Леди Успех

Натусик 8, пробывала....шагала по 1 мили...неделю отходила....и чего то забросила

говорят Лесли хорошо животик подтягивает я дней 5 ею занималась и поняла пресс болит. Вообще все твердят главное здоровое питание а упражнение на пресс это уж дело техники.

всем привет. у нас сегодня солнечная погода но холодно. и ветер сильный. лето наверное никогда не наступит. да и огород сегодня накрылся медным тазом. хотели сегодня кошечку маленькую новым хозяевам хотели отвезти но как назло разболелись вместе с дочей. Ещё КД пришли. и не смотря на всё это я сегодня встала на весы и была удивлина. пока конкретезировать не буду- боюсь спугнуть. но расслабляться нельзя.

Добрый день,всем! Я нарушала-нарушаоа на этой неделе. Со всех строн-и пепекусывала,и неразрешенное ела (единственное после шести-табу) но мне и этого хватило второй день жутко мучаюсь с животом спазмы ,колики...болит

Nazareta пишет:

Оля хватит нарушать) кайфа тем более нет)))))))))

Вот и я том же!!! Что происходит в голове? Почему так хочется не здоровой пищи? Ведь потом плохо,не только морально,но и физически!!! А давит очень сильно,я думаю,что у меня проблемы с кишечником из-за нервных состояний постоянно. Это диагноз и сама я не могу избавится от этого. Я стараюсь,конечно,но руки опускаются. Со всех сторон проблемы,и они,к сожалению,перекрывают все то хорошее,что есть в жизни. Их очень много навалилось,а я решить их не могу (вот такая я тряпка) и живу с ними. И то,что сейчас вы скажете "Ну бери себя в руки! Никто за тебя их не решит...и тому подобное!" Я и сама все это знаю. Наверное наступает такой момент,что полностью вылезти из той кучи дерьма,в которой живешь,не получается. Иногда по плечи вылезешь,глотнешь воздуха и опять на дно. Мда...не судите строго за нытье.

У меня с весом что-то не понятное, за полтора месяца ушел 1 кг всего. Я наверное никак не могу себя представить в меньшем весе Спорт забросила совсем, а систему соблюдаю, но при этом мысли не о сбросе веса, а о том, чтобы его не набрать. Пропала моя мотивация, нужен волшебный пендель наверное.

Олик84, незнаю. Может быть мы уже сбросили половину от намеченного и расслабились? Я вот уже стала спокойно раздеваться на пляже, в прошлом году стеснялась, а сейчас чувствую себя уверенно. Но мне надо скинуть еще 12-15 кг

кирченок, у меня тоже застой какой то с весом.Вторую неделю стоит уже Но у меня много спорта и нарушала чуть -чуть

у меня тоже беда с весом - сплошные качели. а всему виной стрессы.Олик84 - не расстраивайся, порой чтобы взлететь надо нырнуть по глубже. По крайней мере я себя сейчас так успокаиваю.

Valissa приветик!
Девочки, берём себя в руки! Сделайте загрузочный а потом разгрузочный день на 1 продукте и пейте как можно больше воды потом через недельку взвестесь вес должен тронуться.