Леди Успех

Девочки, привет. Я уже неделю как приехала с отдыха и все отхожу, читаю вас и все никак в "эфир" не выйду. Очень соскучилась за вами!!!!
Отдохнули отлично, ехали - сами не знали куда, в итоге оказались на Азовском море большой компанией , погода была отличная, море теплая. На системе продержалась пару дней, а потом... но все равно, если бы вас не читала, было бы намного плачевнее. Привезла с собой 1200, но уже сбросила, иду дальше. Сейчас ужасно нарушаю с ягодами, ем и в обед и вечером и в перекусы.. вес стоит, но когда же я их поем, как не летом, поэтому уже пока как есть...

Папина Манюська,
Из салатов первое что пришло на ум из бюджетных- летняя шуба
Салат готовиться слоями, готовить нужно перед подачей, так как помидоры могут пустить сок, если нужно приготовить заранее используйте помидоры без мякоти.
Помидор нарезаем произвольными ломтиками, укладываем в салатницу, небольшая сеточка из майонеза.
Перец болгарский режем дольками, выкладываем на помидоры, майонез-сеточка.
Дальше слой селедочки, порезанной дольками. чаще беру филе в душистых травах - оно очень подходит по вкусу и не надо чистить , но можно и обычную сельдь очистить от кожи и костей и порезать дольками.Опять немного майонеза.
Сверху выкладываем маринованный лук(10 минут мариную вода-уксус=1:1), 2 тертых яйца. .

А еще помидор-гора
На блюдо выкладываем листья салата, потом помидоры нарезанные ломтиками в один ряд кругом, солим , перчим. Смазываем смесью майонеза и давленого чеснока.
Выкладываем тертый сыр, опять майонез с чесночком. Салат делать в виде конуса, каждый слой немного меньше по диаметру.
Опять ломтики помидора , соль, перец, майонез с чесночком.
Тертые белки вареных яиц, майонез с чесночком.
Последний слой помидор, соль, перец, майонез-чеснок и делаем верхушечку из тертых желтков.

Вот начиталась салатов ночью))и это не голодная))завтра с компа тоже несколько набросаю-курочку рябу и с цветной капустой.

Всем приветик! Как и обещала-мои рецептики.
Курочка ряба
500 грам куринной печени обжариваем на маленьком огне до готовности
пару луковиц полукольцами тоже пассеруем
500 грамм шампиньонов до готовности на сковородку(режем пластинками)
пару длинных тонких морковок режем колечками и на сковородку до готовности.
10 яиц отвариваем,разрезаем на 8 частей
салат заправляем чёрным перчиком,чесночком,солью и майонезом.
Я обычно делаю на полпорции.Очень сытно и вкусно
С цветной капустой
Качанчик небольшой цветной капусты режем помельче.Добавляем молодой горошек или консервированный,отварные яйца кубиками.Заправляем чесночком и майонезом.Капуста хрусти,яйцо смягчает.
кстати ,этот салат можно и на системе кушать,только заправить йогуртом и скорее всего без горошка.

Всем привет! Я третий день не могу прогнать Жорика! На весы пока не становлюсь, страшно.

Nazareta, Марина! Не болей, выздоравливай!🍬💋

Nazareta, конечно,главное-выздоравливай,а потом с новыми силами в борьбу с лишними граммами

valek74, сама удивляюсь ! Летом и есть должно хотеться меньше из-за жары. А у меня наоборот, зимой легче переношу ограничения в питании.

кирченок пишет:

valek74, сама удивляюсь ! Летом и есть должно хотеться меньше из-за жары. А у меня наоборот, зимой легче переношу ограничения в питании.

я такая же! как с цепи сорвалась! как вспомню на Дюкане пол года ни каких нарушений вообще даже в голову не шло! -26 кг и всё потом полный стопор на следующие пол года)))))))))
Взяла себя в руки! Отложила болезнь в сторону! Мне легче когда я занимаюсь спортом! Вот я чёкнутая
Вообщем , вчера пошла на второй круг МАГГИ и отработала с ДМ 45 мин я была счастлива!!!

Всем привет! Я опять в Иордании и я увидела опять семерочки сегодня, 67,8 и ИМТ наконец то норма такой вес у меня был позапрошлой весной ))) наконец-то я вернулась к нему. Ближе к осени планирую вернуться на систему )))

prkvadrat2000 пишет:

Всем привет! Я опять в Иордании и я увидела опять семерочки сегодня, 67,8 и ИМТ наконец то норма такой вес у меня был позапрошлой весной ))) наконец-то я вернулась к нему. Ближе к осени планирую вернуться на систему )))

поздравляю!Мы наверное все осенью пойдём на второй круг