Леди Успех

Пойдёт,обязательно.
Я вот в 2000 году очень похудела,весов у меня тогда не было,а худела на Геркулесе,я всё талию меряла гето раз в неделю,то -1,то - 2.А потом стоп недели 3 не сбавлялось,и потом -3см

Натусик 8, у меня третий заход в 2000году-минус 15 за 4 месяца(тогда вообще никакой информации не было,только книга с рекомендациями с библиотеки),исключила мучное,майонезы и сладкое и добавила зарядку по 40 минут.И всё)))))А взвешивалась на работе раз в неделю.По 1 кг или 500 гр в неделю худела.Правда помоложе была))))До сих пор помню,как порхала,зарядку прекратила,а вес всё равно уходил.Затем осень 2012-весна 2013-результат минус 17кг.И вот опять нужно пересмотреть своё отношение к поддержке веса после похудения.Издержки рабочего графика А может просто больше соблазнов да и возможностей(материально стала лучше жить)

Натусик 8, какая умничка,что родила троих не то,что я родила одного,через пять лет залетела"невовремя"(((убрала.Потом внематочная,операция,и всё.трубу удалили,а вторая слиплась.Даже лапароскопия не помогла(((Остались нереализованные материнские инстинкты.Жду внуков

А на - 60 что то есть про клетчатку?Вроде не встречала...но я поверхностно смотрела,глубоко не "копала"

Понятно.Мне чернослив помогает

в прошлый раз когда худела,мне девочка дала режим питания.Она на нём худела в санатории.Там с утра была тёплая водичка с лимоном.Лимона немного.отрезаю кусочек и выдавливаю в стакан.вода получается очень немножко подкисленная.Скорее всего таким образом запускаю обменку.ИМХО.девочка та скинула за месяц первый 8 кг и забросила.я тогда сбросила 7 кг.Толкнула в минус.Потом продолжала,но с нарушениями.скинула ещё 10 кг.,Водичку то пила,то нет..Некоторые пишут после пробуждения выпивать 1-2 стакана воды.Конечно -это не из системы.Тогда тоже о системе читала,но как-то не вникла,как-то показалось сложным..Да и та диета работала.На системе интереснее.Хотите-пишите в личку расскажу.

написать режим питания,на котором худела в прошлый раз?

Вот это активность в теме!!!
А мне на работе и зайти некогда.
Я тут на форуме читала, что стакан воды натощак, помогает решить проблему со стулом.

Это всего за день! А я имела ввиду с утра.

отвес. 68.8 весы сегодня показали
Я просто счастлиффф!