Леди Успех

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024	26.11.2024
ari82
Arina1587
azintoxa
braus73
domovenok99
Elenk5
Irinaa_Ai
irinwka
Kali77
lara-2014
lena-jelena2015
LEONARDA4877
lialeem
Magnolik1
MARIA_2_0_1_4_SH
mary4ek
natahkin
nikulj
oleyanna
olgavoronova1968
prkvadrat2000
RANETA13
Stroynaja
svetlanarubina
SVETLANOCHKA1985
tatalana
Tatiana1987
tatjana...
valek74
Valissa
vestoshka
zhannashelkunova
Акварель1976
Галина Полетаева
ДаЖе_кРуЧе-Дя...
Елена_К76
Карамель Ксю
кирченок
Лавруха1
Лена16
МамаМаруся28
Наталья Черезова
Ольга Дмитриевна
пирожное
РоЖдЁнНаЯ_СвО...
Рубаненочка
толстуЖка
Тоньша1
ШуркинаМать
	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024	26.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

nikulj	# 17 марта 2015 года Ох, девчонки, вы сегодня наболтали. кирченок, Елена_К76, девочки с чудесными результатами!! veter sev, вызоравливайте!!! И мамочке здоровья!! Оля, а ты держись, все обязательно будет хорошо, ты у себя одна, а мужья - это приходящее-проходящее!! Я сегодня+100, но уже привыкла, только отвес больше 200 , на следующий день 0 или +.
irinwka	# 17 марта 2015 года Ужин. Творог 100 гр с яблоком печеным + стакан кефира. Эх! Хоть бы лишнего ничего потом не сьесть !!!!
Natasha8	# 17 марта 2015 года Лавруха пишет: а 5 месяцев супружеской жизни набрала 20 кг, видать расслабилась... Ого!Ну молодые быстро скидывают
кирченок	# 17 марта 2015 года irinwka пишет: Ужин. Творог 100 гр с яблоком печеным + стакан кефира. Эх! Хоть бы лишнего ничего потом не сьесть !!!! А почему так мало? Теперь надо собрать всю силу воли и держаться до утра!
кирченок	# 17 марта 2015 года nikulj, Вика, спасибо! Я завтра ровно 2 системных месяца буду отмечать, хотела с круглой цифрой -10 кг, но видно не получится. Еще -700 гр за сутки мне не скинуть, а так хочется.
ШуркинаМать	# 17 марта 2015 года кирченок пишет: nikulj, Вика, спасибо! Я завтра ровно 2 системных месяца буду отмечать, хотела с круглой цифрой -10 кг, но видно не получится. Еще -700 гр за сутки мне не скинуть, а так хочется. Хех...надо утром взвешиваться голопузиком А вообще даже 9,3 это огого...это шикарно!!!
ШуркинаМать	# 17 марта 2015 года кирченок пишет: nikulj, Вика, спасибо! Я завтра ровно 2 системных месяца буду отмечать, хотела с круглой цифрой -10 кг, но видно не получится. Еще -700 гр за сутки мне не скинуть, а так хочется. Хех...надо утром взвешиваться голопузиком А вообще даже 9,3 это огого...это шикарно!!!
ШуркинаМать	# 17 марта 2015 года кирченок пишет: nikulj, Вика, спасибо! Я завтра ровно 2 системных месяца буду отмечать, хотела с круглой цифрой -10 кг, но видно не получится. Еще -700 гр за сутки мне не скинуть, а так хочется. Хех...надо утром взвешиваться голопузиком А вообще даже 9,3 это огого...это шикарно!!! nikulj пишет: Ох, девчонки, вы сегодня наболтали. кирченок, Елена_К76, девочки с чудесными результатами!! veter sev, вызоравливайте!!! И мамочке здоровья!! Оля, а ты держись, все обязательно будет хорошо, ты у себя одна, а мужья - это приходящее-проходящее!! Я сегодня+100, но уже привыкла, только отвес больше 200 , на следующий день 0 или +. Спасибо огромное за поддержку!!! А я сейчас стараюсь держать систему,притом и есть с темпой не сильно охота.Но очень много пью жидкости,чаев. И днем еще конфету съела...три штуки. Миндаль в шоколаде. Обычно нормально держусь,а сегодня дочку спать уложила,лекарства напилась,полегчало немного..и тааак сладкого захотелось)
ШуркинаМать	# 17 марта 2015 года Ээээ...не знаю даже почему так много сообщений отправилось
valek74	# 17 марта 2015 года Лавруха пишет: Дочь свою тоже посадила на систему, за 5 месяцев супружеской жизни набрала 20 кг, видать расслабилась... ого даже меня перехлестнула я думала только я умудряюсь за лето набрать 10 кг. А бабушкой не собирается тебя сделать ещё?
valek74	# 17 марта 2015 года кирченок, отличный результат даже без -700
valek74	# 17 марта 2015 года Я сегодня выдержала такой водный режим-пила перед приёмом пищи 1 стакан воды за 30 минут до еды,и не ранее чем через 2 часа после еды.Посмотрю,что поменяется.Хотя уже ни на что не расчитываю
valek74	# 17 марта 2015 года У меня на ужин была рыба хек ,приготовленная на луке с приправами,тушенная.При всём том,что не люблю варенную рыбу сегодня впервые с удовольствием поела.Порция конечно моловатая вышла.Всего 235гр чистой рыбы.
svetlanarubina	# 17 марта 2015 года Девченки кто-то из вас бодифлексом занимается? У меня сегодня 2 день и все мышцы болят,с Лесли Сансон 3 мили +быстрая ходьба по часу занимаюсь месяц и ничего неболело, после БФ ноги поднять немогу
Krinavi	# 17 марта 2015 года Я занимаюсь бодифлексом 3 дня, у меня почему то ничего не болит, а сколько минут в день занимаетесь?
svetlanarubina	# 17 марта 2015 года 20 минут, боль появилась к вечеру в тазобедренных суставах, ноги поднимать больно
irinwka	# 17 марта 2015 года кирченок пишет: irinwka пишет: Ужин. Творог 100 гр с яблоком печеным + стакан кефира. Эх! Хоть бы лишнего ничего потом не сьесть !!!! А почему так мало? Теперь надо собрать всю силу воли и держаться до утра! Яблоко большое было. Позже был стакан зеленого чая. Есть только сейчас захотелось. А поскольку у меня проблем со сном нет, то до утра я доживу Так уже надоело видеть одну и ту же цифру. Я на 72 тоже 2 месяца топталась. Пора и дальше двигаться. Зарядку сегодня усилила. Благо проснулась раньше будильника хочу подтянутую попу, а не кисель. Шагать с Лесли времени нет, буду делать упор на силовые тренировки.
nikulj	# 17 марта 2015 года кирченок пишет: nikulj, Вика, спасибо! Я завтра ровно 2 системных месяца буду отмечать, хотела с круглой цифрой -10 кг, но видно не получится. Еще -700 гр за сутки мне не скинуть, а так хочется. А вдруг!!!! Танюш, а ты считаешь 60 дней или от даты, февраль ведь короткий был. Девочки, вопрос по обеду. Приготовила постный борщ на завтра , как его считать??? Если на один прием пищи у меня 350 г - то столько его и есть или можно и больше??? И по сыру, так поняла в обед он о всем сочетается??? По соленому-копченому - 50 г селедочки в обед можно???
nikulj	# 17 марта 2015 года Сегодня устала до немогу, но милю прошла, вчера 3 легче было... кирченок, Танюш, готова к завтрашней дуэли???
кирченок	# 17 марта 2015 года nikulj, Викуль,я считаю от 18 января, сколько это дней я даже не задумывалась К дуэли готова Сыр в обед можно сочетать со всем. Копченое не едим, если только что- то сама коптила, то можно. Соленое 50 гр. Я бы порцию борща сделала меньше(гр 150-200) и еще добавила бы второе.Или если борщ очень густой, то можно только его.