Света 647, Света, я проводила интенсив всего один раз , когда была только статья и не было меню напечатанного(надеюсь у тебя есть электронный вариант примерного меня программы"Интенсив". Теперь проще не надо выдумывать, а только изменять кое что из продуктов, например написана баранина, а я ее не покупаю и т.д. Поддерживать надо режим питания, питьевой режим, да и масло льняное почти везде. А кокушки я люблю и частенько делала омлет, но без кефира на водичке с помидорками и зеленью, а также вареные. У меня раньше тоже был диагноз холицистопанкреатит, но я сейчас никаких медикаментозных средств не принимаю . Начать можно и нужно, соскочить всегда можно. Мне нравится 3Д и антицеллюлитная программа и тоя часто не провожу. У меня и сегодня запарка, сейчас ухожу из дома до вечера...пока погода хорошая. Гуляю....

,

Света 647, Свет,спасибо,буду ждать.А пластырь на лоб для чего?

У меня раньше тоже был холецистит и панкреатит,вырезали желчный и все прошло

nat2405, Наташа, грудку просто отвариваю, поливаю лимоном и тертым имбирем. На бокал 200-230 примерно 1 чайную ложку корицы, перемешиваю и пью , корицу люблю, сыплю её везде где можно, в творог + тертое яблочко и 1 ч л корицы, еще заливаю 1 ст л гречки кефиром на ночь, утром добавляю корицу и завтрак готов. Я так худела всегда , 1 или 2 приема пищи заменяла кефиром с гречкой и корицей. Булочки пеку с корицей, мои любят. Попробуй, может понравится.

Света 647, Да, мне тоже интересно, поподробнее можно про пластырь и дрожжевое тесто...

Девочки , посмотрите мое меню по-моему все правильно ?

super irina ov2014, спасибо,попробую корицу,купила пакетик,лежит,ждет.А грудку сколько варишь по времени?

vali00, льняное масло обязательно