Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Лучшее: влюбленность
Процесс похудения — стресс для организма, даже если вы подходите к делу разумно и не ждете мгновенного эффекта (здоровая потеря веса — 0,5–1 кг в неделю). Любые отрицательные эмоции в это время, даже беспокойство из-за мелких проблем, могут привести к срыву и затормозить снижение веса. Поэтому очень важен позитивный настрой и доброжелательная атмосфера дома и на работе. Идеальный вариант, по мнению Риммы Мойсенко, — влюбиться: «Если вы влюблены, то быстрое избавление от избыточного веса вам обеспечено».
Худшее: злость, обида, депрессия
Потеря работы, развод, болезнь или длительная ссора с близким человеком — в трудные времена не стоит терзать себя дополнительным стрессом и жестко ограничивать питание. Разумнее переждать.
Но все это не значит, что в неблагоприятные периоды надо забросить процесс похудения. Просто нужно правильно выбрать сценарий поведения.
Девочки,а я ужинаю! Первый раз за три месяца ужинаю после шести Ездили по инстанциям,приехали к семи. У меня перед кд такой жор,что я поняла ,если сейчас не поем (творог с яблоком),то нажрусь в девять часов! Из двух зол выбрала меньшее
С меня такой цветовод - если б не девчата на работе - цветы все бы померли - некогда мне. Раз в неделю в кашпо залили водой, постояло часик - если на выходные не забыли в воде - и так бывает)))
А я надеюсь ,что до понедельника кд начнуться,иначе с отчетом к марафону будет беда,живот так налился,вообще вся отекла,все так лениво мне !
у меня тоже фейка из икеи на холодильнике стоит, как настоящая
не обращайте внимание на бардак
Настроение позитивное и вам желаю такого же
valek74 Вот же тетка коза . Надо срочно что-то придумывать. А то сейчас таких много навалит. и без прибыли останетесь.
Всё это так. Только вот как же в периоды депрессии и негодования включить мозг и выбрать то правильный сценарий?! Не понятно У меня никак не получается Последнее время одни неприятности
Но я с этим справлюсь Совсем ещё пока не отчаялась
Вчера взяла себя в руки, после завтрака сходила на тренировку, муж наконец-то продлил абонемент в спортзал, была на танцклассе и на весовой, так что после тренировки как-то само собой вернулась на систему - на обед куриное мясо, помидор, огурец и яблоко, на ужин сделала облегченный - яблоко и молокочай.
Сегодня у меня на обед родственники мужа приглашены, вчера уже поздно вечером сделала торт Наполеон, с пальцев крем честно не облизывала ))) себе из обрезков сделала пироженое наполеоновое, нужно же попробовать, чем буду людей кормить ))) ну на завтрак понаслаждаюсь
prkvadrat2000, молодец что не бросила наше общее дело