Леди Успех

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024	26.11.2024
ari82
Arina1587
azintoxa
braus73
domovenok99
Elenk5
Irinaa_Ai
irinwka
Kali77
lara-2014
lena-jelena2015
LEONARDA4877
lialeem
Magnolik1
MARIA_2_0_1_4_SH
mary4ek
natahkin
nikulj
oleyanna
olgavoronova1968
prkvadrat2000
RANETA13
Stroynaja
svetlanarubina
SVETLANOCHKA1985
tatalana
Tatiana1987
tatjana...
valek74
Valissa
vestoshka
zhannashelkunova
Акварель1976
Галина Полетаева
ДаЖе_кРуЧе-Дя...
Елена_К76
Карамель Ксю
кирченок
Лавруха1
Лена16
МамаМаруся28
Наталья Черезова
Ольга Дмитриевна
пирожное
РоЖдЁнНаЯ_СвО...
Рубаненочка
толстуЖка
Тоньша1
ШуркинаМать
	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024	26.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

кирченок	# 17 марта 2015 года Я один день могу пройти 3-4 мили и нормально себя чувствовать, а на следующий день на второй миле еле-еле ноги поднимаю.
nikulj	# 17 марта 2015 года кирченок пишет: nikulj, Викуль,я считаю от 18 января, сколько это дней я даже не задумывалась К дуэли готова Сыр в обед можно сочетать со всем. Копченое не едим, если только что- то сама коптила, то можно. Соленое 50 гр. Я бы порцию борща сделала меньше(гр 150-200) и еще добавила бы второе.Или если борщ очень густой, то можно только его. Завтра у тебя итог только 59 дней, так что давай -10 за 60 дней!! Наверное я так и сделаю, рис с овощами и борщик..
valek74	# 17 марта 2015 года nikulj, если в борще есть картошка,то рыбу солёную уже нельзя.
svetlanarubina	# 18 марта 2015 года кирченок пишет: Я один день могу пройти 3-4 мили и нормально себя чувствовать, а на следующий день на второй миле еле-еле ноги поднимаю. 4 мили я пока не пробовала, а вот 3 мне даются легко, так как каждый год сезоно сентябрь-июнь хожу по часу приблизительно 7км)) хочу попробовать БФ месяц, отзывы не плохие
valek74	# 18 марта 2015 года svetlanarubina, я хожу цветные 4 мили.Один раз пробовала все 5.В пятой нужно прыгать-не стала рядом с больной свекровью.
svetlanarubina	# 18 марта 2015 года valek74 пишет: svetlanarubina, я хожу цветные 4 мили.Один раз пробовала все 5.В пятой нужно прыгать-не стала рядом с больной свекровью. Я попробую месяц с БФ, какой результат будет)) с Лесли не очень 2.600 за месяц и все время +,-)) в эти выходные сорвалась и плюсанула хорошо.)) Надеюсь что боль в ногах утихнет к завтрашнему дню
Лавруха1	# 18 марта 2015 года Натусик 8, надеемся, что скинет, а то что-то девка расползалась valek74 пишет: Лавруха пишет: Дочь свою тоже посадила на систему, за 5 месяцев супружеской жизни набрала 20 кг, видать расслабилась... ого даже меня перехлестнула я думала только я умудряюсь за лето набрать 10 кг. А бабушкой не собирается тебя сделать ещё? не не я бабушкой не хочу, мне ещё рано не созрела я ещё растяжки у дочки на руках появились ужас, бордового цвета, видать супружеская жизнь аппетит сильно повысила, что в разные стороны пошла
Natasha8	# 18 марта 2015 года svetlanarubina, это мышцы растягиваются.Я когда долго занималась тоже болели мышцы то одни то другие.Это же для растяжки упражнения
кирченок	# 18 марта 2015 года Лавруха, Я тоже начала поправляться, когда вышла замуж.За пару лет набрала около 30 кг.
Happy	# 18 марта 2015 года Ура! отвесик! почти в кг! тьфу-тьфу..что б так и было)
кирченок	# 18 марта 2015 года Всем доброе утро! Я встав на весы сегодня утром очеееень удивилась, увидив там круглую цифру 85,0 кг Еще минус 700. Итого за два системных месяца - 10 кг . Такой хороший отвес у меня после начала КД, а на прошлой неделе вес был на месте.
ШуркинаМать	# 18 марта 2015 года valek74 пишет: Я сегодня выдержала такой водный режим-пила перед приёмом пищи 1 стакан воды за 30 минут до еды,и не ранее чем через 2 часа после еды.Посмотрю,что поменяется.Хотя уже ни на что не расчитываю Доброе утро Валь,ты так упорно что пробуешь,меняешь,что думаю очень скоро все получится!!!!
ШуркинаМать	# 18 марта 2015 года кирченок пишет: Я один день могу пройти 3-4 мили и нормально себя чувствовать, а на следующий день на второй миле еле-еле ноги поднимаю. Я хожу две.Один раз попробовала три пройти..не дошла еще не готова пока))) Последний раз вообще ходила в субботу,пока не заболела...и пойду,наверное,завтра только Сегодня еще не готовой себя чувствую.Да и кд запаздывают,или из-за системы,или из-за болезни?
ШуркинаМать	# 18 марта 2015 года кирченок пишет: Лавруха, Я тоже начала поправляться, когда вышла замуж.За пару лет набрала около 30 кг. Это частая проблема Расслабляемся!!!
ШуркинаМать	# 18 марта 2015 года ms izyminka пишет: Ура! отвесик! почти в кг! тьфу-тьфу..что б так и было) Поздравляю!!!!
ШуркинаМать	# 18 марта 2015 года кирченок пишет: Всем доброе утро! Я встав на весы сегодня утром очеееень удивилась, увидив там круглую цифру 85,0 кг Еще минус 700. Итого за два системных месяца - 10 кг . Такой хороший отвес у меня после начала КД, а на прошлой неделе вес был на месте. Ну вот! Я же тебе говорила,что все получится!!! Поздравляю! Молодчина!!!
кирченок	# 18 марта 2015 года veter sev пишет: кирченок пишет: Лавруха, Я тоже начала поправляться, когда вышла замуж.За пару лет набрала около 30 кг. Это частая проблема Расслабляемся!!! Вот почему так происходит Девушки замуж выходят худенькими , чтоб легче в дом проникнуть, а с годами толстеют, чтоб вытолкать тяжело было.
Natasha8	# 18 марта 2015 года кирченок, с круглой датой!!!
кирченок	# 18 марта 2015 года veter sev, Натусик 8, Спасибо девочки, я даже и не думала что получится! Теперь у меня цель к 1 мая 77 кг.
Happy	# 18 марта 2015 года Хорошо что я не стала всей семье делать сырнички...а только себе) А то бы слопала все сама))) Теперь надо идти готовить семье обед,да и себе что-то придумать... Фантазия куда-то улетучилась...cryriver: