Леди Успех

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:

valek74
# 3 сентября 2015 года
Natasha8 пишет:
в октябре оперироваться буду
как это тебя угораздило?
Natasha8
# 4 сентября 2015 года
valek74, Валюш,сама в шоке..
Nazareta
# 5 сентября 2015 года
Папина Манюська пишет:
Шона Ти
эх, ну что за фигня а этот голубой))))
ШуркинаМать
# 6 сентября 2015 года
Nazareta, Маришка,поздравляю с победой в конкурсе "Летняя жара". Пускай и третье место,но тоже очень важное! Ты молодец!!!!! Так держать!!!!
valek74
# 6 сентября 2015 года
Nazareta, присоединяюсь к поздравлениям.Ты настоящий образец для подражания
Natasha8
# 6 сентября 2015 года
И я поздравляю нашу стройняшку
Happy
# 6 сентября 2015 года
Nazareta пишет:
Папина Манюська пишет:
Шона Ти
эх, ну что за фигня а этот голубой))))

Я тоже расстроилась...но мечтать не вредно...о таких же руках как у него)))
Nazareta
# 6 сентября 2015 года
ой я только узнала Спасибо!
valek74
# 15 сентября 2015 года
Nazareta, как ты с сейчас питаешся?У тебя прям суперрезультаты помню пришла к нам с весом больше 100кг.Ты большая умничка!!!!Пример для подражания и мотивация.А то мы тут большинство забуксовали
Nazareta
# 15 сентября 2015 года
девочки я себя поняла! Если система питания мне начинает надоедать или вообще не нравиться я ей не следую!
сейчас я на 6 лепестках, мне нравиться и за 6 дней -5,4 кг , пошла на второй круг , посмотрю какие будут результаты.
Буду на этой диете пока не надоест.
valek74
# 15 сентября 2015 года
Nazareta, Если не ошибаюсь в ней стоит делать перерывы.Или все же ошибаюсь?Обычно второй круг для закрепления результатов первого.Потом перерыв.Через время повторить.В любом случае умничка.Нужно было к нам в марафон а 10недель стройности.Была бы победительницей.
ШуркинаМать
# 15 сентября 2015 года
Nazareta, Мариш,а какой объем еды у тебя получается за день на лепестках?
Natasha8
# 15 сентября 2015 года
А я что то вернулась на систему,но как то тяжко мне...первые недели 1 кг ушёл,сейчас плюсую..
Но вот как то тяжело идёт система...Подожду неделю и если что буду что то другое искать
Nazareta
# 15 сентября 2015 года
ШуркинаМать пишет:
Nazareta, Мариш,а какой объем еды у тебя получается за день на лепестках?
ем пока не наемся , по разному бывает, ну вот в рыбный день это где то 4 шт средних рыбин -
овощи около 2 кг или 1,5
творог 6 баночек по 130гр и пакет молока,
каши 4 пакетика больших,
фрукты 1,5-2 кг,
курица целая почти . Бюджет 6 дней 1100-1500 рублей.
а про МАРАФОН я уже и так в 2 -х)))) уже путаюсь ) хорошо девочки в личку "свистят")))))))))
Nazareta
# 15 сентября 2015 года
про перерывы читала много , сказали что можно и подряд делать если вес уходит, девочка 13 кругов сделала 30 кг сбросила.
она делала без выходных я хочу с 1 днем выходным и так после этого выходного + на весах и я в расстройствах)))))))
ШуркинаМать
# 15 сентября 2015 года
Nazareta пишет:
ШуркинаМать пишет:
Nazareta, Мариш,а какой объем еды у тебя получается за день на лепестках?
ем пока не наемся , по разному бывает, ну вот в рыбный день это где то 4 шт средних рыбин -
овощи около 2 кг или 1,5
творог 6 баночек по 130гр и пакет молока,
каши 4 пакетика больших,
фрукты 1,5-2 кг,
курица целая почти . Бюджет 6 дней 1100-1500 рублей.
а про МАРАФОН я уже и так в 2 -х)))) уже путаюсь ) хорошо девочки в личку "свистят")))))))))
Спасибо Вот думаю попробовать что-ли?
Natasha8
# 15 сентября 2015 года
Nazareta, а вот я рыбу не ем...интересно можно на говядину заменить?
Nazareta
# 15 сентября 2015 года
говядину - пишут , что нет, но лично я думаю и то и то белок и всё возможно. Если можешь замени на кальмары или морепродукты а уже в безвариантном тогда да говядину.

ШуркинаМать пробовать всегда стоит!
Natasha8
# 15 сентября 2015 года
ну вот думаю,может и настроюсь...что то меня -60 не цепляет уже...
valek74
# 15 сентября 2015 года
Natasha8, если бы не рыбный день-давно бы попробовала 6лепестков.Даже в клубе состояла.не перевариваются рыбу варенную.Разве что запечь.И там есть нормы потребления продуктов в день.

Страницы:
1 ... 287 288 289 290 291 ... 305