лавруха пишет:
привет девоньки!
Натусик 8 пишет:
Где все?
У нас жара,стало тяжелее заниматься,утром с Джил и так потею,а ещё душно-чуть не вмерла
я тоже хочу тепло, у нас этот год что-то вообще холодный, видно всё тепло ушло на север
У меня девочки сегодня произошло чудо отвес составил 1,1 кг и моя первая 10ка, ура
Поздравляю!
Natasha8
# 13 мая 2015 года
Лавруха пишет:
1,1 кг и моя первая 10ка, ура
Урра!
nikulj пишет:
ю из-за того что КД на носу.. никак не дождусь..
чего то у всех задержка
А я лазила по магазинам смотрела вещи,а купила только обувь Дорогие вещи жалко брать-ведь худею ,завтра пойду дешёвые смотреть киргизские.
В брюки и бриджи я хорошо влезаю,которые 2 года назад носила,а вот платья и юбки только прошлогодние-все болтаются.Да и новенького охота всё равно
ШуркинаМать
# 13 мая 2015 года
Лавруха, поздравляю! Умничка!!!
Мы с утра тоже по магазинам,дочке босоножки купили. Мужа приодели,ну мне чутка досталось
Я что-то на раслабоне,в обед позволяю себе лишнего! С ужин все системно. Может это и называется срыв или спад? Не разовое нарушение,а каждый день?
Лавруха1
# 13 мая 2015 года
Натусик 8 пишет:
Лавруха пишет:
1,1 кг и моя первая 10ка, ура
Урра!
nikulj пишет:
ю из-за того что КД на носу.. никак не дождусь..
чего то у всех задержка
А я лазила по магазинам смотрела вещи,а купила только обувь Дорогие вещи жалко брать-ведь худею ,завтра пойду дешёвые смотреть киргизские.
В брюки и бриджи я хорошо влезаю,которые 2 года назад носила,а вот платья и юбки только прошлогодние-все болтаются.Да и новенького охота всё равно
я в фикспрайсе покупаю детские футболки за 43 рубля, делаю аппликации, рисую акрилом по ткани, дети с удовольствием носят)
а я в алиэкпресс платье заказывала, пришло, только большое мне( чё то я не подрасчитала, объёмы сильно ушли
Лавруха1
# 13 мая 2015 года
=
Nazareta
# 13 мая 2015 года

Страницы:
1 ... 229 230 231 232 233 ... 305