Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Конечно, главное в этом деле, чтобы мозги на место встали, если нет мотивации и цели, в понедельник начинаешь,а через пару дней уже "жрешь" и опять с понедельника...
Уверена, если что,вы мне их прочистите, в смысле мозги
Я тоже вчера думала из клуба удалиться когда посмотрела что там только начальные результаты ,но посмотрю ещё.
Может нам тут марафон замутить?
У меня вес такой же как и вчера,а боялась плюса вечером поздно уже мариновала мужу с собой грибы с овощами,ну и пробовала,не удержалась-утром немного отекла
Вчера хотела оььявить себе голодовку, организм испугался и заминусовал 300 гр на обед будет греча с кабачковой икрой. На ужин молочка.
о себе. Вроде закрепляюсь я в категории 80+ ))) никак правда зарядку не верну. Спасибо мой топающий снаряд (это я дочурку так сейчас обозвала) не даёт расслабиться.
Всем хорошего настроения не смотря ни на что! !!!
Я этого барашка так и не доделала, лежит по запчастям, ждет своего часа Потом
У меня попа болит...вчера стартовал марафон...думала после недели с Джил мне ничего не страшно....ошибалась...
Вроде все просто, и легко а сегодня садится не комфортно, мышцы от попы то колен в напряге)
Как я хочу плоский живот и упругую попу!
Готовлю на завтрак манник..мм...на обед тефтельки с перцем, ужин на этой недели решила полностью молочку...
а в субботу у мамы ДР, вот и думаю как так скромненько нарушить?
В виде закуски из овощей или мартини на вечер...или и то и другое?
Я ведь не смогу такую вкусняшку выпить 2 бокала...
А если не буду закусывать то в 9 вечера уже под стол упаду...
Не пить вообще?
Эх..не то что бы мне трудно) Просто хочется...
Расслабиться)
Посмотрим как настроение будет)
Соседи мне бабульки, комплименты делают...говорят я похудела)
Что-то мне особо не заметно)
Ну это подбадривает,же))) Значит я на верном пути)
Плюс в Одноклассниках папка с моими достижениями и отчетами недельными)
Когда больше людей знают, уже и стыдно будет бросить)
А знаете,я люблю делать подарки)
Может сделать марафон подарков?
Немного отвлечься от диет,весов,плюсов и минусов...а просто порадовать друг друга?
Мечта любой девочки Я тоже вроде весом уже довольна,а валик хочу -таки убрать,хотя мужу раньше доказывала(,когда он шутя тыкал на него и говорил-А это что -такое выпирает?),что у рожавшей женщиной это нормально.А сейчас хожу с Лесли,а он прикалывается-спортсменка ты моя .
Утром стала боком вк зеркалу голиком и реально вижу,что есть сдвиги и я довольна.