Леди Успех

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
ari82
Arina1587
azintoxa
braus73
domovenok99
Elenk5
Irinaa_Ai
irinwka
Kali77
lara-2014
lena-jelena2015
LEONARDA4877
lialeem
Magnolik1
MARIA_2_0_1_4_SH
mary4ek
natahkin
nikulj
oleyanna
olgavoronova1968
prkvadrat2000
RANETA13
Stroynaja
svetlanarubina
SVETLANOCHKA1985
tatalana
Tatiana1987
tatjana...
valek74
Valissa
vestoshka
zhannashelkunova
Акварель1976
Галина Полетаева
ДаЖе_кРуЧе-Дя...
Елена_К76
Карамель Ксю
кирченок
Лавруха1
Лена16
МамаМаруся28
Наталья Черезова
Ольга Дмитриевна
пирожное
РоЖдЁнНаЯ_СвО...
Рубаненочка
толстуЖка
Тоньша1
ШуркинаМать
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

ШуркинаМать	# 12 мая 2015 года Дамы,у меня опять вопрос про ходьбу. Вроде и спрашивать стыдно,потому что говорено было много раз уже.И сама не разберусь никак Цветные мили!! Нашла их онлайн,но они по ОДНОЙ в каждом видео! Как вы ходить? Сначала одну,заканчивается потом включаете следующую? В какой последовательности по цвету? ОТветьте пожалуйста,кому не лень писать
Natasha8	# 12 мая 2015 года Я каждый день по разному хожу Люблю зелёную и красную мили Да,одна закончится ,потом другая
ШуркинаМать	# 12 мая 2015 года Натусик 8 пишет: Я каждый день по разному хожу Люблю зелёную и красную мили Да,одна закончится ,потом другая[/qНаташ,а как там же сначала должен разогрев мышц идти,потом в конце растяжка. В цветных так? Тогда какая первая?
кирченок	# 12 мая 2015 года Оль, у меня цветные мили закачены на комп и там вначале разминка 5 минут, а потом сами мили.и в конце растяжка, получается всего 7 видеороликов. А порядок миль я выбираю любой, мне нравятся красная, желтая и голубая. Или зеленая, красная желтая. А вот пурпурную не очень люблю
Рубаненочка	# 12 мая 2015 года Девочки, а вы занимаетесь в основном по цветным милям? Или другие занятия тоже практикуете? И я правильно поняла, что разницы какую включать и сколько неважно?
Natasha8	# 12 мая 2015 года Рубаненочка, я раньше разные ходила,а сейчас в основном цветные А растяжку я делаю другую-из БФ несколько упражнений
Рубаненочка	# 12 мая 2015 года valek74 пишет: Рубаненочка, valek74 пишет: Но вот -10 кг за 1.5 месяца-не есть хорошо ты неправильно поняла. Я не имела ввиду не есть,а имелось ввиду,что -10 кг за 1.5 месяца-это плохо Так ты стройняшка была до родов))))))))))) Да чета тупанула! Стройняшечка была ... Да...... Накушала во время и после родов!!! Почему то все время хотелось, печенек, пирожных, тортиков!
ШуркинаМать	# 12 мая 2015 года кирченок пишет: разминка 5 минут, а потом сами мили.и в конце растяжка Танюш,разминка и растяжка это отдельные ролики? Ты с рутрекера скачивала?
кирченок	# 12 мая 2015 года Олик84 пишет: кирченок пишет: разминка 5 минут, а потом сами мили.и в конце растяжка Танюш,разминка и растяжка это отдельные ролики? Ты с рутрекера скачивала? Да с рутрекера, в клубе "Лесли".есть ссылка. Рубаненочка пишет: Девочки, а вы занимаетесь в основном по цветным милям? Или другие занятия тоже практикуете? И я правильно поняла, что разницы какую включать и сколько неважно? Я в основном цветные мили хожу, когда надоедает то ищу что то новенькое онлайн, но больше трех миль не получается ходить по времени.
ШуркинаМать	# 12 мая 2015 года кирченок пишет: в клубе "Лесли".есть ссылка. спасибо
Natasha8	# 13 мая 2015 года Где все? У нас жара,стало тяжелее заниматься,утром с Джил и так потею,а ещё душно-чуть не вмерла
кирченок	# 13 мая 2015 года Я на даче, с телефона только читаю, у нас +20 и солнышко. На спорт нет времени совсем, систему соблюдаю.
Лавруха1	# 13 мая 2015 года привет девоньки! Натусик 8 пишет: Где все? У нас жара,стало тяжелее заниматься,утром с Джил и так потею,а ещё душно-чуть не вмерла я тоже хочу тепло, у нас этот год что-то вообще холодный, видно всё тепло ушло на север У меня девочки сегодня произошло чудо отвес составил 1,1 кг и моя первая 10ка, ура
valek74	# 13 мая 2015 года Лавруха, поздравляю Натусик 8, Я тоже с телефона смотрю,а только до компа добралась.Спорт у меня велосипед Немного нарушаю систему.Жарила своим сырники и тройку слопала недавно Вчера всё по системе,только опять в 10 вечера 2 краба съела.Утром -100 Вроде вес потихоньку уходит,хотя муж не перестаёт постоянно говорить,чтоб больше не худела.Может и вправду хватит.Сегодня одевала джинсы на рынок-болтаются и пришлось на одну дырку туже пояс застёгивать.Валялись с 2008 года Самой дивно
nikulj	# 13 мая 2015 года Привет девочки! У нас тепло, но с намеком на дождь.. Вчера, как и собиралась, сидела на молокочае, минус 1 кг , посмотрим как удержится вес. Есть вечером немного хотелось, но думаю из-за того что КД на носу.. никак не дождусь.. Лавруха пишет: привет девоньки! Натусик 8 пишет: Где все? У нас жара,стало тяжелее заниматься,утром с Джил и так потею,а ещё душно-чуть не вмерла я тоже хочу тепло, у нас этот год что-то вообще холодный, видно всё тепло ушло на север У меня девочки сегодня произошло чудо отвес составил 1,1 кг и моя первая 10ка, ура Поздравляю!
Natasha8	# 13 мая 2015 года Лавруха пишет: 1,1 кг и моя первая 10ка, ура Урра! nikulj пишет: ю из-за того что КД на носу.. никак не дождусь.. чего то у всех задержка А я лазила по магазинам смотрела вещи,а купила только обувь Дорогие вещи жалко брать-ведь худею ,завтра пойду дешёвые смотреть киргизские. В брюки и бриджи я хорошо влезаю,которые 2 года назад носила,а вот платья и юбки только прошлогодние-все болтаются.Да и новенького охота всё равно
ШуркинаМать	# 13 мая 2015 года Лавруха, поздравляю! Умничка!!! Мы с утра тоже по магазинам,дочке босоножки купили. Мужа приодели,ну мне чутка досталось Я что-то на раслабоне,в обед позволяю себе лишнего! С ужин все системно. Может это и называется срыв или спад? Не разовое нарушение,а каждый день?
Лавруха1	# 13 мая 2015 года Натусик 8 пишет: Лавруха пишет: 1,1 кг и моя первая 10ка, ура Урра! nikulj пишет: ю из-за того что КД на носу.. никак не дождусь.. чего то у всех задержка А я лазила по магазинам смотрела вещи,а купила только обувь Дорогие вещи жалко брать-ведь худею ,завтра пойду дешёвые смотреть киргизские. В брюки и бриджи я хорошо влезаю,которые 2 года назад носила,а вот платья и юбки только прошлогодние-все болтаются.Да и новенького охота всё равно я в фикспрайсе покупаю детские футболки за 43 рубля, делаю аппликации, рисую акрилом по ткани, дети с удовольствием носят) а я в алиэкпресс платье заказывала, пришло, только большое мне( чё то я не подрасчитала, объёмы сильно ушли
Лавруха1	# 13 мая 2015 года =
Nazareta	# 13 мая 2015 года