Леди Успех

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
ari82
Arina1587
azintoxa
braus73
domovenok99
Elenk5
Irinaa_Ai
irinwka
Kali77
lara-2014
lena-jelena2015
LEONARDA4877
lialeem
Magnolik1
MARIA_2_0_1_4_SH
mary4ek
natahkin
nikulj
oleyanna
olgavoronova1968
prkvadrat2000
RANETA13
Stroynaja
svetlanarubina
SVETLANOCHKA1985
tatalana
Tatiana1987
tatjana...
valek74
Valissa
vestoshka
zhannashelkunova
Акварель1976
Галина Полетаева
ДаЖе_кРуЧе-Дя...
Елена_К76
Карамель Ксю
кирченок
Лавруха1
Лена16
МамаМаруся28
Наталья Черезова
Ольга Дмитриевна
пирожное
РоЖдЁнНаЯ_СвО...
Рубаненочка
толстуЖка
Тоньша1
ШуркинаМать
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Happy	# 13 марта 2015 года Девочки, подскажите, если мышцы сильно болят, нужно ли каждый день заниматься? Или чередовать надо? Или все пройдет постепенно? Во время занятий с Джиллиан не ощутимо особо, а вот потом... Но зато теперь я знаю где у меня пресс...
irinwka	# 13 марта 2015 года Заниматься нужно каждый день! Но наверно ты переусердствовала. Надо было сначала подготовить мышцы легкой зарядкой в течении хотя бы недели. Я вот приучаю себя к физ нагрузкам, делаю зарядку. Готовлюсь к дачному сезону.
valek74	# 13 марта 2015 года irinwka, я тоже занимаюсь каждый день.Пока ещё получается
Рубаненочка	# 13 марта 2015 года natahkin пишет: Обои супер!!! А я лечила, лечила дочку от начавшейся простуды и сама проснулась с соплями кашлем. Вот как её по новой теперь не заразить!?!? И хорошая новость. Я перешагнула в категорию 80+. Ура! Гриппферон себе по три капли ей по одной в каждую ноздрю и ещё свечи малышке виферон! Это все антивирусное!
Рубаненочка	# 13 марта 2015 года Натусик 8 пишет: kovalenkoty, тоже хотим всякие штуки морские в комнату-у него мебель со штурвалом и волнами уже есть.Ракушек море у нас-обклею что нибудь,ну и попугая "пиратского к нему в комнату переселю-пусть там орёт по утрам Ракушками можно рамочки для фотографий обклеить и цветочные горшки
Рубаненочка	# 13 марта 2015 года ms izyminka пишет: Девочки, подскажите, если мышцы сильно болят, нужно ли каждый день заниматься? Или чередовать надо? Или все пройдет постепенно? Во время занятий с Джиллиан не ощутимо особо, а вот потом... Но зато теперь я знаю где у меня пресс... Лучше заниматься по возможности каждый день, но не с надрывом, а на сколько боль позволяет, а потом мышцы привыкнут к молочной кислоте и вообще все пройдёт и можно заниматься вполную силу!
ШуркинаМать	# 13 марта 2015 года Девочки,ну простите,не могу удержаться,не похвастаться каждый раз готовлю в формачках этих ,и каждый раз получаю безумное,эстетическое удовольствие от одного лишь вида
Рубаненочка	# 13 марта 2015 года А что это за вкусняшки такие?
ШуркинаМать	# 13 марта 2015 года kovalenkoty пишет: natahkin пишет: Обои супер!!! А я лечила, лечила дочку от начавшейся простуды и сама проснулась с соплями кашлем. Вот как её по новой теперь не заразить!?!? И хорошая новость. Я перешагнула в категорию 80+. Ура! Гриппферон себе по три капли ей по одной в каждую ноздрю и ещё свечи малышке виферон! Это все антивирусное! Я дочке анаферон даю иногда. Хотя постоянно она меня зачихает и после неё я заболеваю,но,тттт,еще ниразу не заразила её обратно. Сейчас в сад пошли,мажу утром,перед выхрдом,оксолинку и капаю умкалор. Вот две недели отходили,Слава Богу. Посмотрим как дальше будет)
ШуркинаМать	# 13 марта 2015 года kovalenkoty пишет: А что это за вкусняшки такие? Это творожная запеканка с фасолью стрючковой и зеленью,потом полила активией с ложкой соевого соуса мне больше по вкусу с цв.капустой,но на данный момент нетуть А с яблоком,корицей и черносливом (иногда вместо чернослива добавляю мандарин) вообще за уши не оттянуть
ШуркинаМать	# 13 марта 2015 года У меня сегодня месяц системы,и я что-то себе лишнего позволила в обед...
кирченок	# 13 марта 2015 года Моя фруктовая вкусняшка и сверху поливаю яблочным пюре! Или творожком " Савушкин продукт " , он по вкусу как сметанка.
Happy	# 13 марта 2015 года veter sev, Как аппетитно! Только я пока по запеканкам с фруктами увлекаюсь) Не могу творог с овощами пересилить. А я девы, даю своим гомеопатию, относилась сначала не очень к этим лекарствам, но на себе проверила, помогло! Они у меня в сезон простуд ходили в сад! Такое редко случается, но факт. Есть такой препарат инфлюцид. По пол таблетки для профилактики, и по схеме если вдруг пчихают...
Happy	# 13 марта 2015 года irinwka, valek74, kovalenkoty, спасибо) Буду продолжать...
Happy	# 13 марта 2015 года кирченок, ммм...я такое люблю!
Рубаненочка	# 13 марта 2015 года veter sev пишет: kovalenkoty пишет: А что это за вкусняшки такие? Это творожная запеканка с фасолью стрючковой и зеленью,потом полила активией с ложкой соевого соуса мне больше по вкусу с цв.капустой,но на данный момент нетуть А с яблоком,корицей и черносливом (иногда вместо чернослива добавляю мандарин) вообще за уши не оттянуть А яичко добавляешь?
Рубаненочка	# 13 марта 2015 года Пойду завтра себе формочки такие куплю! Уж очень в них все аппетитненько выглядит! Давно о них мечтаю!
Рубаненочка	# 13 марта 2015 года кирченок пишет: Моя фруктовая вкусняшка и сверху поливаю яблочным пюре! Или творожком " Савушкин продукт " , он по вкусу как сметанка. Танюша расскажи, что ты тудой намесила? Я как то пробовала сделать запеканку, какая то бяка получилась у меня я конечно её в себя впихнула, не выбрасывать же системный ужин но больше не стряпала
кирченок	# 13 марта 2015 года kovalenkoty, Танюш, я добавляют на 400 гр творога одно яйцо, 1 яблоко и 10 черносливинок. Получается 8 кексиков по 80 гр.
Рубаненочка	# 13 марта 2015 года кирченок пишет: kovalenkoty, Танюш, я добавляют на 400 гр творога одно яйцо, 1 яблоко и 10 черносливинок. Получается 8 кексиков по 80 гр. И в духовочке запекаешь? А скока минут?