Леди Успех

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
ari82
Arina1587
azintoxa
braus73
domovenok99
Elenk5
Irinaa_Ai
irinwka
Kali77
lara-2014
lena-jelena2015
LEONARDA4877
lialeem
Magnolik1
MARIA_2_0_1_4_SH
mary4ek
natahkin
nikulj
oleyanna
olgavoronova1968
prkvadrat2000
RANETA13
Stroynaja
svetlanarubina
SVETLANOCHKA1985
tatalana
Tatiana1987
tatjana...
valek74
Valissa
vestoshka
zhannashelkunova
Акварель1976
Галина Полетаева
ДаЖе_кРуЧе-Дя...
Елена_К76
Карамель Ксю
кирченок
Лавруха1
Лена16
МамаМаруся28
Наталья Черезова
Ольга Дмитриевна
пирожное
РоЖдЁнНаЯ_СвО...
Рубаненочка
толстуЖка
Тоньша1
ШуркинаМать
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

valek74	# 16 марта 2015 года nikulj, Ты серьёзно взялась за спорт!))умничка! я добросовестно отшагала вторую неделю 24мили.завтра фотоотчёт и замеры объёмов.посмотрю результаты.если по весу и будет минус-то мизерный.переключаю своё внимание на объёмы.хоть что-то должно двигаться))
РоЖдЁнНаЯ_СвОбОдНоЙ	# 16 марта 2015 года Акварель1976, Рецепт прост...а рассказать? Просто такая красотища, что а слюнки еле- еле собираются)))) Я первый день брала 0,5 кг творога, 1 яйцо, 100 мл. кефира, 1 яблоко и 8 черносливок, всё в блендере замутила и мин. 40 выпекала в духовочке. Результат на фото. А вчера взяла творог, кефир, яйцо - вилкой перемешала и добавила яблоко+киви нарезаные кусочками (такие чтоб ощущались) и также всё запекла. Получилось ещё вкуснее.
ШуркинаМать	# 16 марта 2015 года Доброе утро,девочки. У меня +100 по сравнению с прошлым понедельником. Хотя теперь поняла,почему в идеале взвешиваться,опустошив живот Так как у меня проблемы с этим,то клозет посещаю в лучшем случае два раза в неделю,а с началом системы,чут ли не два раза в месяц. (утрирую конечно) . Начала пит по утрам клетчатку (спасибо,кто-то из вас посоветовал,не помню кто ) прошло три дня,только очевидно подействовало.( прошу прощению у людей с тдо за такой пост). Так вот к чему то я- взвесилась 83,2 ,позавтракала по оьъему грамм 250-300 плюс чашка кофе с молоком,400 мл. А после ,ну сами понимаете куда понесли меня тапки. Вообщем после всех приключений взвесилась -83 ровно.Вывод? Надо работать над работой жкт!
irinwka	# 16 марта 2015 года А я в плюсе. Настроение в 0. У детенка "вятрянного" температура вчера шарахала.
кирченок	# 16 марта 2015 года Доброе всем утро! У меня сегодня - 400, но за неделю +200 Но зато обьемы хорошо ушли, хоть что- то радует Буду продолжать дальше систему, надеюсь на хороший результат после КД. Девочки, подскажите что-нибудь вкусное из стручковой фасоли на обед.! А то лежит она у меня в морозилке, скучает и я ничего придумать из нее не могу
кирченок	# 16 марта 2015 года irinwka пишет: А я в плюсе. Настроение в 0. У детенка "вятрянного" температура вчера шарахала. Держитесь! Все скоро пройдет, наступят теплые деньки и детки перестанут болеть! У моей не было ветрянки, я ее боюсь, так как сама не болела, а взрослые гораздо тяжелее переносят детские болезни .
valek74	# 16 марта 2015 года veter sev, клетчатку кушаю я.Раньше кушала утроми вечером,а потом мне сказали,что после 12 нельзя ни отруби,ни клетчатку,и я перестала вечером есть.Хотя мне это никак не мешало,всё равно теперь в голове засело -нельзя.Раньше добавляла её к вечернему творогу и с удовольствием съедала.
nikulj	# 16 марта 2015 года valek74 пишет: nikulj, Кофе скраблюсь,а мумиё так и валяется невостребованным.Как-то меня смущает,что постель пачкается и запах не очень.А растяжек практически нет.Совсем немного на бёдрах сбоку.Не смертельно. Валь, а как часто кофе??? valek74 пишет: nikulj, Ты серьёзно взялась за спорт!))умничка! я добросовестно отшагала вторую неделю 24мили.завтра фотоотчёт и замеры объёмов.посмотрю результаты.если по весу и будет минус-то мизерный.переключаю своё внимание на объёмы.хоть что-то должно двигаться)) Ага. Просто поняла, ели типа очень устала, то и на следующий день опять некогда-устала.. а так нужно и все...хоть по минимуму.. кирченок пишет: Доброе всем утро! У меня сегодня - 400 Вот я же говорила, что без тебя не могу, у меня тоже -400, уря!!
valek74	# 16 марта 2015 года У меня сегодня вес опять на месте.Я уже ведро с водой ставила на весы взвешивала.Такое ощущение,что мои веса заклинило(((((Нужно мужа выпереть-взвесить.Бесит уже((((За неделю -200.Подкоректировала жиры в питание-результата нет.Сдвинуть уже не знаю как(((Такого ещё не было(((( Хотя,что я хочу от организма-он вю ночь стресс получал(((Уехала сестра и я заступила на ночные дежурства к свекрови.Блиннн,слова "Валюшка-сцять" слышала 5 раз((((Начиная с часа ночи.Потом на бок и уже храпит,а я ещё полчаса засыпаю.Можно сказать-я сегодня не спала.
valek74	# 16 марта 2015 года nikulj, Кофе нечасто-1 раз в неделю.Честно-и то,наверное месяца 2.Бывает-забываю.Я ещё та модница Я просто если нахожу-покупаю мыло с абрикосовыми косточками-оно и скрабит мне тело.И мочалкой обзавелась-люфой.Больше ничем не заморачиваюсь.А крема лежат,сроки годности проходят.Как-то не очень приучена постоянно мазаться.Может потому-что нет проблем с кожей и она мне нравится без косметики.
nikulj	# 16 марта 2015 года valek74, Валь, сон у тебя никакой.. я тоже плохо засыпаю, если разбудить, меня хоть дети будят, не так обидно..МОжет и вес из-за недосыпа стоит.. С кофе поняла, спасибо!!
prkvadrat2000	# 16 марта 2015 года А я сдвинула немного вес, посмотрю как будет по окончании разгрузочных дней, еще сегодня и завтра
Natasha8	# 16 марта 2015 года 8.2 кг — вы сбросили с начала похудения 16.5 кг — осталось до цели Вы худеете с 16 января (60 дней) у меня сегодня 2 месяца на системе
кирченок	# 16 марта 2015 года Натусик 8 пишет: 8.2 кг — вы сбросили с начала похудения 16.5 кг — осталось до цели Вы худеете с 16 января (60 дней) у меня сегодня 2 месяца на системе Молодец! Поздравляю! У меня через два дня тоже 2 системных месяца будет!
Happy	# 16 марта 2015 года Ура. -500 Я и каждодневным маленьким минусам буду рада...лишь бы не +...
valek74	# 16 марта 2015 года Натусик 8, поздравляю
valek74	# 16 марта 2015 года prkvadrat2000, какой отвес за творожно-кефирный день?И загрузочный день как плюсанул?
Natasha8	# 16 марта 2015 года valek74, кирченок, спасибо
nikulj	# 16 марта 2015 года Натусик 8, поздравлю, хороший результат!!
Natasha8	# 16 марта 2015 года А у меня сегодня спросила знакомая -Что ли похудела?Прям заметно.. nikulj, спасибо,Вика,и тебя с отвесиком